Paano maghanda ng isang ulam ”Cottage cheese tortillas a la donuts»
Paghaluin ang lahat ng mga sangkap at ilagay sa isang baking sheet. Maghurno sa 220 degree sa loob ng 20 minuto.
Mga sangkap ng resipe "Mga Cottage cheese tortillas a la donut»:
- Cottage keso 2% -220 gr.
- 1 itlog
- 110 gr. Harinang mais
- 2 gr. baking pulbos
- vanillin 2 g
- pampatamis
- gatas 1.5% 50 gr.
Nutritional halaga ng ulam na "Cottage cheese tortillas a la donuts" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 218.6 kcal
Mga ardilya: 7.4 gr.
Mga taba: 3.8 gr.
Carbohydrates: 36.8 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 8Mga sangkap at nilalaman ng calorie ng resipe ”Cottage cheese tortillas a la donuts»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | kcal |
| cottage cheese 2% -220 gr | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| itlog ng manok | 1 piraso | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietary corn harina | 110 g | 110 | 7.92 | 1.65 | 77.22 | 363 |
| pampaalsa | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.39 | 1.58 |
| vanillin | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0.25 | 5.76 |
| pampatamis | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| gatas 1.5% | 50 g | 50 | 1.4 | 0.75 | 2.35 | 22 |
| total | 219 | 16.3 | 8.4 | 80.6 | 478.7 | |
| 1 paghahatid | 27 | 2 | 1.1 | 10.1 | 59.8 | |
| 100 gramo | 100 | 7.4 | 3.8 | 36.8 | 218.6 |