Kapag nagsusulat ako ng mga post sa blog, madalas na nakakakita ako ng iba't ibang mga usisero o kahit na labis na labis na pahayag tungkol sa vegetarianism. Isa sa mga ito, na pinipilit, ay ang World Health Organization (WHO) na kinikilala umano ang vegetarianism bilang isang sakit sa pag-iisip ... At nang isinulat ko pa ito tungkol sa mga komento, hindi ako makatiis at nagpasyang magsagawa ng isang maliit na pagsisiyasat: saan ginawa ito Ang "balita" ay nagmula at kung paano ito nauugnay sa katotohanan. Kaya ang nalaman ko.
Ang balita ay katulad nito: "Ang World Health Organization (WHO) ay nagpalawak ng listahan ng mga sakit sa isip na nangangailangan ng agarang interbensyon ng isang psychiatrist. Idinagdag dito ang vegetarianism at hilaw na pagkain (sic! Quote ko, pinapanatili ang spelling. - Yu.K.), na ayon sa pag-uuri ng mga karamdaman sa pag-iisip ay kasama sa pangkat F63.8 (iba pang mga karamdaman sa gawi at salpok) ".
Ang pahayag na ito ay walang kinalaman sa katotohanan, dahil ang lahat ay madaling ma-verify sa pamamagitan ng pagpunta sa website ng WHO. Tingnan natin ang pag-uuri ng mga sakit na inilathala ng World Health Organization, ito ay tinatawag na International Statistics Classification of Diseases and Related Health Problems, 10th Revision (ICD-10) - WHO Version. Tumitingin ako sa kasalukuyang bersyon, ICD-10, Bersyon 2016. Ni F63.8 o anumang iba pang numero ay hindi vegetarian. At narito kung ano ang:
“F63.8. Iba pang mga karamdaman sa pag-uugali at mapusok. Nalalapat ang kategoryang ito sa iba pang mga uri ng patuloy na paulit-ulit na hindi naaangkop na pag-uugali na hindi pangalawa sa kinikilalang psychiatric syndrome at kung saan maaaring mag-isip ng isang paulit-ulit na kawalan ng kakayahan na labanan ang pagnanasa para sa ilang mga pag-uugali. Mayroong isang prodromal na panahon ng pag-igting na may isang pakiramdam ng kaluwagan kapag ang naaangkop na aksyon ay kinuha. (Upang maging matapat, ang paglalarawan na ito ay nagpapaalala sa akin ng marami ... ang mga sintomas ng pagkagumon sa asukal at pagnanasa ng asukal =).
Hindi ako makahanap ng anumang pagbanggit ng link sa pagitan ng vegetarianism at mga karamdaman sa pag-iisip sa website ng WHO. Bukod dito, may mga pagtanggi sa balitang ito mula sa mga opisyal na kinatawan ng samahan. Halimbawa, si Tatyana Kolpakova, isang kinatawan ng rehiyonal na tanggapan ng Russia ng WHO, ay nagsabi sa Voice of Russia tungkol sa tsismis na ito: "Talagang hindi ito totoo."
Bakit isang kinatawan ng Russia at Voice of Russia? Marahil dahil sa Runet na ang balitang ito ay aktibong nagkalat (o marahil ito ay orihinal na lumitaw, - Hindi ko masasabi na sigurado) ang balitang ito.
Sa wakas, ibaling natin ang ating pansin sa mga mapagkukunan ng balita. Ang mga ito ay kaunti at malayo sa pagitan. Halimbawa, ang quote sa itaas ay mula sa isang site na tinatawag na supersyroed.mybb.ru, na, tulad ng maraming iba pang mga namamahagi, ay tumutukoy sa mga balita sa mga mapagkukunan tulad ng neva24.ru at fognews.ru. Oo, huwag abala sa pagbubukas ng mga link na ito: wala na ang mga ito. Ngayon ay hindi na posible na makahanap ng ganitong impormasyon sa mga mapagkukunang ito. At, kung ano ang mas mahalaga, hindi mo mahahanap ang kahindik-hindik na balita sa mga site na mas kapani-paniwala, halimbawa, mga malalaking ahensya ng balita.
Ang rurok sa pagpapakalat ng mga materyales sa pagsasama ng vegetarianism sa listahan ng mga karamdaman sa pag-iisip ay naganap noong 2012 (ang nabanggit na balita ay may petsang Marso 20, 2012). At ngayon maraming taon na ang lumipas - at ang mga alon mula sa walang katotohanan at pinabulaanan na "katotohanan" ay lilitaw pa rin dito at doon. Sobrang sorry!
