Paano maghanda ng ulam na " Banana cheesecakes"
Paghaluin ang lahat at ipamahagi ito sa mga hulma. Ilagay sa oven sa loob ng 25 minuto
Mga sangkap ng resipe "Mga banana cheesecake»:
- 165 g saging
- 1 itlog
- 200 g 5% cottage cheese
- 1.5 kutsarang asukal
- 1 kutsarang harina
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Mga banana cheesecake" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 149.2 kcal
Mga ardilya: 9.6 gr.
Mga taba: 3.4 gr.
Carbohydrates: 19.9 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 3Mga sangkap at calorie na nilalaman ng resipe na “Mga banana cheesecake»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| saging | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| maliit na bahay keso 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| granulated sugar | 1.5 kutsara | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| harina | 1 kutsara | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| total | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 paghahatid | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gramo | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |