Ang Alexithymia ay isang karamdaman ng regulasyon ng emosyonal, malawak na sinusunod sa mga karamdaman na psychosomatiko. Nagpakita ito ng labis na kahirapan sa pagkilala at paglalarawan ng kanyang mga damdamin at ng iba. Ang Alexithymia ay kasangkot din sa iba't ibang mga sikolohikal na problema, tulad ng depression at schizophrenia. Ang sakit ay nakakaapekto sa halos 10% ng pangkalahatang populasyon.

Kahulugan ng alexithymia

Ang Alexithymia ay isang karamdaman ng regulasyon ng emosyonal, malawak na sinusunod sa mga karamdaman na psychosomatiko. Ito ay nagpapakita ng labis na kahirapan sa pagkilala at paglalarawan ng kanyang damdamin at ng iba.

Ang Alexithymia ay maaaring buod sa apat na pangunahing pagpapakita:

• Ang kawalan ng kakayahang ipahayag sa salita ang mga emosyon o damdamin;
• Ang limitasyon ng imahinasyong buhay;
• Ang ugali na kumilos sa pagkilos upang maiwasan at malutas ang mga salungatan;
• Ang detalyadong paglalarawan ng mga katotohanan, kaganapan, pisikal na sintomas.

Ang term na alexithymia ay isang neologism - a = kawalan, lexis = salita, thymos = mood, nakaka-nakakaapekto, pakiramdam, damdamin - na likha ng psychiatrist na si Sifneos noong 1973 upang ilarawan ang mga taong walang kakayahang iparating ang kanilang mga damdamin o may isang limitadong imahinasyon : "Isang mahinang buhay na pantasiya na nagreresulta sa isang kapaki-pakinabang na porma ng pag-iisip, isang pagkahilig na gumamit ng pagkilos upang maiwasan ang mga salungatan at mga nakababahalang sitwasyon, isang marka ng paghihigpit sa pagpapahayag ng emosyon at lalo na ang paghihirap sa paghahanap ng mga salita upang ilarawan ang kanyang damdamin. "

Mga uri d'alexithymies

Ang dalawang uri ng alexithymia ay maaaring makilala:

• Ang estado na alexithymia ay may isang tiyak na sanhi at madalas ay isang pansamantalang kondisyon. Ang post-traumatic stress disorder, na sanhi ng isang kakila-kilabot na kaganapan, ay isang halimbawang kilalang nag-uudyok sa ganitong uri ng alexithymia.
• Ang Character alexithymia ay itinuturing na isang likas na katangian ng pagkatao ng isang tao. Maaari itong maging pangunahin o pangalawang - sanhi ng mga pangyayaring nagaganap sa maagang pagkabata ng isang tao, tulad ng kapabayaan o karahasan.

Naiintindihan din ang Alexithymia na mayroong dalawang bahagi:

• Isang nagbibigay-malay na sangkap kung saan ang mga tao ay maaaring harapin ang mga hamon sa pag-iisip at damdamin habang sinusubukang pangalanan, maunawaan at pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga damdamin;
• Isang pang-emosyonal na sangkap kung saan ang mga tao ay maaaring nahihirapan sa pagbabahagi, pagtugon at pakiramdam ng kanilang emosyon.

Mga sanhi ng de l'alexithymie

Noong nakaraan, ang alexithymia ay inuri at nalilimitahan sa mga psychosomatikong karamdaman - mga karamdaman na kinasasangkutan ng mga pisikal na sintomas ng katawan ngunit nilikha at pinalala ng pag-iisip. Halimbawa, ang isang tao na galit na galit, ngunit hindi ipinahahayag ang kanilang galit, maaaring magkaroon ng sakit sa tiyan.

Gayunpaman, ang alexithymia ay kasangkot sa isang iba't ibang mga sikolohikal na problema, tulad ng depression at schizophrenia. Karamihan sa mga emosyonal na depisit sa mga karamdaman ng autism spectrum ay maaaring maiugnay dito.

Ngunit ang alexithymia ay nauugnay din sa mga pagbabago sa aktibidad ng sympathetic nerve system - isa sa tatlong bahagi ng autonomic nerve system na namamahala sa aktibidad ng mga visceral organ at awtomatikong pag-andar ng katawan tulad ng paghinga at tibok ng puso. puso–, immune system at aktibidad ng utak.

Ang ilang mga mananaliksik ay nag-uugnay sa alexithymia sa hindi secure na pagkakabit ng magulang o negatibong karanasan sa pagkabata.

Ang iba pang pagsasaliksik sa alexithymia sa dermatology ay nagpapakita na tila nauugnay ito sa alopecia areata –o alopecia areata, isang sakit na autoimmune na sanhi ng pagkawala ng buhok–, soryasis, atopic dermatitis –isang uri ng eczema–, na may vitiligo o talamak na urticaria.

Diagnosis ng alexithymia

Ang Alexithymia ay hindi pa rin kinikilala ng opisyal na pag-uuri ng mga sakit. Ngunit ang diagnosis nito ay maaaring isagawa gamit ang iba't ibang mga hakbang at kaliskis.

Ang TAS-20 - para sa "Toronto Alexithymia Scale" - ay isa sa mga karaniwang ginagamit na instrumento upang masuri ang alexithymia sa pananaliksik at klinikal na kasanayan: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Ang sukatang ito ay binubuo ng 20 mga item, na pinag-aaralan ang tatlong sukat:

• Pinagkakahirapan sa pagtukoy ng mga estado ng emosyonal;
• Hirap na naglalarawan ng mga estado ng emosyonal sa iba;
• Operative na pag-iisip.

Ang mga sagot ay mula 1 hanggang 5 mula sa buong hindi pagkakasundo hanggang sa buong kasunduan.

