Ano ang nangyayari sa loob natin kapag may malapit na mapagkukunan ng tubig? Nakakarelax ang utak natin, nakakatanggal ng stress sa sobrang stress. Nahulog tayo sa isang estado na katulad ng hipnosis, ang mga kaisipan ay nagsisimulang dumaloy nang maayos, ang pagkamalikhain ay nagbubukas, ang kagalingan ay nagpapabuti.
Ang impluwensya ng dagat, ilog o lawa sa ating utak ay naging paksa ng atensyon ng mga siyentipiko at psychologist. Si Wallace J. Nichols, isang marine biologist, ay pinag-aralan ang mga epekto ng asul na tubig sa mga tao at nalaman kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan ng isip.
Malapit sa tubig, ang utak ay lumipat mula sa isang nakababahalang mode patungo sa isang mas nakakarelaks. Milyun-milyong mga saloobin na umiikot sa aking ulo ay nawawala, nakakawala ng stress. Sa ganoong kalmadong estado, ang mga malikhaing kakayahan ng isang tao ay mas mahusay na inihayag, mga pagbisita sa inspirasyon. Nagsisimula tayong mas maunawaan ang ating sarili at magsagawa ng introspection.
Ang pagkamangha ng isang maringal na natural na kababalaghan ay naging isang mahalagang salik kamakailan sa tanyag na agham ng positibong sikolohiya. Ang pakiramdam ng paggalang sa kapangyarihan ng tubig ay nag-aambag sa isang paggulong ng kaligayahan, dahil ito ay nag-iisip sa atin tungkol sa ating lugar sa uniberso, maging mapagpakumbaba, pakiramdam tulad ng isang bahagi ng kalikasan.
Pinapataas ng tubig ang bisa ng ehersisyo
Ang himnastiko ay isang magandang paraan upang mapabuti ang mental na kagalingan, at ang pag-jogging sa kahabaan ng karagatan ay nagpapataas ng epekto ng sampung beses. Ang paglangoy sa lawa o pagbibisikleta sa tabi ng ilog ay higit na kapakipakinabang kaysa pagpunta sa gym sa isang masikip na lungsod. Ang punto ay ang positibong epekto ng asul na espasyo, kasama ang pagsipsip ng mga negatibong ion, ay nagpapahusay sa epekto ng ehersisyo.
Ang tubig ay pinagmumulan ng mga negatibong ion
Ang mga positibo at negatibong ion ay nakakaapekto sa ating kapakanan. Ang mga positibong ion ay ibinubuga ng mga de-koryenteng kasangkapan – mga computer, microwave oven, hair dryer – inaalis nila ang ating natural na enerhiya. Ang mga negatibong ion ay nabubuo malapit sa mga talon, alon ng karagatan, sa panahon ng mga bagyo. Pinapataas nila ang kakayahan ng isang tao na sumipsip ng oxygen, nagpapataas ng antas ng serotonin na nauugnay sa mood, nag-aambag sa talas ng isip, nagpapabuti ng konsentrasyon.
Naliligo sa natural na tubig
Ang pagiging malapit sa tubig ay nagpapabuti sa kagalingan, at ang paglubog ng katawan sa isang likas na pinagmumulan ng tubig, maging ito man ay dagat o lawa, nakakakuha tayo ng pambihirang singil ng kasiglahan. Ang malamig na tubig ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos at nagre-refresh, habang ang maligamgam na tubig ay nakakarelaks sa mga kalamnan at nagpapagaan ng tensyon.
Kaya, kung nais mong magkaroon ng isang maliwanag na isip at mahusay na pakiramdam - pumunta sa dagat, o hindi bababa sa umupo sa tabi ng fountain sa parke. Ang tubig ay may malakas na epekto sa utak ng tao at nagbibigay ng pakiramdam ng kaligayahan at kagalingan.