Ang kalamangan sa tubig ay may kalamangan sa pagtatrabaho ng lahat ng bahagi ng katawan, lalo na ang mga hita.

Nakasalalay sa iyong kagustuhan, maaari kang pumili para sa langoy, na may mga palikpik mas mabuti pa para sa pagtatrabaho ng mga kalamnan ng hita, ngunit para din saaqua bike,aerobicsoraquayoga kung nais mo ng isang mas masaya isport.