Mayroong iba pang mga instrumento para sa pagsukat ng alexithymia:

• Ang Beth Israel Questionnaire (BIQ) o ang Beth Israel Psychosomatic Questionnaire;
• Le Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• At marami pang iba

Sa panahon ng isang pagtatasa, ang klinika ay makikipag-ugnay din sa loob ng isang panahon sa pasyente at hilingin sa kanila na kumuha ng karagdagang mga survey at sikolohikal na pagsusuri.

Mga taong apektado ng alexithymia

Ang Alexithymia ay nakakaapekto sa halos 10% ng pangkalahatang populasyon.

Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang alexithymia ay nangingibabaw sa mga kalalakihan at sa mga doktor.

Mga kadahilanan na pumapabor kay alexithymia

Ang iba`t ibang mga kadahilanan ay maaaring magsulong o palakasin ang alexithymia:

• Fibromyalgia;
• Ang Pagkalumbay;
• Mga karamdaman sa pagkain;
• Pagkagumon sa droga;
• Ilang pinsala sa utak;
• Post-traumatic stress disorder;
• At marami pang iba

Pinagkakahirapan sa pakikipag-usap ng damdamin

Ang unang katangian ng alexithymia ay ang kahirapan na maipaabot ang iyong nararamdaman sa iba. Hindi maipahayag ng alexithymic ang kanyang emosyon sa salita.

Kawalan ng kakayahang kilalanin ang damdamin

Ang mga taong may alexithymia ay hindi makilala ang kanilang mga damdamin at makilala ang mga ito mula sa kanilang mga pansaramdam sa katawan. Ang pasyente ay paulit-ulit na naglalarawan ng mga pisikal na sintomas sa halip na mga pagtatangka upang ipahayag ang kanyang nararamdaman.

Kahirapan ng imahinasyong buhay

Ang mga alexithymics ay maliit na nangangarap - o kakaunti itong naaalala - at kapag ang panaginip ay umiiral, ang nilalaman nito ay mahirap, totoo at makatotohanang. Bukod dito, ang hirap sa verbalizing ang panaginip ay totoo. Ang mga pantasya ay bihira at ang mga alaala ay lilitaw na nabalisa. Si Alexithymia ay nagbubunga ng kakulangan ng imahinasyon at isang istilong nagbibigay-malay na nakatuon sa mga stimuli at panlabas na impluwensya.

Mga saloobin na may praktikal na nilalaman

Ang mga saloobin ng alexithymics ay panlabas sa halip na panloob na sensasyon. Ang pasyente ay gumagawa ng isang detalyadong paglalarawan ng mga katotohanan, kaganapan o pisikal na sintomas na gumawa ng emosyon ngunit hindi ipinapakita ang mga emosyon sa kanilang sarili.

Maling interpretasyon ng mga pisikal na sensasyon

Ang kawalan ng kakayahang kilalanin nang sapat ang mga pisikal na sensasyon bilang somatic manifestations ng emosyon ay maaaring gawing mali ang interpretasyon ng mga taong may alexithymia sa kanilang emosyonal na pagpukaw bilang mga palatandaan ng sakit, na humahantong sa kanila na humingi ng medikal na atensyon para sa mga sintomas. na kung saan walang malinaw na paliwanag sa medikal ang maaaring matagpuan.

Iba pang mga sintomas

• Hindi magandang salita at parirala na ginamit;
• Wala ang emosyonal na pagsasalita;
• Kahirapan ng pakiramdam sa mga talumpati;
• Katotohanang diagram ng pagsasalaysay, nang walang pantasya o simbolo;
• Kakulangan ng kontrol sa salpok;
• Marahas o nakagagambalang pagsabog;
• Walang pakialam sa iba;
• Pinagkakahirapan na kilalanin ang mga emosyong ipinahiwatig ng iba;
• Nadagdagang pagiging sensitibo sa hitsura, tunog o pisikal na ugnayan.

Para sa mga taong may alexithymia, isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay madalas na nakatuon sa pagtaguyod ng isang batayan para sa pagbibigay ng pangalan ng mga emosyon at pagpapahalaga sa isang hanay ng mga damdamin. Isasama sa proseso ang kapwa isinasaalang-alang ang mga karanasan ng ibang tao at pagmuni-muni sa sarili sa pamamagitan ng:

• Panggrupong therapy;
• Isang pang-araw-araw na pahayagan;
• Therapy na nakabatay sa kakayahan;
• Pakikipag-ugnay sa malikhaing sining;
• Iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga;
• Pagbabasa ng mga libro o gumagalaw na kwento;
• At marami pang iba

Sa nagdaang apat na dekada, ang Alexithymia ay nagbigay inspirasyon sa maraming pagsasaliksik na nagbigay ilaw sa maraming aspeto ng sakit ngunit hindi pa nakakabuo ng mga bagong paggamot na batay sa ebidensya upang mapabuti ang buhay ng mga tao. mga taong alexithymic. Gayunpaman, ang pag-uugali sa pag-uugali, pag-uugali, wika at neurosolohikal sa alexithymia ay lumilitaw na umunlad sa isang sukat na maaari itong isalin sa mabisang paggamot para sa mga taong may alexithymia. Ang mga paggagamot na ito ay maaaring maalok sa mga makabagong anyo, tulad ng mga programa sa Internet: ang komunikasyon sa online ay nagbibigay ng isang paraan upang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mga tao sa isang minimum, sa gayon binabawasan ang pangangailangan na bukas na magbahagi ng mga emosyon.

Ang pag-aaral na verbalize ang iyong mga damdamin at emosyon mula sa isang maagang edad ay maaaring makatulong na limitahan ang paglitaw ng alexithymia.