Mga sangkap ng Black Elderberry Jam
| matanda | 1000.0 (gramo) |
| asukal | 1000.0 (gramo) |
| tubig | 2.0 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Ipasa ang mga handa na berry sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, magdagdag ng granulated na asukal, tubig at lutuin hanggang sa nais na density.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 189 kcal | 1684 kcal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
| Carbohydrates | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
| tubig | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina C, ascorbic | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Kaltsyum, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Sosa, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 189 kcal.
Nilalaman ng calorie AT KOMPOSISYONG KIMIKAL NG MGA sangkap ng resipe Black Elderberry Jam PER 100 g
- 73 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 189 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional halaga, anong mga bitamina, mineral, kung paano gumawa ng itim na elderberry jam, recipe, calories, nutrisyon