Ang mga sanggol at bata ay partikular na mahina sa mga negatibong epekto ng init at sikat ng araw. Wala pa silang ganoong mahusay na nabuong tugon ng katawan sa tumaas na temperatura, kaya bahagyang naaabala ang kanilang mga thermostat. Nahihirapan ang katawan ng bata na mapanatili ang tamang temperatura ng katawan sa init. Samakatuwid, dapat kang maging maingat lalo na sa iyong mga anak sa maaraw, umuusok, mga araw ng tag-araw.
Ang angkop na pananamit ay mahalaga
Hindi sulit na bihisan ang bata ng makapal at sibuyas. Gayunpaman, dapat mong takpan ang mga bahagi ng katawan na maaaring masunog sa araw. Napakahalaga rin na tandaan na takpan ang iyong ulo - kahit isang magaan na sumbrero o isang takip. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang sunstroke.
Kapag pumipili ng mga damit para sa mainit na panahon, dapat kang pumili ng mga natural na tela na madaling makahinga. Mahusay na pumili ng lino at koton. Ang lana ay magiging masyadong makapal, magaspang at mag-iipon ng pawis. Ang mga sintetikong materyales ay magpapanatili ng init at mas mabilis na uminit.
Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga damit bilang manipis hangga't maaari at maayos na mahangin. Pumili ng mga damit sa maliliwanag na kulay. Ang mga puting kulay na gatas ay sumasalamin sa isang malaking halaga ng sikat ng araw. Ang madilim at itim na mga kulay ay umaakit sa sinag ng araw at mas mabilis na uminit.
Mga sanggol sa mainit na panahon – mahalagang takip sa ulo!
Lalo na kapag nakikitungo sa mga sanggol hanggang tatlong buwang gulang, dapat mag-ingat upang matiyak na ang sanggol ay laging nakasuot ng anumang uri ng panakip sa ulo. Ang temperatura ng katawan sa lugar na ito ay ganap na dapat manatili sa isang pare-parehong antas. Ang bata ay hindi rin dapat "tinatangay" ng hangin, dahil kahit na sa mainit na panahon maaari itong magdulot ng sakit.
Anong kailangan mong malaman:
- Ang pinakamalaking panganib ng sunstroke sa mga bata ay naitala sa pagitan ng 11:00 at 15:00. Pagkatapos ang araw ay nasusunog ang pinakamatigas, at ang init na dumadaloy mula sa langit ay maaaring mapanganib din para sa mga matatanda
- Sa bahay, sa panahon ng mainit na panahon, sulit na i-ventilate ang apartment sa pana-panahon, at pagkatapos ay isara ang mga bintana at takpan ang mga ito ng madilim na mga kurtina. Ito rin ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga tagahanga at air humidifier
- Sa mainit na panahon, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng mga light cosmetics na nagpoprotekta sa balat ng mga bata mula sa araw
Pagpili ng isang lugar upang maglaro
Kapag naglalakad kasama ang iyong anak at pumipili ng mga lugar na paglalaruan, mas mabuting iwasan ang mga nakalantad sa direktang sikat ng araw. Mas mahusay na maghanap ng mas malamig na lilim. Napakabilis ng sunstroke ng mga bata, kaya mahalagang bantayan ang bata at huwag hayaan siyang manatili sa bukas na araw nang tuluy-tuloy nang higit sa 20-30 minuto.
Ang mga kagiliw-giliw na lugar kung saan maaari kang pumunta kasama ang mga bata ay ang lahat ng uri ng swimming pool, lawa, paliguan. Pinapalamig ng tubig ang hangin sa paligid. Magiging mas magaan ang pakiramdam ng bata at ng mga magulang mismo sa paligid niya.