Nilalaman
Ang tainga ay isang kumplikadong organ na may kasamang panlabas, gitna at panloob na tainga. Ang mga tainga ay idinisenyo upang makaramdam ng mga tunog na panginginig. Salamat sa kanila, ang isang tao ay nakakakita ng mga tunog na tunog na may dalas na 16 hanggang 20 panginginig bawat segundo.
Ang panlabas na tainga ay isang resonator ng kartilago na nagpapadala ng mga papasok na tunog na panginginig sa tainga at pagkatapos ay sa panloob na tainga. Bilang karagdagan, ang mga otolith na nilalaman sa panloob na tainga ay responsable para sa balanse ng vestibular ng katawan.
Ito ay kagiliw-giliw:
- Ang mga kalalakihan ay mas malamang na makaranas ng pagkawala ng pandinig. Ito ay dahil sa ang katunayan na sila ay mas madalas na kasangkot sa maingay na mga propesyon at ito ay madalas na makikita sa kanilang pandinig.
- Ang malakas na musika ay nakakasama hindi lamang sa mga club at disco, kundi pati na rin sa iyong mga headphone.
- Ang tunog ng dagat na naririnig natin kapag naglalagay ng isang seashell sa tainga ay hindi talaga ang karagatan, ngunit ang tunog ng dugo na dumadaloy sa mga ugat ng tainga.
Mga produktong malusog para sa tainga
- 1 Karot Responsable para sa normal na suplay ng dugo sa eardrum.
- 2 Mataba na isda. Dahil sa nilalaman ng omega-3 fatty acid, napipigilan ng isda ang paglitaw ng mga guni-guni na pandinig.
- 3 Mga walnuts Pinipigilan nila ang proseso ng pagtanda. Nagpapabuti ng paggana ng panloob na tainga. Pinasisigla ang pagpapaandar sa paglilinis ng sarili.
- 4 Damong-dagat. Ang seaweed ay isa sa mga pagkain na napakahalaga para sa normal na paggana ng tainga. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng yodo, na responsable para sa balanse ng vestibular sa pamamagitan ng normalisasyon ng aktibidad ng ugat.
- 5 Mga itlog ng manok. Ang mga ito ay isang mapagkukunan ng tulad ng isang mahalagang sangkap tulad ng lutein. Salamat sa kanya, lumalawak ang saklaw ng mga tunog na naririnig ng tainga.
- 6 Madilim na tsokolate. Pinapagana nito ang aktibidad ng mga daluyan ng dugo, nakikilahok sa supply ng oxygen sa panloob na tainga.
- 7 Manok Ito ay mayaman sa mga protina, na kung saan ay ang mga bloke ng panloob na mga istraktura ng tainga.
- 8 Kangkong. Ang spinach ay mayaman sa mga nutrisyon na pinoprotektahan ang tainga mula sa pagkawala ng pandinig at pagkawala ng pandinig.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Upang manatiling malusog ang tainga at mahusay ang pandinig, sulit na sundin ang isang bilang ng mga rekomendasyon:
- Ang normal na pagpapatakbo ng "hearing aid" ay pinadali ng kalmado, tahimik na musika, halimbawa, mga klasiko at isang maayang kapaligiran sa bahay at sa trabaho. Ang malakas na tunog at matinding stress ay maaaring mabawasan nang mabilis ang acuity ng pandinig. Samakatuwid, sa kaso ng malakas na ingay, gumamit ng earbuds o mga espesyal na headphone.
- Ang pagsusuot ng pana-panahong mga sumbrero at malakas na kaligtasan sa sakit ay makakatulong protektahan ka mula sa otitis media, na imposible nang walang isang aktibong pamumuhay (pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon at hardening ng katawan).
- Panaka-nakang, kinakailangan upang mapupuksa ang mga plug ng asupre sa tainga, dahil maaari silang maging sanhi ng pansamantalang pagkasira ng pandinig.
Folk remedyo para sa normalizing trabaho at paglilinis ng tainga
Upang mapanatili ang kalusugan ng iyong tainga sa loob ng maraming taon, pati na rin maiwasan ang pagkawala ng pandinig, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na pamamaraan.
Para sa otitis media, gumamit ng isang compress na gawa sa basil. Kumuha ng 2 kutsarang halaman, ibuhos ang dalawang baso ng kumukulong tubig. Ipilit nang 10 minuto. Gawin ang compress araw-araw hanggang sa makarecover.
Tungkol sa pagkawala ng pandinig, ang mga paliguan ng singaw kasama ang pagdaragdag ng halaman ng damuhan ay nakakatulong ng malaki. Ibuhos ang isang dakot ng mga dahon na may kalahating litro ng kumukulong tubig. Ang mga tainga ay dapat na maiinit ng halili, nang hindi malapit sa solusyon (upang hindi masunog ang iyong sarili). Ulitin nang maraming beses sa isang araw.
Gayundin, ang paghuhugas ng tainga ng tubig sa dagat ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta. Upang magawa ito, kailangan mong kumuha ng 1 kutsarang asin sa parmasya. Dissolve sa isang baso ng maligamgam na tubig. Gumawa ng isang turunda ng cotton wool at punasan ang mga tainga nito, gamit ang nakahandang solusyon.
Mga nakakapinsalang produkto para sa mga tainga
- Mga inuming alkohol... Nagiging sanhi sila ng vasospasm, na nagreresulta sa paglitaw ng mga guni-guni ng pandinig.
- Asin... Nagiging sanhi ng pagpapanatili ng kahalumigmigan sa katawan. Bilang isang resulta, mayroong isang pagtaas sa presyon ng dugo at, bilang isang resulta, ingay sa tainga.
- Taba na karne... Nakagagambala ito sa suplay ng dugo sa mga auricle dahil sa nilalaman ng isang malaking halaga ng hindi malusog na taba. Nagpapataas ng antas ng kolesterol sa dugo.
- Mga pinausukang sausage, "crackers" at iba pang mga produkto ng pangmatagalang imbakan… Naglalaman ng mga sangkap na sanhi ng pagkagambala ng vestibular aparador.
- Kape ng Tsaa… Naglalaman ng caffeine, na nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo at nakakasama sa pandinig. Samakatuwid, ipinapayong ubusin ang mga inuming walang caffeine. Bilang isang huling paraan, uminom ng hindi hihigit sa 2 baso ng kape o tsaa sa isang araw.