Ang Almond milk ay isang mahusay na alternatibong vegetarian sa regular na gatas. Pinapabuti nito ang paningin, tumutulong upang mabawasan ang timbang, palakasin ang iyong mga buto at puso. Nagbibigay ito ng lakas sa mga kalamnan, ginagawang normal ang presyon ng dugo, at tumutulong sa mga bato.
Ang gatas ng almond ay mababa sa taba. Gayunpaman, ito ay mataas na calorie at sapat na protina, lipid, at hibla. Ang gatas ng almond ay mayaman sa mga mineral - kaltsyum, iron, magnesiyo, posporus, potasa, sosa, at sink. Mga Bitamina - thiamin, Riboflavin, Niacin, folate, at bitamina E.
Ang almond milk ay walang naglalaman ng kolesterol o lactose, at madaling lutuin mo mag-isa sa bahay.
Sa industriya, ang gatas ng almond ay pinayaman ng mga sustansya at iba't ibang mga lasa.
Ano ang mga pakinabang ng almond milk para sa ating kalusugan?
Ang almond milk ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang paggalaw ng dugo ay nangyayari sa mga ugat, at dapat silang normal na mabawasan at mapalawak. Nag-aambag ito sa bitamina D at ilang mga mineral. Ang mga taong hindi umiinom ng gatas ay kulang sa mga elementong ito, at ang almond milk ay tumutulong na mabayaran ang kakulangan ng mga nutrisyon.
Dahil sa kumpletong kakulangan ng kolesterol sa almond milk - ang bilang isang produkto para sa puso. Sa regular na paggamit nito ay binabawasan ang panganib ng coronary heart disease. Dahil sa nilalaman ng gatas ng potasa, binabawasan ang pagkarga sa puso at mas mahusay na mga daluyan ng dugo upang mapalawak.
Sa almond milk ay naglalaman ng bitamina E, mga antioxidant na nagpapanumbalik ng balat. Ang produktong ito ay ginagamit din sa panlabas para sa paglilinis ng balat.
Ang patuloy na paggamit ng mga computer at gadget ay binabawasan ang paningin at nakakatulong na maibalik ang normal na pagpapaandar ng mga mata ay tumutulong sa bitamina A, na kung saan ay maraming gatas ng pili.
Giit ng mga siyentista, pinipigilan ng almond milk ang paglaki ng mga LNCaP cells ng prostate cancer kumpara sa gatas ng baka. Gayunpaman, hindi ito isang alternatibong paggamot sa kanser, ngunit ang nag-iisa lamang na menor de edad.
Ang komposisyon ng gatas ng almond ay halos kapareho ng magulang. Naglalaman din ito ng maraming bitamina C at D, iron, at mahalaga para sa paglaki at kalusugan ng mga bata. Gayundin, ang gatas ng almond ay isang mapagkukunan ng protina para sa maayos na pag-unlad at paglago ng mga bata.
Naglalaman ang inumin na ito ng bitamina B9 o folic acid, na pumipigil sa mga paglihis sa pag-unlad ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Normalisado ng gatas ng almond ang pantunaw at hindi nakakarga ng tiyan.
Ang gatas ng almond ay mainam na inumin para sa mga kababaihan ng anumang edad dahil mayroon itong maraming bitamina E, omega 3-6-9 fatty acid na nagpoprotekta sa balat mula sa mapanganib na mga impluwensyang pangkapaligiran at ginawang maganda ito.