Ang lahat ng masasayang tao ay may isang bagay na karaniwan: "magandang gawi" na nagpapasaya sa kanila. Kung gusto mong sumali sa ganitong uri ng mga tao, iminumungkahi namin na isaalang-alang kung anong mga gawi ang pinag-uusapan natin. 1. Maging bahagi ng isang bagay na pinaniniwalaan mo Maaari itong maging anuman: pakikilahok sa lokal na pamamahala sa sarili, paniniwala sa relihiyon, mga organisasyon ng tulong panlipunan, pagkahilig sa propesyon ng isang tao, sa wakas. Alinmang paraan, pareho ang resulta. Sinasakop nila ang kanilang mga sarili sa isang ideya kung saan sila ay taos-pusong naniniwala. Ang hilig na ito ay nagbibigay ng kaligayahan at kahulugan sa buhay. 2. Gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan Ang masayang buhay ay isang buhay na kinabibilangan ng pamilya at mga kaibigan. Kung mas malakas ang personal na relasyon at mas madalas na nangyayari ang pakikipag-ugnayan, mas masaya ang tao. 3. Positibong pag-iisip Kadalasan ang mga tao ay masyadong nakatuon sa mga negatibong kahihinatnan nang hindi napapansin o ginagantimpalaan ang kanilang sarili para sa mga tagumpay. Ito ay natural at normal para sa isang tao na tumuon sa pag-aalis ng hindi kanais-nais na mga pangyayari, ngunit ang isang balanse sa pag-iisip ay kinakailangan. Mahalagang tumuon sa mabubuting bagay habang inaalis ang masasama. Ipagdiwang ang maliliit na tagumpay at tagumpay araw-araw – makikita mo ang pag-unlad sa iyong emosyonal na kalagayan. 4. Gamitin ang lahat ng posibleng mapagkukunan Bilang isang patakaran, ang karaniwang tao ay namangha sa paningin ng masayang damdamin ng isang taong may kapansanan. Pagkatapos ng lahat, paano ka magiging masaya sa gayong limitadong pisikal na kakayahan? Ang sagot ay nasa kung paano ginagamit ng mga taong ito ang mga magagamit na mapagkukunan. Walang paningin si Stevie Wonder – nagawa niyang gamitin ang kanyang pandinig sa musika, ngayon ay mayroon na siyang dalawampu't limang Grammy awards. 5. Lumikha ng masayang pagtatapos hangga't maaari Napakataas ng kahalagahan ng pagkumpleto. Ang pagkumpleto ng anumang karanasan na nangyari sa isang tao ay may malaking epekto sa kung paano nakikita ang karanasan sa pangkalahatan. Halimbawa, nanonood ka ng isang kawili-wiling pelikula o nagbabasa ng isang nakakaaliw na libro. Ngayon isipin na ang pagtatapos ng balangkas ay "nalulula". Kahit na ang kuwento ay kaakit-akit hanggang sa denouement, mananatiling ganap bang positibo ang iyong karanasan? Irerekomenda mo ba ang pelikulang ito sa isang kaibigan? Laging naaalala ng mga tao ang wakas. Kung ang konklusyon ay nag-iwan ng magandang impresyon, kung gayon ang karanasan sa kabuuan ay mananatiling positibo sa memorya. Magtapos sa isang magandang tala hangga't maaari.
2022-11-11