Ang mga may-akda ng pag-aaral ay nagtatalo na ang pagpapakete ng pagkain ay dapat ipahiwatig hindi lamang sa bilang ng mga calorie na naglalaman nito, ngunit kung gaano karaming oras ang aabutin upang maging aktibo sa pisikal upang masunog ang mga ito. Sino ang gustong bumili ng tsokolate bar na nalalaman na tatagal ng 20 minuto upang tumakbo sa "zero" ang calorie effect nito? Lamang ng isang napaka matapang at matapang na tao!
Ang mga siyentista sa University of England Loughborough ay nagtatalo na ang mga naturang pagmamarka ay makakatulong tanggalin ang 200 dagdag na calorie sa isang araw... At bagaman hindi ito matatawag na isang malaking pigura, ang mga eksperto ay tiwala na ang pagkakaiba ay madarama kaagad. Ayon sa pinuno ng pananaliksik na si Propesor Amanda Daly, ito ay isang mahusay na paraan upang maabot ang mga mamimili at ipakita sa kanila kung ano ang kanilang kinakain at kung gaano karaming mga sobrang calorie ang nasa ilang mga pagkain.
Ang pangunahing layunin ng mga label na ito ay hindi upang magpataw ng ideya ng pagkawala ng timbang sa mga mamimili, ngunit upang higit silang magkaroon ng malay. Naniniwala ang mga eksperto na kahit na ang mga maliliit na makabagong ideya ay maaaring baguhin ang paraan ng iyong pag-konsumo ng labis na calorie.
dito magkano ang kakailanganin mong "magbayad" para sa iyong paboritong cheat meal:
Maaari ng soda: 13 minuto ng pagtakbo, 26 minuto ng paglalakad, 20 minuto ng squats
Chicken and Bacon Sandwich: 45 minuto ng pagtakbo, 90 minuto ng mga tabla, 40 minuto ng ehersisyo sa lubid
Shawarma: 40 minuto ng pag-ski, 50 minuto ng paggaod, 35 minuto ng mga push-up
Pack ng chips: 15 minuto na paglaktaw ng lubid, 20 minutong paglangoy, 40 minuto na mga tiyan