Ang mga pancake ay popular sa lutuin ng Silangang Europa, lalo na sa Shrove Tuesday, araw-araw, na nauugnay sa ilang mga tiyak na tradisyon. Ang mga masasarap na pancake ay maaaring magkaroon ng lahat ng mga uri ng pagpuno na maaaring balot sa mga pancake.
Ngunit ayon sa mga nutrisyonista, hindi tayo dapat partikular na sumandal sa mga pancake. Kaya, naniniwala ang dietician na pinakamahusay na pamantayan ng Creperie - 2 piraso sa isang araw.
"Maaari kang kumain ng dalawang pancake na gusto mo. Wala na, sapagkat sa anumang kaso, ang harina ay hindi masyadong kapaki-pakinabang para sa bituka, "she said.
At pinayuhan ang pagpili na gumawa ng mga pancake ng harina na walang gluten: "Mas mahusay na angkop sa amaranth, bigas, bakwit, mais."
Kung naghahanda ka ng mga pancake sa diyeta, posible na dagdagan ang bilang sa 3 pancake bawat araw para sa mga kababaihan at hanggang 4 sa isang araw. Hindi masisipsip ng mas malaking bilang ng gat ng tao.