Baby blues: mga tatay din

Paano nagpapakita ang baby blues ni daddy?

Apat sa sampung ama ang maaapektuhan ng baby blues ni daddy. Ito ang mga figure na inihayag ng isang American study sa baby blues para sa mga lalaki. Sa katunayan, ang ama ay hindi palaging nagre-react gaya ng gusto niya sa pagdating ng kanyang anak. Siya na may kamalayan sa pamumuhay ng isang sandali ng kakaibang kaligayahan, gayunpaman, ay hindi pinamamahalaang ganap na tamasahin ito. Kalungkutan, pagkapagod, pagkamayamutin, stress, kawalan ng gana sa pagkain, kahirapan sa pagtulog, pag-withdraw sa sarili... Ang depresyon ay nagmumula. Napakaraming sintomas na dapat makaakit ng atensyon. Pakiramdam niya ay inabandona siya ng ina na tanging mata lang sa kanyang maliit na anak. Ngayon na ang oras para kumilos.

Baby blues ni Daddy: huwag mag-atubiling pag-usapan ito

Kapag ang tatay ay biktima ng baby blues, mahalaga ang pag-uusap. Habang ang huli ay may posibilidad na makaramdam siya ng pagkakasala, kailangan muna niyang tanggapin ang kanyang kalagayan at iwasan sa lahat ng bagay na hindi niya ikinulong ang kanyang sarili sa katahimikan. Minsan, ang isang simpleng talakayan sa kanyang kapareha at / o sa mga nakapaligid sa kanya tungkol sa kanyang kakulangan sa ginhawa ay maaaring mag-unblock ng mga bagay. Dapat ding aliwin ng ina ang kanyang kasama sa pamamagitan ng pagpapaliwanag sa kanya na ang sanggol ay hindi niya karibal at hindi siya hahalili sa kanya. Sa kabaligtaran, ito ay tungkol sa pagbuo ng isang nagkakaisang pamilya. Kanya rin ang batang ito at may napakahalagang tungkulin. Ang pagpapaalala sa kanya ng mga halatang maliliit na bagay na ito ay mahalaga.

Daddy's Baby Blues: Pagtulong sa Kanya na Hanapin ang Lugar ng Kanyang Ama

Ang pagiging daddy hen ay hindi likas. Sa magdamag, ang lalaki ay lumilipat mula sa katayuan ng anak tungo sa pagiging ama sa pamamagitan ng pagiging responsable para sa isang maliit na nilalang. Kahit siyam na buwan niyang paghandaan, hindi laging madaling masanay lalo na sa simula. Ang relasyon sa pagitan ng ina at sanggol, na kadalasang fusional, ay maaari ding maging sanhi ng ilang mga pagkabigo. Ang ama ay dapat pagkatapos ay ipilit ang kanyang sarili nang malumanay. Sa tulong ng kanyang kapareha, unti-unti niyang bubuuin ang relasyon sa kanyang anak: mga yakap, haplos, tingin... Dapat ding iparamdam ng ina sa mga tao na kailangan niyang magpahinga sa ama. Sa ganitong paraan, madarama niya na kailangan niya.

Para malampasan ang baby blues ni daddy: tulungan siyang magkaroon ng kumpiyansa

Hindi niya kayang pakalmahin ang pag-iyak ng sanggol, medyo clumsy siya sa mga kilos niya? Mahalagang tiyakin sa kanya ang kanyang kapasidad na maging isang ama. Pagpapalit, paliguan, pag-aalaga, pagbibihis, bote, atbp. Napakaraming sandali na maaaring ibahagi ng ama sa kanyang anak. Ngunit sa una, ang isang ito ay hindi kinakailangang maglakas-loob. Takot sa paggawa ng mali, idealisasyon ng isang perpektong ama... Sa madaling salita, hindi madaling hanapin ang mga paa. Dapat siyang hikayatin na magpatuloy. Ito ay kung paano siya magtatatag ng isang espesyal na relasyon sa kanyang anak at mapagtanto na siya rin ay ganap na may kakayahang gawin ang mga bagay sa kanyang sariling mga kamay.

Pigilan ang baby blues ni daddy: lahat ay may kanya-kanyang lugar

Ang mga lalaki ay hindi nakakaranas ng pagsilang ng isang bata sa parehong paraan tulad ng mga babae. Sa bagong trio na ito, dapat mahanap ng lahat ang kanilang lugar. Ginagampanan na ngayon ng ama ang tungkulin bilang ama at kasama. Minsan medyo natatagalan siya mag-adjust. Para naman sa ina, sa pagitan ng pisikal at sikolohikal na kaguluhan, minsan ay maaaring magbago ang tingin ng kanyang lalaki. Kaya pasensya na…

Ang pagpapatuloy ng pakikipagtalik ay maaari ding maging trigger. Ang bawat tao'y pagkatapos ay nahahanap ang kanilang lugar bilang isang lalaki at isang babae, mahalaga para sa mag-asawa. Dapat ding ipaalala sa babae na hindi lang siya isang ina. At alagaan siya: palumpon ng mga bulaklak, romantikong hapunan, mga impromptu na regalo... Wala nang mas magandang pasiglahin ang apoy at patatagin ang mga ugnayan!

Paano maiiwasan ang baby blues ni daddy?

Mahalagang kumilos sa oras upang ang pansamantalang depresyon na ito ay hindi maging postnatal depression. Kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy o lumala ilang buwan pagkatapos ng panganganak, pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista na tutulong sa ama na malampasan ang mahirap na daanan na ito at mahanap ang tamang balanse sa pagitan ng kanyang tungkulin bilang ama at ng kanyang kasama. Ang ilang mga asosasyon ay maaari ring magbigay sa kanya ng ilang payo o idirekta siya sa mga espesyalista. Ito ang kaso ng Nanay Blueshindi lang yan nakakatulong sa mga nanay na may baby blues. Sinusuportahan din niya ang mga tatay.

Gusto mo bang pag-usapan ito sa pagitan ng mga magulang? Upang ibigay ang iyong opinyon, upang dalhin ang iyong patotoo? Nagkikita tayo sa https://forum.parents.fr.