Ito ay nangyayari na ang dahilan para sa paglitaw ng naturang mga alingawngaw ay (hindi) sinadya pagbaluktot ng totoong impormasyon. Samakatuwid, sa parehong oras, nagpasya akong alamin, ngunit ano talaga ang alam ng agham tungkol sa potensyal na koneksyon sa pagitan ng vegetarianism at ng mental na estado? Titingnan ko ang publication sa International Journal of Behavioural Nutrisyon at Physical na Aktibidad na may petsang Hunyo 7, 2012 (iyon ay, pagkatapos ng unang "mga ulat" tungkol sa F63.8), ang mga may-akda na nagbigay ng buod ng maraming konklusyon at nagsagawa ng kanilang pagsasaliksik sa Alemanya. . Pamagat: Vegetarian diet at mental disorders: mga resulta mula sa isang kinatawan na survey sa komunidad
Narito ang konklusyon ng mga may-akda: "Sa mga kultura ng Kanluranin, ang isang pandiyeta na diyeta ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng sakit sa isip. Gayunpaman, walang katibayan ng isang sanhi ng papel para sa vegetarianism sa etiology ng sakit sa kaisipan. "
Sasabihin ko sa iyo nang kaunti pa tungkol sa natutunan ako sa pag-aaral na ito. Kinikilala ng mga may-akda nito ang tatlong potensyal na uri ng ugnayan sa pagitan ng isang vegetarian diet at kalagayan ng pag-iisip ng isang tao.
Ang unang uri ng koneksyon ay biological. Ito ay nauugnay sa isang kakulangan ng ilang mga tiyak na nutrisyon na maaaring sanhi ng vegetarianism. "Sa antas ng biological, ang katayuan sa nutrisyon na nagreresulta mula sa isang vegetarian diet ay maaaring makaapekto sa neuronal function at utak synaptic plasticity, na siya namang nakakaimpluwensya sa mga proseso na mahalaga para sa pagsisimula at pagpapanatili ng mga sakit sa isip. Halimbawa, mayroong matibay na katibayan na ang long-chain omega-3 fatty acid ay sanhi na nauugnay sa peligro ng pangunahing depresyon. Bilang karagdagan, kahit na ang katibayan ay hindi gaanong malinaw, ang mga antas ng bitamina B12 ay sanhi na nauugnay sa mga pangunahing karamdaman sa pagkalumbay. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga vegetarians ay nagpapakita ng mas mababang mga konsentrasyon ng tisyu ng long-chain omega-3 fatty acid at bitamina B12, na maaaring dagdagan ang kanilang peligro ng pangunahing depressive disorder. "Ang pagtatapos ng mga siyentista: sa kasong ito, ang paglipat sa vegetarianism ay maaaring mauna sa pagsisimula ng mga karamdaman sa pag-iisip.
Ano ang masasabi ko rito? Maaaring sulit na gawing mas balanseng ang iyong diyeta.
Dagdag dito, ang pangalawang uri ng koneksyon na pinag-uusapan ng mga siyentista ay batay sa matatag na mga sikolohikal na katangian. Naiimpluwensyahan nila ang parehong pagpipilian ng isang vegetarian diet at pag-unlad ng mga sakit sa isip. Sa kasong ito, ang vegetarianism ay hindi nauugnay sa pag-unlad ng isang sakit sa pag-iisip.
Sa wakas, ang pangatlong uri ng koneksyon: ang pagbuo ng mga sakit sa kaisipan na nagdaragdag ng posibilidad na pumili ng isang dietarian na vegetarian. Sa kasong ito, ang pagsisimula ng sakit sa kaisipan ay mauuna sa paglipat sa vegetarianism. Bagaman, nililinaw ng mga siyentista, walang sapat na nai-publish na mga natuklasan sa ganitong uri ng koneksyon. Sa pagkakaintindi ko, ang pinag-uusapan na marahil ay ang isang taong may karamdaman na labis na nag-aalala tungkol sa kanyang mga nakagawian o pagdurusa ng mga hayop ay may posibilidad na pumili ng mga mahihigpit na pagdidiyeta, kabilang ang vegetarianism.
Kasabay nito, itinala ng pag-aaral ang posibilidad na hindi lamang isang negatibo, ngunit isang positibong koneksyon sa pagitan ng vegetarianism at kalusugan sa pag-iisip: "Sa gayon, ang ilang mga sikolohikal at sosyo-demograpikong katangian ng mga vegetarians, tulad ng isang negatibong paraan ng hindi ginagawa - Yu.K.) ay maaaring magkaroon ng mga masamang epekto sa kalusugan ng kaisipan, habang ang iba pang mga katangian tulad ng malusog na pamumuhay at etikal na pagganyak ay maaaring magkaroon ng positibong epekto. "