Mga Sangkap na Inumin sa Hawthorn
| hawthorn | 1000.0 (gramo) |
| tubig | 1000.0 (gramo) |
| asukal | 50.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Lutuin ang hugasan na mga prutas ng hawthorn sa isang maliit na halaga ng tubig sa mababang init sa loob ng 1,5 na oras, kuskusin sa isang salaan, magdagdag ng tubig, asukal sa nagresultang katas, dalhin sa isang pigsa at palamig.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 30 kcal | 1684 kcal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Carbohydrates | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| tubig | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Kaltsyum, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Sosa, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 30 kcal.
Inuming Hawthorn mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 522,2%, bitamina C - 15%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Calorie content AT CHEMICAL COMPOSITION NG RECIPE INGREDIENTS Uminom mula sa hawthorn PER 100 g
- 53 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 30 kcal, komposisyon ng kemikal, nutritional halaga, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda ang inuming Hawthorn, resipe, calorie, nutrisyon