Kapag tinanong kung paano nagsisimula ang umaga, iba ang sagot. At sa opsyon na "may kape", marami ang mapapangiti nang iritado. Pagpunta, halimbawa, upang simulan ang isang kotse sa matinding hamog na nagyelo. Ngunit sa katunayan, para sa isang malaking bilang ng mga tao, ang bawat umaga ay talagang nagsisimula sa kape. At pagkatapos sa buong araw, higit sa isang tasa ng inuming ito ang lasing.
Mukhang, mabuti, kung ano ang masama dito. Ang inuming minamahal ng marami ay talagang may mga positibong katangian. Ang kape ay nagpapalakas, nakakatulong upang mabawi pagkatapos ng maikling pagtulog. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, ang bilang ng mga nakakapinsalang katangian ng kape ay mas malaki. May hindi nakakaalam nito. May naiintindihan, ngunit patuloy na umiinom, hindi makatanggi. O binibigyang-katwiran ito sa pamamagitan ng katotohanan na sa modernong buhay, sa abalang iskedyul nito, hindi magagawa ng isang tao nang walang nakapagpapalakas na tasa. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi mahalaga, ang kape ay nakakapinsala sa lahat nang walang pagbubukod. Ang mga kahihinatnan para sa katawan ay maaaring ilista sa mahabang panahon. I-highlight na lang natin ang top ten.
Ang kape ay nagdudulot ng insomnia
Ito ay isang kabalintunaan, ngunit ginagamit ng mga ordinaryong tao ang katotohanang ito, matagal nang napatunayan ng mga doktor, tiyak na manatiling gising sa gabi. Marami ang walang sapat na oras sa araw, ang isang tao ay may iskedyul sa gabi. At lubos na nauunawaan ng lahat kung ano ang maaaring humantong sa. Pero hindi ka pwedeng tumanggi. Kasabay nito, hindi lamang dagdag na tasa sa gabi ang nagdudulot ng insomnia. Ang madalas na paggamit sa araw ay nagdudulot din ng malaking kontribusyon sa paglitaw ng insomnia. Maya-maya, lumalala ang sitwasyon at bumaba ang performance sa pinakamababa.
Mga problema sa intimate life
Hindi alam ng marami na ang kape ay may negatibong epekto sa sex life. Inaatake ng caffeine ang mga glandula na gumagawa ng mga hormone na kailangan sa pakikipagtalik. Ang mga problema sa mga hormone na ito, tulad ng testosterone, ay humahantong sa malalaking problema sa kama. Karaniwan, ang isa ay dapat lamang isuko ang kape, ang lahat ay bumalik sa normal.
Epekto sa mga buntis
Ang pinakamasamang ideya na maaaring pumasok sa isip ay ang pag-abuso sa kape sa panahon ng pagbubuntis. Una, ito ay masama para sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Pangalawa, ang mga problema sa mga hormone. Ang panganib ng pagkalaglag ay tumataas nang malaki - hanggang sa 33%!
Pangkalahatang pagkasira sa kalusugan
Oo Oo eksakto. Ang kakayahan ng kape na pahinain ang kalusugan ay hindi mas mababa kaysa sa alkohol. At ito ay hindi lamang mga kaugnay na problema tulad ng insomnia. Direktang inaatake ng caffeine ang immune system. At ginagawa nito ito sa pinakamahalagang lugar - ang thyroid gland. Ito ay kung paano ang kape ay madaling makapukaw ng ilang uri ng trangkaso. O mas malala pa.
Nabawasan ang pagsipsip ng mga sustansya ng katawan
Kaya lang yan ng caffeine. Ang isang maliit na tasa lamang ng kape ay maaaring makapagpabagal sa pagsipsip ng calcium sa loob ng ilang oras. At ang pagtaas ng oras na ginugol ay hindi ang pangunahing problema. Sa madalas na paggamit ng kape, maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang nahuhugasan. Bilang karagdagan, ang caffeine ay maaaring sirain ang maraming bitamina at mineral. Kabilang ang B, zinc, iron, calcium, atbp.
