Nilalaman
Kanela para sa pagbaba ng timbang, mga pagsusuri. Video
Ang cinnamon ay isang katangi-tanging pampalasa na na-import mula sa Southwest India, Ceylon at South China. Ito ay ginagamit hindi lamang bilang isang orihinal na pampalasa na pampalasa, kundi pati na rin bilang isang nakapagpapagaling na ahente na nagpapagaan ng maraming problema, pati na rin ang dagdag na pounds.
Ang mga benepisyo ng pagkain ng cinnamon
Ang cinnamon ay mayaman sa dietary fiber na nagpapasigla sa aktibidad ng bituka at tumutulong na linisin ang katawan ng labis na likido, apdo asin at lason. Ang malusog na pampalasa na ito ay nakakatulong upang maalis ang kolesterol at gawing normal ang asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang kanela ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo, at binabawasan din ang gana.
Kahit na ang amoy ng cinnamon ay maaaring mapawi ang sikolohikal na stress at depresyon, pati na rin mapabuti ang paggana ng utak.
Paggamit ng cinnamon para sa pagbaba ng timbang
Mayroong ilang mga paraan para sa paggamit ng cinnamon sticks upang mawalan ng timbang.
Gumamit ng cinnamon essential oil para mabawasan ang gana. Upang gawin ito, bago ang bawat pagkain, lumanghap ang aroma nito sa pamamagitan ng pagkurot ng isa sa mga butas ng ilong gamit ang iyong daliri. Huminga ng 3 malalim sa bawat butas ng ilong, ulitin ang pamamaraan 5-10 beses sa isang araw.
Ang cinnamon massage ay isang mahusay na tool para sa pagtulong sa mga kalalakihan at kababaihan na mawalan ng timbang. Upang gawin ito, magdagdag ng ilang patak ng langis ng pampalasa sa anumang produkto ng masahe at i-massage ang mga pinaka-problemadong bahagi ng iyong katawan sa loob ng 5-7 minuto. Pagkatapos ay kumuha ng contrast shower.
Bago mag-massage ng cinnamon essential oil, siguraduhing lubusan na linisin ang balat
Upang makagawa ng pampababa ng timbang na inuming kefir na may kanela, kakailanganin mo:
- 250 mililitro ng kefir
- 0,5 kutsara kanela
- 0,5 kutsarang tinadtad na luya
- 1 kurot ng pulang paminta
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap nang lubusan, pagkatapos ay uminom ng dahan-dahan (mas mabuti sa pamamagitan ng isang dayami). Upang mapabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang, palitan ang hapunan ng inumin na ito. Dalhin ang lunas na ito araw-araw hanggang sa makamit mo ang ninanais na resulta.
Upang gumawa ng tsaa na may kanela para sa pagbaba ng timbang, ibuhos ang 1 kutsara ng kanela na may 1 litro ng tubig na kumukulo, magdagdag ng 2 kutsara ng natural na pulot at mag-iwan ng 15 minuto. Uminom ng 1/2 tasa ng tsaa bago ang bawat pagkain.
Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang cinnamon bilang isang pampalasa, maaari itong mapabuti ang lasa ng pagkain sa diyeta at makabuluhang bawasan ang gutom.
Tandaan na ang paggamit ng cinnamon ay hahantong sa mga positibong resulta sa pagbaba ng timbang kapag makabuluhang binago mo ang iyong diyeta upang magsama ng mas maraming sariwang prutas at gulay dito, at dagdagan ang pisikal na aktibidad. Pagkatapos ng lahat, ang mabangong pampalasa na ito ay pantulong lamang, at hindi ang pangunahing paraan para sa pagbaba ng timbang.
Kawili-wiling basahin: plaka sa wika.