Nilalaman
Ang isang sea salt bath ay isang tanyag na paggamot sa spa na maaaring gawin sa bahay. Kabilang sa mga benepisyo nito ang pag-toning ng balat, pagpapasigla ng metabolismo, at pagbawas ng antas ng stress. Nakakatulong ito upang alisin ang labis na tubig mula sa katawan, magpahinga at makakuha ng lakas. Ang asin sa dagat ay mayaman sa mga elemento ng bakas-yodo, magnesiyo, kaltsyum, potasa at bromine. Mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, ngunit ang asin ay maaaring gawing mas kapaki-pakinabang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang langis at halaman.
Marahil ay nakakita ka ng mga may kulay na may lasa na bath salt na ibinebenta. Alamin kung paano ito lutuin sa bahay. Sa kabila ng mga pakinabang ng salt baths, mayroon silang mga kontraindiksyon - matinding pamamaga, pagbubuntis, regla, sakit ng ulo, hypertension.
Pangunahing Recipe ng Bath Batin
Para sa pagluluto, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap. Bilang isang sukatan, mas mahusay na gumamit ng isang ordinaryong facased glass, at hindi isang sukatan. Papayagan ka nitong mas tumpak na kalkulahin ang halaga at ratio ng mga sangkap.
- Ang asin sa dagat para sa mga paliguan na walang kulay at pampalasa (ang mga bag ng kilo na may tulad na asin ay matatagpuan sa mga parmasya) - 1 kutsara.
- Soda (kinakailangan para sa paglambot ng tubig) - 1/2 tbsp.
- Citric acid (magdagdag ng "foam ng dagat") - 1/2 tbsp.
- Mga halaman, petal o pulbos na gatas (opsyonal) - 1/2 tbsp.
- Mahalagang langis o isang halo ng mga langis - 25 patak.
- Pangkulay ng pagkain.
Ibuhos ang mga tuyong sangkap sa isang mangkok at ihalo nang lubusan. Magdagdag ng pangkulay sa pagkain. Mas mahusay na pumili ng mga ligtas na tina sa isang madulas na batayan. Kung mayroon kang natitirang mga kulay mula noong nakaraang Mahal na Araw, gamitin ang mga ito. Ang isang partikular na magandang lilim ay nakuha sa mga tina ng perlas. Kung mayroon kang asin sa isang opaque jar, pagkatapos ay hindi mahalaga (ang calorizer). Ngayon naman ang langis. Ang magkakaibang mahahalagang langis ay may magkakaibang tindi ng amoy. Pinakamainam na 25 patak bawat 500 gramo ng pinaghalong, ngunit maaaring mangailangan ng mas kaunti.
Paghaluin ang lahat sa isang mangkok, pagkatapos ay ibuhos sa isang tuyo, mahigpit na sarado na garapon at kalugin nang maayos. Ito ay kinakailangan upang ang langis at tinain ay pantay na ibinahagi. Ibuhos ito hindi sa labi, upang mas madaling ihalo.
Ang pinakamatagumpay na kumbinasyon ng mga langis at halaman
Ang bawat halaman at bawat mahahalagang langis ay may kanya-kanyang natatanging mga katangian. Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ng sitrus ay malawakang ginagamit sa mga pambalot na anti-cellulite. Maaari silang magamit para sa mga anti-cellulite bath (calorizator). Ang mga aroma ng mint at lavender ay ginagamit upang mabawasan ang stress, na mainam para sa isang nakakarelaks na paliguan sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho.
Laban sa cellulite:
- Mga langis: sitrus, juniper, rosemary, kanela, bergamot.
- Durog kelp, nettle, ivy, oregano, calendula.
Para sa pagpapahinga:
- Mga langis: mint, lavender, calendula, geranium, pine, jasmine, ylang-ylang.
- Mga halamang gamot: mint, mga karayom ng pine, calendula, kulay ng Linden, mga halaman na koniperus.
Upang mapabuti ang balat:
- Mga langis: jojoba, almond, sea buckthorn, rosehip, puno ng tsaa, rosemary, hazelnut, peach.
- Herb: dahon ng rosehip, chamomile, calendula.
- Iba pang mga tagapuno: gatas pulbos, cream pulbos, kakaw, Dead Sea salt, epsom salt.
Para sa kaligtasan sa sakit:
- Mga langis: eucalyptus, pine, juniper, pir, lavender, puno ng tsaa.
- Mga halamang gamot: mint, mga karayom ng pine, motherwort, nettle.
- Iba pang mga tagapuno: tuyong luya, makulayan ng echinacea, tuyong mustasa.
Maaari kang gumamit ng isang solong langis o lumikha ng isang komposisyon ng samyo, magdagdag ng mga herbs o iba pang mga tagapuno sa iyong resipe ng pampaligo na asin o hindi. Piliin ang naaangkop na pangulay ng kulay. Halimbawa, ang orange at pula ay angkop para sa mga lasa ng citrus, habang ang berde, asul, at dilaw ay angkop para sa mga pampalasa ng gulay. Buksan ang iyong imahinasyon at tandaan na ang pagligo ay dapat magpahinga, magbigay lakas at magdala ng kasiyahan.