AHA (alpha-hydroxyacids). Sa ilalim ng pangalang ito ay pinagsama-sama ang mga natural na acid ng prutas - kabilang ang citric, glycolic, lactic at malic acid, pati na rin ang gluconolactone - na isinasama sa mga beauty cream upang mapabuti ang hitsura ng may edad na balat. Ginagamit araw-araw, mapabilis nila ang natural na proseso ng pagtuklap at makakatulong sa pagbabagong-buhay ng mga dermis.^{7, 8, 9} Iminumungkahi ng pananaliksik na upang makamit ang mga nakikitang resulta, kailangan mo ng hindi bababa sa 8% na AHA sa isang produkto pati na rin ang pH sa pagitan ng 3,5 at 5 (para sa mas mahusay na pagsipsip). Ang antas ng exfoliation samakatuwid ay depende sa konsentrasyon ng AHA ng produkto at pH nito. Karamihan sa mga over-the-counter na produkto, gayunpaman, ay naglalaman ng mababang halaga ng AHA at ang epekto nito sa hitsura ng balat ay limitado. Tandaan na ang paggamit ng mga produktong dermatological na naglalaman ng mga konsentrasyon ng AHA na mas mataas sa 10% (hanggang 70%) ay ginagawa lamang sa ilalim ng payo ng isang propesyonal. Ang mga AHA sa karamihan sa mga komersyal na produkto ng pagpapaganda ay sintetiko, ngunit maraming mga natural na produkto ay ginawa mula sa mga tunay na acid ng prutas.

side effects. Gamitin nang may pag-iingat: Maaaring malubha ang mga side effect at sinasaliksik pa rin. Ang mga AHA ay mga acid, at samakatuwid ay nakakairita, at maaaring magdulot ng pamamaga, pagkawalan ng kulay, mga pantal, pangangati at pagdurugo pati na rin ang labis na pagtuklap at matinding pamumula; samakatuwid kinakailangan na subukan muna ang produkto sa isang maliit na rehiyon. Bilang karagdagan, pinapataas nila ang pagkasensitibo ng balat, na nangangailangan ng paggamit ng mabisang mga sunscreen sa patuloy na batayan (tandaan: sa mahabang panahon, ang tumaas na photosensitivity na ito ay maaaring humantong sa kanser sa balat). Ayon sa isang paunang pag-aaral ng Food and Drug Administration, ang photosensitivity ay babalik sa normal isang linggo pagkatapos ihinto ang paggamot.¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). Sa 280 katao sa pagitan ng 60 at 79 taong gulang na gumagamit ng DHEA araw-araw sa loob ng isang taon (dosis: 50 mg), napansin ng mga mananaliksik ang pagbawas sa ilang mga tampok ng pagtanda, lalo na sa balat (lalo na sa mga kababaihan): pagtaas sa produksyon ng sebum, mas mahusay. hydration at pinahusay na pigmentation.¹⁶

Mga epekto Ang DHEA ay hindi gaanong kilala at nagpapakita ng mga panganib. Tingnan ang aming DHEA file.

 Retinol Ang pang-agham na terminong ito ay tumutukoy sa mga natural na molekula ng bitamina A. Ang karamihan ng pananaliksik ay nakatuon sa aktibong anyo ng Retinol (tingnan ang retinoic acid, sa itaas). Iminumungkahi ng isang pag-aaral na pinasisigla ng Retinol ang pagbuo ng collagen sa balat (pagkatapos mag-apply ng cream ng 1% na bitamina A sa loob ng pitong araw).¹¹ Gayunpaman, ang mga over-the-counter na beauty cream ay naglalaman ng maliit na halaga ng Retinol, dahil sa mataas na toxicity nito (tingnan sa paksang ito bitamina A); ang mga resulta tungkol sa mga wrinkles at iba pang mga pagpapakita ng pagtanda ay totoo, ngunit kinakailangang minimal. Posible pa rin ang mga side effect. Itinuturo ng isang pag-aaral na ang natural na anyo ng bitamina A na ito ay hindi gaanong nakakairita sa balat kaysa sa hinango nito, ang retinoic acid.¹²

 Green tea. Alam namin ang mga benepisyo ng green tea (Kamelya sinensis) na aming iniinom, ngunit ang ilang mga produkto ng kagandahan ay nag-aalok din ng mga extract para sa topical application. Batay sa mga paunang siyentipikong obserbasyon, lumilitaw na ang polyphenols na nilalaman nito ay maaaring maiwasan ang pinsala mula sa UVB rays sa mga taong maputi ang balat.¹³

 Bitamina C sa pangkasalukuyan na aplikasyon. Ang mga pangkasalukuyan na paghahanda na naglalaman ng 5% hanggang 10% na bitamina C ay lumilitaw upang mapabuti ang hitsura ng balat. Sa ilang tatlong buwang klinikal na pagsubok na may placebo, sa maliliit na grupo, nasusukat ng mga mananaliksik ang mga pagbabago: pagbabawas ng mga wrinkles, pagpapabuti sa texture at kulay ng balat.¹⁴ Maaaring sukatin ng isa pang pananaliksik ang isang pagpapabuti sa collagen.¹⁵

 Bitamina E sa pangkasalukuyan na aplikasyon. Maraming mga produkto ng pagpapaganda ang naglalaman ng bitamina E, ngunit ang pagsasaliksik sa pagiging epektibo ng mga ito sa paggamot o pagpigil sa pagtanda ng balat ay hindi tiyak (sa kabila ng mga sinasabi).¹⁷ Bilang karagdagan, ang bitamina E ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa balat.

 Acupuncture. Sa tradisyunal na gamot na Tsino, may mga paggamot upang pasiglahin ang enerhiya na nagpapanatili ng sigla ng mga tisyu. Ang mga partikular na diskarte ay naglalayong bawasan ang mga pinong linya at maging ang mga linya ng ekspresyon, ngunit pati na rin ang iba pang mga kondisyon ng balat. Mas mababa ang marka kaysa sa mga interbensyong medikal, lumilitaw ang ilang pagpapabuti pagkatapos ng dalawa o tatlong sesyon; Ang kumpletong paggamot ay tumatagal ng 10 hanggang 12 session, pagkatapos nito ay kinakailangan na gumamit ng mga maintenance treatment. Depende sa mga kondisyon ng tao, ang mga practitioner ay nagbubunga ng ilang mga resulta ng acupuncture: pagpapasigla ng ilang mga organo, pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa rehiyon na nababahala, pagtaas ng enerhiya ng yin na moistens, pagpapahinga ng mga kalamnan na ang pag-urong ay nagiging sanhi ng isang magandang bahagi ng mga wrinkles. Sa ilang mga pagbubukod, ang mga paggamot na ito ay hindi nagdudulot ng mga side effect.

 Pagtuklap. Salamat sa napakakaunting abrasive na mga produkto o natural o kemikal na mga acid (AHA, BHA, glycolic acid, atbp.), ang paggamot na ito ay nagpapalaya sa balat ng mga patay na selula, na nagpapabilis sa pag-renew ng cell. Ang mga produktong inilapat mo sa iyong sarili o ang mga ginagamit sa mga kasanayan sa pagpapaganda ay maihahambing. Ang pagbabago sa hitsura ng balat ay medyo maliit at pansamantala.

 Mga moisturizer. Ang tuyong balat ay hindi nagiging sanhi ng mga wrinkles, ginagawa lamang itong mas kapansin-pansin. Hindi ginagamot ng mga moisturizer ang mga wrinkles (maliban sa mga naglalaman ng mga sangkap na nabanggit sa itaas), ngunit ginagawang mas maganda ang balat pansamantala at may mahalagang papel sa pagpapanatili ng balat. Ang mga cream at lotion ay naglalaman ng lahat ng uri ng natural na produkto – tulad ng yam, toyo, coenzyme Q10, luya o algae – na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa balat, ngunit sa ngayon ay walang dahilan upang maniwala na maaari nilang baguhin ang istraktura nito. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang aming Dry Skin sheet.

 Lemon juice. Maaaring, ayon sa ilang mga pinagkukunan, na ang isang regular na paglalagay ng ilang patak ng lemon juice sa mga spot ng senile lentigo ay nagpapahina sa kanila at kahit na nawawala ang mga ito. Wala kaming alam na anumang siyentipikong pananaliksik sa ganitong epekto.

 Masahe. Ang masahe ay nakakatulong na maibalik ang natural na hydration ng balat at maglabas ng mga lason mula sa lymphatic system. Bilang karagdagan, ang ilang mga manipulasyon ay idinisenyo upang makapagpahinga ang mga kalamnan ng mukha at mabawasan ang mga wrinkles. Ang mga epekto ay maikli ang buhay, ngunit ang isang regular na programa ng facial massage ay makakatulong na panatilihing maganda ang balat.

 Paggamot sa mukha. Ang kumpletong paggamot sa mukha sa isang beauty salon ay karaniwang may kasamang exfoliation, isang hydrating mask at isang facial massage, tatlong paggamot na kapaki-pakinabang para sa balat, bagama't ang epekto nito ay maliit at pansamantala. Mag-ingat sa masyadong malalakas na exfoliator na maaaring magdulot ng mga komplikasyon.

 Mga pandagdag sa bitamina. Sa oras na ito, hindi pinaniniwalaan na ang pag-ingest ng mga bitamina ay nagbibigay ng mas mataas na benepisyo sa balat, dahil ang katawan ay naglalaan lamang ng isang tiyak na halaga ng mga bitamina sa balat, anuman ang halaga na natutunaw.¹⁸