Paano maghanda ng ulam ”Tinadtad na dibdib ng manok, inihurnong»
i-chop ang dibdib ng manok sa maliliit na piraso, idagdag ang sibuyas, itlog, pampalasa
Mga sangkap ng resipe "Dibdib ng manok, tinadtad, inihurnong»:
- dibdib ng manok 542g
- sibuyas 89gr
- itlog 44gr
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Tinadtad na dibdib ng manok, inihurnong" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 107.2 kcal
Mga ardilya: 20 gr.
Mga taba: 2.2 gr.
Carbohydrates: 1.7 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 4Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Tinadtad na dibdib ng manok, inihurnong»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| dibdib ng manok | 542 gr | 542 | 127.91 | 10.3 | 2.17 | 612.46 |
| sibuyas | 89 gr | 89 | 1.25 | 0 | 9.26 | 41.83 |
| itlog ng manok | 44 gr | 44 | 5.59 | 4.8 | 0.31 | 69.08 |
| total | 675 | 134.8 | 15.1 | 11.7 | 723.4 | |
| 1 paghahatid | 169 | 33.7 | 3.8 | 2.9 | 180.8 | |
| 100 gramo | 100 | 20 | 2.2 | 1.7 | 107.2 |