Labis na katabaan
Ang regular na pagkonsumo ng kape ay nagdaragdag ng panganib na makakuha ng dagdag na pounds. Ang katotohanan ay ang caffeine ay may masamang epekto sa adrenal glands at sa buong metabolismo. Kung saan ang apektado na ng thyroid gland ay kasangkot din. Ang resulta ng "pansin" na ito ng caffeine sa mga glandula ay isang pagbaba sa metabolic rate. Sinusundan ito ng isang pinabilis na proseso ng pagtitiwalag ng taba. Ang katawan ay walang oras upang mapupuksa ang labis. Pagkaraan ng ilang sandali, ang timbang ng katawan ay nagsisimula nang literal na lumaki sa harap ng ating mga mata.
Pagkasira ng mood
Hindi malamang na ang mga walang tulog na gabi sa trabaho ay magbibigay ng magandang resulta. Bilang isang resulta, hindi pagkakatulog, at isang pagkasira, at isang kahila-hilakbot na mood mula sa lahat ng ito. Ngunit ang caffeine ay namamahala din upang palalain ang sitwasyon dito. Sa pamamagitan ng isang kumplikadong hanay ng sanhi at epekto, maaari nitong sa pamamagitan ng sarili nitong makabuluhang bawasan ang mood. Sa madaling sabi, ito ang nangyayari. Sa ating katawan mayroong mga espesyal na sangkap na tinatawag na neurotransmitters. Responsable sila para sa paghahatid ng signal mula sa mga selula ng nerbiyos. Ang mga sangkap na ito ay kailangan para sa produksyon ng serotonin - ang pinaka "hormone ng kaligayahan". Ang caffeine ay nakakaapekto sa mga neurotransmitter, at bilang isang resulta, ang produksyon ng serotonin ay lumalala din. Ang madalas na pag-inom ng kape sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagkasira sa mood.
Pinagmumulan ng enerhiya o pangunahing preno?
Tunay na mapanlinlang ang caffeine. Isipin ang isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay kailangang magtrabaho nang masinsinan sa loob ng ilang oras, nakatingin lamang sa malayo para matulog. At kaya nagpasya siyang gumamit ng pinaka-epektibong lunas - kape. Ngunit ang maling opinyon na ito ay hahantong sa kabaligtaran na mga resulta. Sa lalong madaling panahon, ang katawan, kumbaga, ay "masanay" sa caffeine. At kung sa una, sa loob ng maikling panahon, ang kape ay nagdulot ng pagtaas ng pagpapalabas ng adrenaline, pagkatapos ay huminto ito sa pagtatrabaho. Ang pagtaas ng dami ng inumin ay kinakailangan, ang pagkarga sa katawan ay tumataas, at ang kahusayan ay bumababa. Bilang isang resulta, ang adrenaline ay hindi na nagiging, at ang mga side effect ay konektado na nagpapababa ng pagganap.
Kape at pestisidyo
Kapag nagtatanim ng kape, kapag hindi pa ito nagiging produktong pagkain, iba't ibang pataba ang ginagamit. Kasama ang mga pestisidyo. Alam ng lahat ang tungkol sa kanila. Ngunit kakaunti ang nakakaalam na maraming nakakapinsala, mga dayuhang sangkap na nasa handa nang kainin na mga butil.
Paano apektado ang mga panloob na organo?
Ang pinsala sa katawan mula sa caffeine ay napakalaki. Ang madalas na pag-inom ng kape ay nakakapinsala hindi lamang sa metabolismo at mga glandula, kundi pati na rin sa iba pang mga organo. Halimbawa, ang puso at atay. Kung walang mga katanungan tungkol sa puso, kung gayon ang ilang mga salita ay kailangang sabihin tungkol sa atay. Ang kape ay mahinang natutunaw. At kapag ito ay pumasok sa katawan sa maraming dami, ang atay ay kailangang gumana sa limitasyon. Gumagawa ito ng mga sangkap para sa paghahati ng kape sa maraming dami. Samakatuwid, maaaring hindi sila sapat para sa iba pang mga layunin. Ang buong sistema ng pagtunaw ay naghihirap mula dito. At, dahil dito, ang katawan sa kabuuan.