Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 48 kcal | 1684 kcal | 2.9% | 6% | 3508 g |
| Protina | 1.1 g | 76 g | 1.4% | 2.9% | 6909 g |
| Taba | 2 g | 56 g | 3.6% | 7.5% | 2800 g |
| Carbohydrates | 6.2 g | 219 g | 2.8% | 5.8% | 3532 g |
| Pambansang hibla | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 5.2% | 4000 g |
| tubig | 88.5 g | 2273 g | 3.9% | 8.1% | 2568 g |
| Abo | 1.6 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 120 μg | 900 μg | 13.3% | 27.7% | 750 g |
| beta carotenes | 0.72 mg | 5 mg | 14.4% | 30% | 694 g |
| Bitamina B1, thiamine | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.7% | 7500 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 1.7% | 12857 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 8.3% | 2500 g |
| Bitamina PP, NE | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 3.1% | 6667 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 45 mg | 2500 mg | 1.8% | 3.8% | 5556 g |
| Kaltsyum, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 3.5% | 5882 g |
| Magnesiyo, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 5.8% | 3636 g |
| Sosa, Na | 386 mg | 1300 mg | 29.7% | 61.9% | 337 g |
| Posporus, P | 81 mg | 800 mg | 10.1% | 21% | 988 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 4.6% | 4500 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 3 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.2 g | max 100 g | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.6 g | max 18.7 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 48 kcal.
Pangunahing pulang sarsa 2-74 bawat isa mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 13,3%, beta-carotene - 14,4%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- B-karotina ay provitamin A at may mga katangian ng antioxidant. Ang 6 mcg ng beta-carotene ay katumbas ng 1 mcg ng bitamina A.
Tags: calorie content 48 kcal, kemikal na komposisyon, nutritional value, bitamina, mineral, ano ang kapaki-pakinabang Pulang pangunahing sarsa 2-74 bawat isa, calories, nutrients, kapaki-pakinabang na katangian Basic na pulang sarsa 2-74 bawat isa