Takot sa dilim: paano tiyakin ang iyong anak?

Ano ang tawag sa takot sa dilim? Sa anong edad siya lumilitaw?

Ang pagkabalisa, pangunahin sa gabi, ng dilim ay tinatawag na nyctophobia. Sa mga bata, lumilitaw ang pagkabalisa sa dilim sa edad na dalawa. Nababatid niya ang paghihiwalay sa kanyang mga magulang sa oras ng pagtulog. Kasabay nito, ang kanyang nag-uumapaw na imahinasyon ay bubuo ng kanyang mga takot: takot sa lobo o sa mga anino halimbawa.

Ang phobia ng kadiliman sa mga bata at sanggol

"Kung ang phobia sa dilim ay ibinabahagi ng maraming mga bata, ang takot na magising sa simula ng isang 'Nanay, tatay, natatakot ako sa dilim, maaari ba akong matulog sa iyo?' ay ang karamihan ng ilang mga magulang ”, nagpapatotoo kay Patricia Chalon. Ang bata ay natatakot sa dilim dahil siya ay nag-iisa sa kanyang silid, wala ang kanyang pangunahing palatandaan: ang kanyang mga magulang. “Ang takot ng bata sa dilim ay tumutukoy sa kalungkutan, sa paghihiwalay sa mga mahal natin at hindi sa takot sa dilim, sa mahigpit na pagsasalita,” paliwanag ng sikologo una sa lahat. Kapag ang isang bata ay nasa silid ng kanyang mga magulang, sa kanilang higaan at sa dilim, hindi na siya natatakot. Ang phobia ng dilim sa mga bata ay samakatuwid ay nagtatago ng ibang bagay. Mga paliwanag.

Isang nakabahaging takot?

Ang mga magulang, mula nang ipanganak ang kanilang anak, ay mayroon lamang isang hiling: na siya ay natutulog nang mapayapa sa buong gabi, at sila mismo ang gumagawa ng gayon din! "Ang takot sa dilim ay tumutukoy sa kalungkutan. Ano ang pakiramdam ng anak sa magulang na nagpatulog sa kanya? Kung naramdaman niya na ang kanyang ina mismo ay nag-aalala o nababalisa kapag nag-goodnight ito sa kanya, hindi siya titigil sa pag-iisip na ang mag-isa, sa gabi, sa dilim, ay hindi ganoon kasarap ”, paliwanag ni Patricia Chalon. Ang mga magulang na natatakot sa paghihiwalay sa gabi, para sa iba't ibang mga kadahilanan, ay nagpaparamdam sa kanilang paslit sa kanilang pagkapagod sa oras ng pagtulog. Kadalasan, bumabalik sila ng isa, dalawa o tatlong beses na sunud-sunod upang tingnan kung natutulog nang maayos ang kanilang anak, at sa paggawa nito, nagpapadala sila ng "nakakatakot" na mensahe sa bata. ” Ang bata ay nangangailangan ng ilang katatagan. Kung ilang beses hihilingin ng isang paslit ang kanyang mga magulang sa gabi, ito ay dahil gusto niya ng mas maraming oras sa kanila », Isinasaad ang psychotherapist.

Bakit takot sa dilim ang bata? Isang takot sa pag-abandona at isang pangangailangan na gumugol ng oras sa mga magulang

"Ang bata na hindi nakuha ang kanyang oras na ginugol sa kanyang mga magulang, ay aangkinin sila sa oras ng pagtulog. Mga yakap, kwento sa gabi, mga halik, bangungot ... lahat ay isang dahilan upang ang isa sa mga magulang ay lumapit sa kanyang kama.. At sasabihin niya sa kanila, sa oras na iyon, na natatakot siya sa dilim, na pigilan sila, "dagdag ng espesyalista. Inirerekomenda niya na isaalang-alang ng mga magulang ang mga kahilingan ng bata at maghintay bago matulog. “Dapat unahin ng mga magulang ang kalidad higit sa lahat. Ang pagiging malapit sa kanya, nagsasabi sa kanya ng isang kuwento, at higit sa lahat ay hindi nananatili malapit sa bata na may kanilang telepono sa kanilang kamay, "tinukoy din ng psychologist. Ang takot ay isang emosyon na nagpapalaki sa iyo. Pinipilit ng bata ang kanyang sariling karanasan sa kanyang mga takot, matututo siyang pamahalaan ito, unti-unti, lalo na salamat sa mga salita ng kanyang mga magulang.

Ano ang gagawin kapag ang isang bata ay natatakot sa dilim? ilagay ang mga salita sa mga takot

“Dapat matuto ang bata na makatulog nang mag-isa. Ito ay bahagi ng awtonomiya nito. Kapag ipinahayag niya ang kanyang takot sa dilim, ang magulang ay hindi dapat mag-atubiling sagutin siya, pag-usapan ito sa kanya, anuman ang kanyang edad, "iginiit ng pag-urong sa paksang ito. Ang mas maraming oras para sa mga talakayan bago matulog o sa paggising, tungkol sa kung ano ang nangyari sa gabi, mas ito ay magbibigay ng katiyakan sa bata. Ang takot sa dilim ay "normal" sa maagang pagkabata.

Ilaw sa gabi, mga guhit ... Mga bagay na makakatulong sa iyong anak na hindi na matakot sa gabi

Inirerekomenda din ng psychologist na gumuhit ang mga bata, lalo na kung pumukaw sila ng mga halimaw na nakikita sa dilim. “Kapag naiguhit na ng bata ang mga kakila-kilabot na halimaw na naninirahan sa kanyang mga gabi, dinudurog namin ang papel sa pamamagitan ng paggigiit na 'didurog' ang mga kakila-kilabot na karakter na ito at ipinapaliwanag namin na ilalagay namin ang lahat sa pinakamasamang lugar kailanman. , para sirain sila, ibig sabihin ang basura! », sabi ni Patricia Chalon. ” Ang mga magulang dapat lubos na pahalagahan ang kanilang anak, sa bawat yugto ng kanilang pag-unlad. Kapag pinag-uusapan niya ang kanyang mga takot, maaaring tanungin siya ng magulang kung ano mismo ang nakakatakot sa kanya. Pagkatapos, hinihiling namin sa bata na pumili ng isang solusyon na magpapasigla sa kanya, tulad ng paglalagay ng ilaw sa gabi, pag-iwan sa pinto na bukas, pag-iilaw sa pasilyo… ”, paliwanag ng psychologist. Para sa kanya, kung ang bata ang magpapasya sa pinakamahusay na solusyon upang ihinto ang pagkatakot, malalampasan niya ang kanyang takot, at magkakaroon ito ng mas maraming pagkakataon na mawala ...