Siyempre, si Lissa Rankin, MD, ay hindi nananawagan para sa paggaling mula sa lahat ng mga takot, ngunit mula lamang sa hindi totoo, malayong mga takot na naging resulta ng ating mga nakaraang pinsala, hinala at labis na imahinasyon.
Pangunahing batay ang mga ito sa apat na mito: "hindi ligtas ang kawalan ng katiyakan", "Hindi ko matitiis ang pagkawala ng kung ano ang mahal sa akin", "puno ng pagbabanta ang mundo", "Nag-iisa ako". Ang mga maling takot ay nagpapalala sa kalidad ng buhay at nagpapataas ng panganib ng sakit, lalo na ang sakit sa puso. Gayunpaman, kaya rin nila tayong tulungan kung gagawin natin silang mga guro at kakampi. Pagkatapos ng lahat, ang takot ay nagpapahiwatig kung ano ang kailangang baguhin sa buhay. At kung gagawin natin ang unang hakbang tungo sa pagbabago, mamumulaklak sa atin ang lakas ng loob at katatagan. Si Lissa Rankin ay nagbibigay ng mahalagang payo sa pagtatrabaho sa mga takot, na naglalarawan sa kanila ng maraming nakikilalang sitwasyon.
Potpourri, 336 p.