Nandito na Ika-28 linggo ng pagbubuntis. Ang bigat ng sanggol sa 30 linggo (mga linggo ng amenorrhea) ay 1,150 kg at ang kanyang taas ay 35 cm. Mas mabilis siyang lumaki, ngunit bumibilis ang pagtaas ng kanyang timbang sa ika-3 trimester na ito.

Siya ay aktibo pa rin: sinisipa o sinisipa niya ang mga tadyang o ang pantog, na hindi palaging kaaya-aya para sa ina. Samakatuwid, mula dito Ika-7 buwan ng pagbubuntis pananakit sa ilalim ng tadyang maaaring magpakita. Ang hinaharap na ina ay minsan ay nakakakita ng isang bukol na gumagalaw sa kanyang tiyan: isang maliit na paa o isang maliit na kamay. Gayunpaman, ang sanggol ay may mas kaunting lugar upang ilipat, kahit na ang laki nito sa 30 SA hindi gaanong makabuluhang pagbabago kaysa sa mga nakaraang quarter.

Puspusan na ang kanyang sentido. Ang kanyang mga mata ngayon ay nakabukas halos lahat ng oras. Siya ay sensitibo sa paghahalili ng anino at liwanag, at habang nililinaw ang mga pag-andar ng kanyang utak at retina, nagagawa niyang makilala ang mga shade at hugis. Kaya't siya ay nagtatakda upang matuklasan ang mundo sa paligid niya: ang kanyang mga kamay, ang kanyang mga paa, ang vault ng inunan. Ito ay mula dito Ika-28 linggo ng pagbubuntis na ang kanyang pakiramdam ng pagpindot ay kasama ng visual na pagtuklas na ito.

Ang kanyang panlasa at pang-amoy ay dinadalisay din sa pamamagitan ng pagsipsip ng amniotic fluid. Bilang karagdagan, ang pagkamatagusin ng inunan ay tumataas sa termino, pinatataas ang olpaktoryo at panlasa na mga palette ng 28 linggo na fetus. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang karanasan sa panlasa ng sanggol ay nagsisimula sa utero (1).

Mas regular ang kanyang respiratory movements. Pinahihintulutan nila siyang makalanghap ng amniotic fluid na nag-aambag sa pagkahinog ng baga. Kasabay nito, ang pagtatago ng surfactant, ang sangkap na ito na naglinya sa pulmonary alveoli, upang maiwasan ang kanilang pagbawi sa pagsilang, ay nagpapatuloy. Nakikita sa amniotic fluid, pinapayagan nito ang mga doktor na masuri ang maturity ng baga ng sanggol kung sakaling magkaroon ng banta ng premature delivery.

Sa antas ng tserebral, nagpapatuloy ang proseso ng myelination.

6 na buwan na buntis, ang sukat ay nagpapakita ng 8 hanggang 9 kg higit pa sa karaniwan para sa buntis. 

Ang mga problema sa pagtunaw (constipation, acid reflux), venous (pakiramdam ng mabibigat na binti, varicose veins, hemorrhoids), ang madalas na pag-ihi ay maaaring lumitaw o tumindi na may pagtaas ng timbang at pag-compress ng matris sa mga organo sa paligid.

Sa epekto ng pagtaas ng dami ng dugo, ang puso ay tumitibok nang mas mabilis (10 hanggang 15 na mga beats / min), madalas ang igsi ng paghinga at ang magiging ina ay maaaring sumailalim sa kaunting kakulangan sa ginhawa dahil sa pagbaba ng presyon ng dugo, hypoglycemia. o pagod lang.

Au Ika-3 kwarter, ang mga stretch mark ay maaaring lumitaw sa mga gilid ng tiyan at sa paligid ng pusod. Ang mga ito ay ang kinahinatnan ng isang mekanikal na distension ng balat na sinamahan ng pagpapahina ng collagen at elastin fibers sa ilalim ng epekto ng mga hormone sa pagbubuntis. Ang ilang mga uri ng balat ay mas madaling kapitan nito kaysa sa iba, sa kabila ng pang-araw-araw na hydration at katamtamang pagtaas ng timbang.

Ito ay ang ika-30 linggo ng amenorrheaAlinman ang ika-28 na linggo ng pagbubuntis at pananakit ng tiyan na may pakiramdam ng bigat sa ibabang bahagi ng tiyan, pananakit ng ibabang bahagi ng likod, pananakit sa singit at pigi ay karaniwan. Samakatuwid, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan maaaring maramdaman ng magiging ina. Nakapangkat sa ilalim ng terminong "pelvic pain syndrome sa pagbubuntis", sila ang nangungunang sanhi ng pananakit sa mga buntis na kababaihan na may prevalence na 45% (2). Ang iba't ibang mga kadahilanan ay pinapaboran ang hitsura ng sindrom na ito:

• ang hormonal impregnation ng pagbubuntis: ang estrogen at relaxin ay humantong sa pagpapahinga ng ligaments at samakatuwid ay abnormal micromobility sa joints;
• mekanikal na mga hadlang: ang pagtaas ng tiyan at pagtaas ng timbang ay may posibilidad na tumaas ang lumbar lordosis (natural na arko ng likod) at humantong sa mababang sakit sa likod at pananakit sa sacroiliac joints;
• metabolic factor: ang kakulangan ng magnesiyo ay magtataguyod ng pananakit ng lumbopelvic (3).

Tulad ng iron o folic acid, maiiwasan ng isang ina ang mga kakulangan sa mineral. Anim na buwang buntis, kailangan niyang makakuha ng sapat na magnesium. Ang mineral na ito ay mahalaga para sa katawan sa pangkalahatan at nangangailangan ng pagtaas sa panahon ng pagbubuntis (sa pagitan ng 350 at 400 mg / araw). Bilang karagdagan, ang ilang mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng pagduduwal na nagreresulta sa pagsusuka, na maaaring humantong sa kawalan ng timbang ng mga mineral sa kanyang katawan. Ang magnesium ay eksklusibong ibinibigay ng pagkain o tubig na pinayaman ng mga mineral. Habang kumukuha ang sanggol sa mga mapagkukunan ng kanyang ina, kinakailangang magbigay ng magnesium sa sapat na dami. Ang fetus sa 28 linggo kailangan ito para sa paglaki ng kanyang kalamnan at sistema ng nerbiyos. Tulad ng para sa hinaharap na ina, ang tamang paggamit ng magnesiyo ay maiiwasan siya mula sa mga cramp, paninigas ng dumi at almuranas, pananakit ng ulo o kahit na masamang stress. 

Ang magnesium ay matatagpuan sa mga berdeng gulay (berdeng beans, spinach), buong butil, dark chocolate o sa mga mani (almond, hazelnuts). Ang suplemento ng magnesium ay maaaring inireseta para sa isang buntis ng kanyang doktor, kung siya ay dumaranas ng mga cramp o iba pang mga sintomas na nauugnay sa kakulangan ng magnesiyo.

• pumasa sa pagbisita sa ika-7 buwan ng pagbubuntis. Ang gynecologist ay magsasagawa ng mga karaniwang pagsusuri: pagsukat ng presyon ng dugo, pagtimbang, pagsukat ng taas ng matris, pagsusuri sa vaginal;
• ipagpatuloy ang paghahanda sa silid ng sanggol.

Ngayong 3rd quarter ay karaniwang minarkahan ng pagbabalik ng pagkapagod. Samakatuwid, mahalagang mag-ingat at bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpahinga.

Ang isang balanseng diyeta na mayaman sa magnesium, limitadong pagtaas ng timbang, regular na pisikal na aktibidad bago at sa panahon ng pagbubuntis (halimbawa ng aquatic gym) ay inirerekomenda upang maiwasan ang pagbubuntis ng pelvic pain syndrome. Ang mga sinturon ng pagbubuntis ay maaaring magbigay ng ilang kaginhawaan sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng hyperlaxity ng mga ligaments at pagwawasto ng postura (pag-iwas sa magiging ina mula sa labis na pag-arko). Isipin din ang tungkol sa osteopathy o acupuncture.