Nilalaman
Ang rate kung saan nagaganap ang mga proseso sa organismo ay tinatawag na bilis ng metabolismo. Ang metabolismo ay kinokontrol hindi lamang ng antas ng pisikal na aktibidad, kundi pati na rin ng isang buong hanay ng mga hormone. Kaya, nagagawa nilang maka-impluwensya sa timbang ng katawan. Paano ito nangyayari
Hormones ay mga sangkap na aktibong biologically na makakatulong upang makontrol ang metabolismo.
Mayroong dalawang proseso ng metabolic sa organismo, at nangangailangan sila ng iba't ibang uri ng mga hormon.
Ang unang proseso - catabolismo - mapanirang, nagbibigay ng isang pagkasira ng mga papasok na sangkap para sa materyal na pagbuo para sa mga cell at enerhiya. Pangalawa - anabolismo - nakabubuo, na nagbibigay para sa Assembly ng mga bagong cell at tisyu. Gumugugol ito ng enerhiya na ginawa ng catabolism.
Mga nawasak ng hormone
Upang gawing natanggap ang dugo ang pangunahing gasolina para sa mga cell - glukos - kinakailangan upang palabasin ito mula sa pangunahing mga lokasyon ng imbakan. Mayroong maraming mga "Hacker" sa katawan (maraming mga hormon) ng ganitong uri.
Kapag ang mga kalamnan ay nangangailangan ng agarang pagbubuhos ng enerhiya, naglalabas ang katawan glucagon - isang hormon na ginawa ng mga espesyal na selula ng pancreas. Ang hormon na ito ay tumutulong upang magpadala ng glucose sa dugo, na nakaimbak sa atay sa anyo ng karbohidrat glycogen.
Ang mabilis na pagsabog ng enerhiya ay kinakailangan sa stress o sa iba pang masamang sitwasyon. Ang katawan ay mabilis na dumating sa isang estado ng kahandaan upang makatakas o atake, samakatuwid ito ay nangangailangan ng gasolina.
Sa sandaling ito pinapagana ng katawan ang stress hormone Cortisol, na ginawa ng adrenal cortex. Ito ay nagdaragdag ng konsentrasyon ng glucose sa dugo upang mapabuti ang lakas ng mga cells at gayundin ang presyon ng dugo na ang glucose ay mas mahusay na dinadala sa mga cells.
Ang kortisol at pangalawang epekto - pinipigilan ng aktibidad nito ang immune system. Iyon ang dahilan kung bakit ang matagal na stress ay ginagawang madaling kapitan ng sakit sa katawan.
Adrenaline ay isa pang stress hormone, o mas tiyak, takot. Pinapataas nito ang katawan na nagtustos ng isa pang uri ng gasolina - oxygen. Dosis ng adrenaline, kung saan, tulad ng cortisol, ay ginawa sa mga adrenal glandula, na ginagawang mas mabilis ang pintig ng puso, at ang baga upang tumanggap ng mas maraming oxygen, na kasangkot sa paggawa ng enerhiya.
Ang mga Hormone ang tagalikha
Ang anumang cell ng katawan ay nangangailangan ng hormon Ang insulin ay mabisang gumamit ng glucose ginawa sa pancreas. Kinokontrol nito ang rate ng pagkonsumo ng glucose sa katawan, at ang kakulangan ng insulin ay humahantong sa malubhang sakit - diabetes.
Para sa paglaki ng katawan ay tumutugon somatotropin, na ginawa sa pituitary gland. Kinokontrol din nito ang paglaki ng mga tisyu ng kalamnan at buto, pati na rin ang paglaki ng balbas - testosterone. Ang hormon na ito ay nagdidirekta ng enerhiya at mga materyales upang lumikha ng karagdagang kalamnan. Samakatuwid, salamat dito ang bilang ng mga kalalakihan na nawawalan ng timbang nang mas mabilis kaysa sa mga kababaihan. Pagkatapos ng lahat, pakainin ang kalamnan na nangangailangan ng mas maraming lakas kaysa sa tisyu ng taba.
Ang mga kababaihan ay may sariling nakabubuo na hormon estrogen. Habang ang antas nito sa katawan ay sapat, ang babae ay hindi mag-alala tungkol sa lakas ng kanilang mga buto at magandang hubog ng dibdib.
Gayunpaman, dahil sa estrogen sa mga hita at pigi ay naantala ang isang maliit na reserba ng taba. At saka, estrogen kinokontrol ang siklo ng panregla at nakakatulong na palaguin ang endometrium - ang panloob na aporo ng matris, mahalaga para sa paglago ng embryo.
Bilis ng controller
Ang labis na timbang ay karaniwang sanhi ng pagkonsumo ng labis na enerhiya, na nakaimbak sa anyo ng taba. Ngunit may isa pang regulator ng metabolismo sa katawan na tumutukoy sa bilis ng lahat ng mga proseso.
Ito ay ang mga thyroid hormone - thyroxine at triiodothyronine. Kung ang thyroid gland ay gumagawa ng hindi sapat sa kanila, ang metabolismo ay bumagal, at ang enerhiya ay mas mabilis na nagiging mga reserba ng taba. Kapag mayroong labis na halaga f mga hormon na ito - sa kabaligtaran walang sapat na enerhiya mula sa taba, at habang nagsisimula ang gasolina upang gumana ang tisyu ng kalamnan.
Gayunpaman, ang sanhi ng labis na timbang masamang thyroid gland ay nagiging tatlong porsyento lamang ng mga kaso.
Bakit hindi sapat
Kung ang mga hormon ay madalas na ginagamit, ang mga glandula na nagtatago sa kanila, ay unti-unting napapagod at nagsisimulang gumana nang hindi wasto. Halimbawa, ang patuloy na stress, pag-abuso sa alkohol at Paninigarilyo ay nakakabawas sa paggawa ng mga hormon sa mga adrenal glandula.
Ang parehong proseso ay nagsisimula at sa pancreas, kung ang supply ng kuryente ay naging hindi timbang at naglalaman ng labis na dami ng taba at asukal. Kadalasan ay nagbabago sa gawain ng mga endocrine glandula na humantong sa isang matalim na timbang sa swing.
Samakatuwid, ang anumang hindi maipaliwanag at malubhang pagbabago ng timbang ay nangangailangan ng hindi paghahanap sa diyeta ngunit isang pagbisita sa endocrinologist, na malaman kung anong mga hormone ang nahulog sa proseso.
Anong kailangan mong malaman
Kinokontrol ng mga endocrine glandula ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa ating katawan. Tumutulong ang mga ito upang mapalago ang kalamnan o panatilihin ang girlish figure. Upang gumana nang maayos ang sistemang hormonal, mahalagang kumain ng makatuwiran, igalang ang araw, huminto sa masasamang gawi at huwag kalimutan paminsan-minsan upang makita ang endocrinologist - para sa pag-iwas.
Dagdag pa tungkol sa mga hormone at panonood ng timbang sa video sa ibaba:
