Ang madulas na balat ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga - parehong panlabas at panloob. Kapag pumipili ng mga produkto para sa iyong mukha, huwag kalimutang kumain ng tama. Ang mga produktong ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang oiness, alisin ang ningning, higpitan ang mga pores, at paginhawahin ang pangangati.
Granada
Ang granada ay pinagmumulan ng mga antioxidant na makakatulong sa paglilinis ng katawan at protektahan ito mula sa mga libreng radikal. Para sa mga may-ari ng mamantika na balat, kinakailangang kumain ng 1 granada bawat araw. Ang granada ay nagpapabuti din ng kaligtasan sa sakit, may positibong epekto sa atay, tiyan, nagpapabuti ng mood at nag-aayos ng balat.
Limon
Upang malutas ang problema ng madulas na balat, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon araw-araw sa walang laman na tiyan - mapapabuti nito ang panunaw at makakatulong na simulan ang mga kinakailangang proseso sa katawan para sa gawain ng lahat ng mga sistema, kabilang ang katamtamang gawain. ng sebaceous glands. Para sa mga may-ari ng madulas na balat, ang regimen sa pag-inom ay lalong mahalaga - mapapabuti nito ang metabolismo at makakatulong na alisin ang mga toxin mula sa katawan sa isang napapanahong paraan.
Ang dibdib ng manok
Ang karne ng puting manok ay isang mapagkukunan ng protina, bitamina, iba't ibang elemento, habang halos hindi naglalaman ng taba. Ang bitamina B, na bahagi ng dibdib ng manok, ay binabawasan ang mamantika na balat.
Isda
Sa kabila ng taba ng nilalaman nito, ang isda ay hindi magiging sanhi ng pagkasira ng kondisyon ng balat. Sa kabaligtaran, ang mga kapaki-pakinabang na omega-3 na taba na matatagpuan sa isda, pati na rin ang zinc, ay magbabawas ng mga pantal sa balat at kumikinang. Kapag nagluluto ng isda, iwasan ang pagdaragdag ng iba pang mga langis, kung hindi, ang epekto ay magiging kabaligtaran.
Sabaw ng patatas
Parehong ang patatas mismo at ang sabaw nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mamantika na balat. Kung kumain ka ng isang baso ng sabaw araw-araw sa loob ng isang buwan, makikita mo ang mga kamangha-manghang resulta. Oo, ang inumin ay hindi para sa lahat, ngunit ang resulta ay sulit: ang presyon ng dugo ay magiging normal, ang digestive system ay mapapabuti at ang obsessive acne ay mawawala.
Bilang karagdagan sa mga tamang pagkain, alisin ang harina at mataba na pagkain mula sa diyeta, dahil pinupukaw nila ang pagtaas ng trabaho ng mga sebaceous glands.