Sa panahon na ang paglaban sa labis na katabaan sa mga bata ay isa sa mga pangunahing priyoridad ng mga propesyonal sa kalusugan, ang halaga ng mga cereal ng sanggol ay madalas na kontrobersyal. Posibleng ihandog ang mga ito sa iyong anak, ngunit siguraduhing ipakilala sila sa naaangkop na edad, depende sa kung ang iyong anak ay pinapasuso o hindi, at kontrolin nang mabuti ang mga dami.

Kahit na ang sanggol ay pinapasuso o pinapakain ng bote, ang pagbibigay ng mga cereal sa iyong sanggol ay ganap na hindi sapilitan. Ang gatas ng ina at formula ng sanggol ay sumasaklaw sa lahat ng nutritional na pangangailangan ng iyong sanggol hanggang 6 na buwan, ang karaniwang edad sa simula ng pagkakaiba-iba ng pagkain kung saan ang mga solidong pagkain ay ipapakilala upang matugunan ang mga nagbabagong pangangailangan ng bata. .

Kung gusto mong mag-alok ng mga cereal ng sanggol sa iyong anak, tandaan na inirerekomenda ng mga pediatrician na huwag ipakilala ang mga ito bago ang edad na 4 hanggang 6 na buwan kung pinapakain siya ng gatas ng sanggol (powdered milk) at bago ang 6 na buwang gulang kung pinapasuso. Sa sandaling iginagalang ang panuntunang ito, walang tunay na tuntunin kung kailan sisimulan ang mga cereal ng sanggol: magtiwala sa mga mensaheng ipinapadala sa iyo ng iyong sanggol, lalo na kung nadoble niya ang timbang ng kanyang kapanganakan at kung tumataas siya. ang dalas ng kanyang pagpapakain, kahit sa gabi.

Kaya, kung kailangan mong dagdagan ang bilang ng mga bote o feed sa loob ng 3 magkakasunod na araw at mukhang hindi pa rin ito napupuno ng iyong sanggol, maaari kang magpasya na magpakilala ng mga cereal ng sanggol.

Bagama't hindi sapilitan ang mga cereal ng sanggol, mayroon pa rin silang ilang mga pakinabang, lalo na para sa mga sanggol na gumising sa gabi na may tunay na gutom - hindi dapat malito sa mga simpleng paggising sa gabi, normal sa mga sanggol at bata. napakabata. Sa kasong ito, ginagamit sa mga makatwirang halaga, sa bilis na dalawang kutsara sa bote sa gabi, o posibleng ihalo sa gatas ng ina bilang pandagdag sa pagpapasuso, makakatulong ang mga ito sa sanggol na mabusog at magkaroon ng mas magandang pagtulog sa gabi.

Ang mga cereal ng sanggol ay maaari ding ipakilala nang napaka-moderate upang malumanay na simulan ang pagkakaiba-iba ng pagkain ng sanggol sa pamamagitan ng pagtuklas sa kanya ng mga lasa tulad ng gatas at mga bagong texture.

Para sa mga sanggol na may posibilidad na magtampo mula sa bote, ang mga may lasa na cereal (vanilla, tsokolate halimbawa) ay maaaring maging isang tulong na solusyon para sa mga magulang upang patuloy na inumin ng sanggol ang dami ng gatas na inirerekomenda para sa kanyang edad.

Bilang karagdagan, ang mga cereal ng sanggol ay madalas na pinatibay ng iron, zinc at bitamina A at C. Ngunit ang argumentong pangkalusugan na ito ay kadalasang nagtatago ng isang komersyal na argumento, dahil hanggang 6 na buwan, ang mga pangangailangan ng sanggol ay natutugunan at pagkatapos, ang argumentong pangkalusugan na ito. ay ang mga solidong pagkain ng iba't ibang diyeta, na inangkop sa edad ng sanggol, na pumapalit. Ang argumentong ito ay hindi dapat makaimpluwensya sa iyong pinili kung ang iyong sanggol ay kumakain ng sapat at walang partikular na alalahanin sa paglaki.

Magpasya ka man o hindi na bigyan ang iyong anak ng cereal, tandaan na ang gatas ay dapat manatiling pangunahing pagkain ng iyong anak hanggang sa edad na isang taon at na sa edad na 9 na buwan lamang dapat bumaba ang dami ng gatas, upang payagan ang unti-unting pagtaas sa pagkonsumo ng mga solidong pagkain. Mag-ingat sa dami ng mga cereal dahil ang pag-aalok ng mga ito nang labis ay maaaring humantong sa panganib ng labis na pagkain at kawalan ng timbang sa nutrisyon sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng carbohydrates at pagbabawas ng paggamit ng gatas, na mahalaga para sa sanggol. Bilang karagdagan, na ibinigay nang labis, ang mga cereal ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pagtunaw.

Anoantities na ibibigay kay baby?

Sa pagitan ng 4 at 6 na buwan: Magdagdag ng isa o dalawang kutsarita ng mga cereal ng sanggol sa bawat hiwa ng 100 ML ng gatas, sa isang bote. Pagkatapos, makalipas ang isang linggo, magdagdag ng cereal sa dalawang bote ayon sa parehong sukat.

Mula sa 7 buwan, maaari kang mag-alok ng solidong pagkain sa pamamagitan ng paglalagay ng lima o anim na antas na kutsarita ng mga cereal na hinaluan ng 2nd age na gatas o gatas ng ina upang makakuha ng makapal na lugaw na ibibigay mo gamit ang isang kutsara. Sa dakong huli, maaari mong unti-unting dagdagan ang mga halaga ng hanggang 9 na kutsarita.

