Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 90 kcal | 1684 kcal | 5.3% | 5.9% | 1871 g |
| Protina | 4.37 g | 76 g | 5.8% | 6.4% | 1739 g |
| Taba | 2.38 g | 56 g | 4.3% | 4.8% | 2353 g |
| Carbohydrates | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 5.7% | 1973 g |
| Pambansang hibla | 1.6 g | 20 g | 8% | 8.9% | 1250 g |
| tubig | 78.2 g | 2273 g | 3.4% | 3.8% | 2907 g |
| Abo | 2.36 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 13 μg | 900 μg | 1.4% | 1.6% | 6923 g |
| Retinol | 0.004 mg | ~ | |||
| beta carotenes | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 2.4% | 4545 g |
| beta Cryptoxanthin | 1 μg | ~ | |||
| Lycopene | 7506 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 5 μg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.078 mg | 1.5 mg | 5.2% | 5.8% | 1923 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.069 mg | 1.8 mg | 3.8% | 4.2% | 2609 g |
| Bitamina B4, choline | 12 mg | 500 mg | 2.4% | 2.7% | 4167 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.24 mg | 5 mg | 4.8% | 5.3% | 2083 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.073 mg | 2 mg | 3.7% | 4.1% | 2740 g |
| Bitamina B9, folate | 49 μg | 400 μg | 12.3% | 13.7% | 816 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.19 μg | 3 μg | 6.3% | 7% | 1579 g |
| Bitamina C, ascorbic | 3.8 mg | 90 mg | 4.2% | 4.7% | 2368 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 4.4% | 2500 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.74 mg | 15 mg | 4.9% | 5.4% | 2027 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 1.6 μg | 120 μg | 1.3% | 1.4% | 7500 g |
| Bitamina PP, NE | 1.157 mg | 20 mg | 5.8% | 6.4% | 1729 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 191 mg | 2500 mg | 7.6% | 8.4% | 1309 g |
| Kaltsyum, Ca | 60 mg | 1000 mg | 6% | 6.7% | 1667 g |
| Magnesiyo, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.9% | 2857 g |
| Sosa, Na | 287 mg | 1300 mg | 22.1% | 24.6% | 453 g |
| Sulphur, S | 43.7 mg | 1000 mg | 4.4% | 4.9% | 2288 g |
| Posporus, P | 43 mg | 800 mg | 5.4% | 6% | 1860 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.91 mg | 18 mg | 5.1% | 5.7% | 1978 g |
| Manganese, Mn | 0.129 mg | 2 mg | 6.5% | 7.2% | 1550 g |
| Copper, Cu | 136 μg | 1000 μg | 13.6% | 15.1% | 735 g |
| Selenium, Kung | 8 μg | 55 μg | 14.5% | 16.1% | 688 g |
| Sink, Zn | 0.52 mg | 12 mg | 4.3% | 4.8% | 2308 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 3.78 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 3.17 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 9 mg | max 300 mg | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 0.791 g | max 18.7 g | |||
| 4: 0 Madulas | 0.003 g | ~ | |||
| 6-0 nylon | 0.002 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.007 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.006 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.045 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.471 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.256 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 1.024 g | min 16.8 г | 6.1% | 6.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.093 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.898 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.027 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.328 g | mula 11.2 sa 20.6 | 2.9% | 3.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.277 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.051 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 0.051 g | mula 0.9 sa 3.7 | 5.7% | 6.3% | |
| Omega-6 mataba acids | 0.277 g | mula 4.7 sa 16.8 | 5.9% | 6.6% |
Ang halaga ng enerhiya ay 90 kcal.
- paghahatid = 252 g (226.8 kCal)
Pasta (pasta), na may hiniwang mga sausage sa tomato sauce, na naka-kahong mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B9 - 12,3%, tanso - 13,6%, siliniyum - 14,5%
- Bitamina B6 bilang isang coenzyme, nakikilahok sila sa metabolismo ng mga nucleic acid at amino acid. Ang kakulangan sa folate ay humahantong sa kapansanan sa pagbubuo ng mga nucleic acid at protina, na nagreresulta sa pagsugpo ng paglago at paghati ng cell, lalo na sa mabilis na paglaganap ng mga tisyu: utak ng buto, bituka epithelium, atbp. Ang hindi sapat na pagkonsumo ng folate sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga sanhi ng prematurity, malnutrisyon, congenital malformations at developmental disorders ng bata. Ang isang malakas na asosasyon ay ipinakita sa pagitan ng antas ng folate at homocysteine at ang panganib ng sakit na cardiovascular.
- Tanso ay isang bahagi ng mga enzyme na may aktibidad ng redox at kasangkot sa metabolismo ng bakal, pinasisigla ang pagsipsip ng mga protina at karbohidrat. Nakikilahok sa mga proseso ng pagbibigay ng mga tisyu ng katawan ng tao ng oxygen. Ang kakulangan ay ipinakita ng mga karamdaman sa pagbuo ng cardiovascular system at balangkas, ang pagbuo ng nag-uugnay na tissue dysplasia.
- Siliniyum - isang mahahalagang elemento ng sistema ng pagtatanggol na antioxidant ng katawan ng tao, ay may isang epekto sa pagbabakuna, lumahok sa pagsasaayos ng pagkilos ng mga teroydeong hormone. Ang kakulangan ay humahantong sa sakit na Kashin-Beck (osteoarthritis na may maraming mga deformidad ng mga kasukasuan, gulugod at paa't kamay), sakit na Keshan (endemikong myocardiopathy), namamana na thrombastenia.
Tags: nilalaman ng calorie 90 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang na Pasta (pasta), na may tinadtad na mga sausage sa tomato sauce, naka-kahong, calories, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Pasta (pasta), na may tinadtad na mga sausage sa tomato sauce, naka-kahong