Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 287 kcal | 1684 kcal | 17% | 5.9% | 587 g |
| Protina | 12.62 g | 76 g | 16.6% | 5.8% | 602 g |
| Taba | 16.77 g | 56 g | 29.9% | 10.4% | 334 g |
| Carbohydrates | 21.1 g | 219 g | 9.6% | 3.3% | 1038 g |
| Pambansang hibla | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.5% | 6667 g |
| tubig | 46.08 g | 2273 g | 2% | 0.7% | 4933 g |
| Abo | 3.13 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 g | |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.11 mg | 1.5 mg | 7.3% | 2.5% | 1364 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.085 mg | 1.8 mg | 4.7% | 1.6% | 2118 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.066 mg | 2 mg | 3.3% | 1.1% | 3030 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.69 μg | 3 μg | 23% | 8% | 435 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 1.88 mg | 15 mg | 12.5% | 4.4% | 798 g |
| beta tocopherol | 0.25 mg | ~ | |||
| Saklaw ng Tocopherol | 8.49 mg | ~ | |||
| tocopherol | 3.28 mg | ~ | |||
| Bitamina PP, NE | 0.87 mg | 20 mg | 4.4% | 1.5% | 2299 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 86 mg | 2500 mg | 3.4% | 1.2% | 2907 g |
| Kaltsyum, Ca | 43 mg | 1000 mg | 4.3% | 1.5% | 2326 g |
| Magnesiyo, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.7% | 2105 g |
| Sosa, Na | 1050 mg | 1300 mg | 80.8% | 28.2% | 124 g |
| Sulphur, S | 126.2 mg | 1000 mg | 12.6% | 4.4% | 792 g |
| Posporus, P | 210 mg | 800 mg | 26.3% | 9.2% | 381 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 1.53 mg | 18 mg | 8.5% | 3% | 1176 g |
| Manganese, Mn | 0.408 mg | 2 mg | 20.4% | 7.1% | 490 g |
| Copper, Cu | 107 μg | 1000 μg | 10.7% | 3.7% | 935 g |
| Sink, Zn | 0.8 mg | 12 mg | 6.7% | 2.3% | 1500 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 20 g | ~ | |||
| Mahalagang Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.804 g | ~ | |||
| valine | 0.56 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.233 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.518 g | ~ | |||
| leucine | 0.941 g | ~ | |||
| lysine | 0.73 g | ~ | |||
| methionine | 0.296 g | ~ | |||
| threonine | 0.402 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.148 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.539 g | ~ | |||
| Kapalit na mga amino acid | |||||
| alanine | 0.613 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 1.058 g | ~ | |||
| glycine | 0.539 g | ~ | |||
| Glutamic acid | 2.549 g | ~ | |||
| Proline | 0.687 g | ~ | |||
| serine | 0.508 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.338 g | ~ | |||
| Cysteine | 0.169 g | ~ | |||
| Mga Sterol | |||||
| Kolesterol | 89 mg | max 300 mg | |||
| Mataba acid | |||||
| Transgender | 0.112 g | max 1.9 g | |||
| monounsaturated trans fats | 0.079 g | ~ | |||
| Saturated fatty acids | |||||
| Saturated fatty acids | 3.064 g | max 18.7 g | |||
| 8: 0 Caprylic | 0.006 g | ~ | |||
| 10: 0 capric | 0.007 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.002 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.023 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 1.761 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.023 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.105 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.057 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.054 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.02 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 3.787 g | min 16.8 г | 22.5% | 7.8% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.029 g | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.027 g | ~ | |||
| 16: 1 kawalan ng ulirat | 0.002 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecene | 0.01 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 3.68 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 3.603 g | ~ | |||
| 18: 1 kawalan ng ulirat | 0.077 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.068 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 8.519 g | mula 11.2 sa 20.6 | 76.1% | 26.5% | |
| 18: 2 Linoleic | 7.423 g | ~ | |||
| 18: 2 trans isomer, hindi natutukoy | 0.033 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 7.374 g | ~ | |||
| 18: 2 Conjugated Linoleic Acid | 0.016 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.954 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenic | 0.918 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic | 0.036 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.011 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriene | 0.002 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.019 g | ~ | |||
| 20: 5 Eicosapentaenoic acid (EPA), Omega-3 | 0.054 g | ~ | |||
| Omega-3 mataba acids | 1.028 g | mula 0.9 sa 3.7 | 100% | 34.8% | |
| 22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.054 g | ~ | |||
| Omega-6 mataba acids | 7.442 g | mula 4.7 sa 16.8 | 100% | 34.8% |
Ang halaga ng enerhiya ay 287 kcal.
Cracker Barrel Shop Restaurant, Country Fried Shrimp, Plate mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina B12 - 23%, bitamina E - 12,5%, posporus - 26,3%, mangganeso - 20,4%
- Bitamina B12 gumaganap ng mahalagang papel sa metabolismo at pagbabago ng mga amino acid. Ang folate at bitamina B12 ay magkakaugnay na bitamina at kasangkot sa pagbuo ng dugo. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay humahantong sa pagbuo ng bahagyang o pangalawang kakulangan ng folate, pati na rin ang anemya, leukopenia, thrombositopenia.
- Bitamina E nagtataglay ng mga katangian ng antioxidant, kinakailangan para sa paggana ng mga gonad, kalamnan sa puso, ay isang unibersal na pampatatag ng mga lamad ng cell. Na may kakulangan ng bitamina E, sinusunod ang hemolysis ng erythrocytes at mga karamdaman sa neurological.
- Posporus Nakikilahok sa maraming proseso ng pisyolohikal, kabilang ang metabolismo ng enerhiya, kinokontrol ang balanse ng acid-base, ay isang bahagi ng phospholipids, nucleotides at nucleic acid, kinakailangan para sa mineralization ng mga buto at ngipin. Ang kakulangan ay humahantong sa anorexia, anemia, rickets.
- Mangganeso nakikilahok sa pagbuo ng buto at nag-uugnay na tisyu, ay bahagi ng mga enzyme na kasangkot sa metabolismo ng mga amino acid, carbohydrates, catecholamines; mahalaga para sa pagbubuo ng kolesterol at mga nucleotide. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay sinamahan ng pagbagal ng paglago, mga karamdaman sa reproductive system, pagtaas ng hina ng tisyu ng buto, mga karamdaman ng karbohidrat at metabolismo ng lipid.
Tags: nilalaman ng calorie 287 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, bitamina, mineral, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa Cracker Barrel restaurant-shop, hipon, pinirito sa istilo ng bansa, plato, kaloriya, nutrisyon, kapaki-pakinabang na pag-aari Restaurant-shop Cracker Barrel, hipon, pinirito sa istilo ng bansa, plato