Babala: Palaging ialok ang bote o suso sa iyong anak, bago mag-alok sa kanya ng matigas na pagkain upang hindi ito makabawas sa paggamit ng gatas.

Sa merkado, sa seksyon ng pagkain ng sanggol, mayroong ilang mga uri ng mga cereal ng sanggol:

• cereal flour (trigo, bigas, barley, oats, rye o mais na tinanggal mula sa kanilang balat, bran). Gayunpaman, bago ang 6 na buwan, mas mainam na iwasan ang pagbibigay ng trigo, rye, barley o oat na harina dahil naglalaman ang mga ito ng gluten kung saan mahalaga ang panganib ng mga allergy.
• ugat o tuber na harina (patatas o tapioca)
• aleuron flours (soya, sunflower) na walang starch at mainam para sa mga diet na walang gatas
• mga harina mula sa mga munggo (lentil, gisantes, beans, atbp.) sa pangkalahatan ay mas mahirap i-assimilate

Ang mga harina ng sanggol ay ipinakita bilang isang pulbos na muling isasama sa gatas ng sanggol o sa gatas ng ina, na handang inumin o lutuin. Ang mga ito ay kadalasang plain o may lasa ng vanilla, cocoa o honey o caramel at available sa ilang hanay:

Mga panimulang cereal (4 na buwan hanggang 7 buwan)

Ang mga ito ay mayaman sa bakal ngunit lahat ay gluten free upang maiwasan ang sensitization sa gliadin (gluten). Espesyal na na-hydrolyzed ang kanilang almirol upang mapadali ang pagtunaw ng mga sanggol na ang sistema ng panunaw ay wala pa sa gulang. Sa edad na ito, pumili ng mga cereal na mas walang asukal, posibleng may lasa. Ang mga cereal na inaalok para sa mga sanggol mula 4 hanggang 7 buwan ay naglalaman ng:

• Mas mababa sa 8g ng asukal sa bawat paghahatid
• 100% ng pang-araw-araw na halaga (DV) para sa bakal

Transition cereal (mula 8 buwan)

Pinoproseso din para mas madaling matunaw, naglalaman sila ng gluten. Kapag sila ay "maluluto", ginagawa nilang posible na maghanda ng sinigang na ibinigay gamit ang isang kutsara. Ang mga produkto sa hanay na ito ay dapat maglaman ng:

• Mas mababa sa 8g ng asukal sa bawat paghahatid
• 100% ng pang-araw-araw na halaga (DV) para sa bakal
• 2 g o higit pa ng hibla

"Junior" na mga cereal

Maaari nilang i-relay ang mga nauna at inilaan para sa mga bata mula 1 hanggang 3 taong gulang.

Upang makagawa ng tamang pagpili sa higit sa 70 reference na inaalok sa merkado, sa pangkalahatan, piliin ang mga paghahanda na parehong nakatatak na "GMO free" at kung saan ay hindi gaanong matamis (hanapin ang mga salitang "kabilang ang mga asukal" sa talahanayan ng nutritional mga halaga).

Matagal nang iminungkahi ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ibigay muna ang mga butil na nagdudulot ng hindi bababa sa mga allergy sa pagkain (halimbawa, bigas) at ang mga pinaka-malamang na magdulot sa kanila ng huling (tulad ng soybeans).

Ayon sa pinakahuling rekomendasyon, ang mga pag-iingat na ito ay hindi partikular na makatwiran: walang siyentipikong patunay na ang pagkaantala sa pagpapakilala ng mga allergens ay mapoprotektahan ang isang bata laban sa mga posibleng kasunod na allergy sa pagkain.

Sa kaganapan ng isang atopic site, ibig sabihin, sa kaganapan ng isang allergy sa pamilya ng bata (ama, ina, kapatid na lalaki o kapatid na babae), gayunpaman inirerekomenda na makipag-usap sa iyong pedyatrisyan, iyong allergist o iyong doktor ng pamilya, bago pagpapakilala ng mga cereal ng mga bata at anumang iba pang potensyal na allergenic na pagkain. Kasabay nito, ibibigay niya sa iyo ang lahat ng impormasyon upang malaman kung paano mag-react sa kaganapan ng isang reaksiyong alerdyi sa bata.

Upang matukoy ang anumang posibleng allergy o hindi pagpaparaan sa pagkain, sa kaganapan ng allergy o hindi, ang mga rekomendasyon para sa mga cereal ay nananatiling pareho sa iba pang mga pagkain: magpakilala lamang ng isang bagong cereal sa isang pagkakataon habang naghihintay ng hindi bababa sa 3 araw. bago magpakilala ng bago.

Ang mga cereal ng sanggol ay maaaring ihalo sa bote ng sanggol upang magbigay ng bahagyang mas makapal na inumin o ihalo sa gatas (pulbos o dibdib) na ihaharap sa anyo ng lugaw.

Tandaan na anuman ang tatak na pipiliin mo, hindi ito kapaki-pakinabang, at mas mahigpit na inirerekomenda na huwag magdagdag ng asukal sa mga cereal. Pahahalagahan sila ng iyong sanggol at lilimitahan mo ang panganib na magkaroon ng mga cavity sa ibang pagkakataon pati na rin ang kanyang gana sa asukal.

Sa wakas, tandaan na ang gatas ay dapat na patuloy na maging pangunahing pagkain para sa iyong anak hanggang sa isang taon: ang pagpapakilala ng mga cereal ay hindi dapat masira ang kanyang gana sa dibdib o bote.