Nilalaman
Ang pagbuo ng mapagkakatiwalaang relasyon sa mga bata ay isang kapaki-pakinabang na layunin para sa mga magulang. Kailangan nating kilalanin ang karapatan ng bata sa mga negatibong emosyon at matutunan kung paano sapat na tumugon sa pag-iyak at maging ng pag-aalboroto. Ang psychologist na si Seana Tomaini ay nag-compile ng isang listahan ng limang mensahe na talagang dapat mong ipasa sa iyong mga anak.
Noong una kong nakita ang aking anak na babae, naisip ko, «Hindi kita nakikilala.» Hindi siya katulad ko sa hitsura at, nang maging malinaw, medyo iba rin ang ugali niya. Gaya nga ng sabi ng mga magulang ko, bata ako ay kalmadong bata. Iba ang anak ko. Umiiyak siya buong magdamag habang sinubukan naming mag-asawa na hindi matagumpay na pakalmahin siya. Pagkatapos ay sobrang pagod na kami upang mapagtanto ang pangunahing bagay — sa kanyang pag-iyak, ipinaalam sa amin ng anak na babae na siya ay isang hiwalay, malayang tao.
Tinutukoy ng ating pakikipag-ugnayan sa mga bata ang paraan ng kanilang pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo sa hinaharap. Kaya naman mahalagang ipaliwanag sa mga bata na mahal natin sila kung sino sila. Dapat nating tulungan silang matutong magtiwala sa mga nasa hustong gulang, pamahalaan ang kanilang mga damdamin, at pakitunguhan ang iba nang may habag. Ang mga kumpidensyal na pag-uusap ay makakatulong sa atin dito. Maaaring magbago ang mga paksa habang lumalaki ang mga bata, ngunit mayroong limang pangunahing mensahe na mahalagang ulit-ulitin.
1. Minamahal ka kung sino ka at kung sino ka.
"Hindi ko gusto kapag nag-away kayo ng kapatid mo, pero mahal pa rin kita." “Dati gusto mo ang kantang ito, pero ngayon ay ayaw mo na. Nakakatuwang makita kung paano nagbabago ang iyong mga kagustuhan sa paglipas ng mga taon!
Ang pagpapaalam sa iyong mga anak na mahal mo sila para sa kung sino sila at kung sino sila sa hinaharap ay bumubuo ng tiwala at bumubuo ng isang secure na attachment. Bumuo ng mga ugnayan batay sa magkasanib na mga aktibidad, sama-samang gawin ang gustong gawin ng mga bata. Bigyang-pansin ang kanilang mga libangan at interes. Kapag kasama mo ang iyong mga anak, huwag magambala sa trabaho, mga gawaing bahay, o sa telepono. Mahalagang ipakita sa mga bata na lubos kang nakatuon sa kanila.
Ang mga bata na nakagawa ng mga secure na attachment na relasyon sa kanilang mga magulang ay may posibilidad na magkaroon ng mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at mas malakas na pagpipigil sa sarili. May posibilidad silang magpakita ng empatiya at pakikiramay. Nakagawa sila ng mga kritikal na kasanayan sa pag-iisip at mas kapansin-pansing tagumpay sa akademiko kumpara sa mga bata na hindi nakagawa ng gayong mga relasyon sa kanilang mga magulang.
2. Ang iyong damdamin ay nakakatulong sa iyong mga magulang na maunawaan kung ano ang kailangan mo.
“Naririnig ko na umiiyak ka at sinusubukan kong intindihin ang hinihiling mo sa ngayon. Susubukan kong hawakan ka sa ibang paraan. Tingnan natin kung nakakatulong iyon." "Kapag gusto kong matulog, nagiging napaka-kapritsoso ko. Baka gusto mo na rin matulog ngayon?
Masarap makasama ang mga bata kapag maganda ang kalooban nila, madaling pakisamahan, at masaya na kasama. Ngunit ang mga bata, tulad ng mga matatanda, ay nakakaranas ng hindi kasiya-siyang damdamin: kalungkutan, pagkabigo, kawalan ng pag-asa, galit, takot. Kadalasan ang mga bata ay nagpapahayag ng mga damdaming ito sa pamamagitan ng pag-iyak, pag-aalboroto, at malikot na pag-uugali. Bigyang-pansin ang mga damdamin ng mga bata. Ipapakita nito na nagmamalasakit ka sa kanilang nararamdaman at maaasahan ka nila.
Kung nalilito ka sa mga emosyon ng pagkabata, tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na katanungan:
- Makatotohanan ba ang mga inaasahan ko para sa mga bata?
- Itinuro ko ba sa mga bata ang mga kinakailangang kasanayan?
- Anong mga kasanayan ang kailangan nila upang mas magsanay?
- Paano sila naaapektuhan ng damdamin ng mga bata ngayon? Siguro sila ay masyadong pagod o pagkabalisa upang makapag-isip ng malinaw?
- Paano nakakaapekto ang aking damdamin sa aking reaksyon sa mga bata?
3. May iba't ibang paraan ng pagpapahayag ng damdamin.
“Okay lang magalit, pero ayoko kapag sumisigaw ka. Masasabi mo lang, "Naiinis ako." Maaari mong ipahayag ang iyong nararamdaman sa pamamagitan ng pagtapak sa iyong paa o paghawak ng unan sa halip na sumigaw.»
“Minsan sa mga sandali ng kalungkutan, gusto kong sabihin sa iba ang aking nararamdaman at yakap. At minsan kailangan ko lang mapag-isa sa katahimikan. Ano sa tingin mo ang makakatulong sa iyo ngayon?"
Para sa mga sanggol, ang pag-iyak at pagsigaw ay ang tanging paraan upang maipahayag ang mga negatibong damdamin. Ngunit hindi namin nais na ang mga nakatatandang bata ay magpahayag ng damdamin sa ganitong paraan. Habang lumalaki ang kanilang utak at lumalaki ang kanilang bokabularyo, nagkakaroon sila ng kakayahang pumili kung paano nila ipahayag ang kanilang mga damdamin.
Kausapin ang iyong anak tungkol sa mga tuntunin sa pagpapahayag ng mga emosyon sa iyong pamilya. Paano maipapahayag ng mga bata at matatanda ang mga umuusbong na emosyon? Gumamit ng mga art book para ipakita sa iyong anak na lahat ay may nararamdaman. Ang sama-samang pagbabasa ay nagbibigay ng pagkakataon na pag-usapan ang mahihirap na damdamin na kinakaharap ng iba't ibang karakter at nagsasanay sa paglutas ng problema nang hindi nagiging emosyonal sa sitwasyon.
Tungkol sa may-akda: Si Shona Tomaini ay isang psychologist at guro sa Unibersidad ng Oregon na bumuo ng mga programa upang bumuo ng mga kasanayang panlipunan at emosyonal sa mga bata at matatanda.