Nilalaman
Si Feijoa ay natuklasan noong 1815 sa Brazil ng botanist ng Aleman na si Friedrich Zell, at pagkaraan ng 75 taon, dinala sila sa Europa. Ang hitsura ng mga unang taniman ay naganap sa Georgia at Azerbaijan, mula pa noong 1914.
Ang pulp ng prutas ay maasim-matamis, na may kaaya-aya na lasa ng strawberry-pineapple; kapaki-pakinabang ang bayabas ng pinya.
5 mga dahilan upang tamasahin ang mga feijoas
- Yodo. Naglalaman ang Feijoa ng isang record na halaga ng yodo. Ang isang kilo ng feijoa ay naglalaman ng 2 hanggang 4 mg, kahit na higit pa sa pagkaing-dagat. Bukod, dahil ang yodo sa feijoa ay natutunaw sa tubig, madali itong natutunaw.
- Bitamina at mineral. Ang berdeng prutas ay mayaman sa iba`t ibang mga bitamina, lalo na sa pangkat B. ang regular na paggamit ng feijoa sa pagkain ay nakakatulong upang mapabuti ang mga nerbiyos at sistema ng paggalaw; kaya nga ang prutas ay malawakang ginagamit sa mga pagdidiyeta. Ang bitamina PP, potasa, posporus, tanso, kaltsyum ay gumagawa ng prutas na feijoa na isang tunay na likas na kumplikadong bitamina.
- Mga katangian sa pagkain. Kahit na naglalaman ang bayabas ng natural na asukal, at ang calorie na nilalaman ay nasa 55 calories lamang bawat 100 gramo.
- Mga katangian ng anti-catarrhal. Sa feijoa, maraming bitamina C ang nagpapahusay sa kaligtasan sa sakit at pangkalahatang tono ng katawan. Ang mga epekto na hindi nakakatulong sa esmeralda na prutas na napatunayan ng agham, at ang mahahalagang langis sa linoleum, ay mabilis na makayanan ang lamig. Ilang piraso lamang sa isang araw ang maaaring matagumpay na makitungo sa kakulangan sa bitamina at pagkapagod.
Paano makakain ng feijoa
Mas gusto ng maraming tao na kumain ng feijoa na may kutsara, prutas na kiwi. Ngunit ang peel feijoas na hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa laman, kaya pinakamahusay na kainin ang buong prutas. Mayaman ito sa mga antioxidant na nagpapabagal ng mga pagbabago na nauugnay sa edad at may mga katangian ng anti-cancer.
Paano mapupuksa ang astringent na lasa? Maaari mong patuyuin ang alisan ng balat upang idagdag sa mga inuming tsaa o prutas. Sa pinatuyong form, ito ay magiging mas spicier, na may mga pahiwatig ng kiwi at mint. Sa kabaligtaran, marami ang gusto ng isang uri ng lasa ng pustura na ang sariwang balat, at gumawa ng jam mula sa feijoa, nang hindi inaalis ito.
Ano ang lutuin mula sa feijoa
Sumali sa amin sa mga social network:
- Vkontakte
Kumuha ng masarap at masustansyang inumin, mga produkto – smoothies, compotes, cocktail. Ang mga magagandang tala ay nagbibigay ng prutas na ito sa mga pagkaing karne. Mahusay na gumaganap sa pagluluto sa hurno. Halimbawa, maaari kang magluto ng crumble na may feijoa at luya upang makita mo mismo. At ang pinong tinadtad na prutas na feijoa ay nagdaragdag ng pagiging bago at sarap sa mga salad.
Meringue na may bayabas ng pinya
Ingredients:
- Mga puti ng itlog - 4 na PC.
- Sugar pulbos - 200 g
- Asukal - 70 g
- Feijoa juice - 200 ML
Paraan ng paghahanda:
- Kumuha ng protina hanggang sa puting bula.
- Pagkatapos, pagdaragdag ng isang kutsarita na asukal, pulbos na asukal, at juice ng pinya ng bayabas, matinding whisk hanggang sa matatag na mga taluktok.
- Paghurno ang meringue sa papel ng pergamino sa oven sa loob ng 1 oras 20 minuto sa temperatura na 100 ° C.
Higit pa tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng feijoa at pinsala na basahin sa malaking artikulo: