Ang mabuting kalinisan ay isang hadlang laban sa mga virus at bakterya at nagbibigay ng mas mabuting kalusugan sa mga bata. Mula sa edad na 2-3 taon, mayroon siyang kakayahang magsagawa ng mga simpleng kilos sa kalinisan nang nakapag-iisa. Ano ang mga magagandang ugali sa kalinisan at paano ito maitatanim sa bata? Ang ilang mga sagot.

Ang mga patakaran ng kalinisan ay bahagi ng pag-aaral na dapat makuha ng bata sa panahon ng kanyang pagkabata. Ang mga acquisition na ito ay mahalaga hindi lamang para sa kalusugan at kagalingan ng bata kundi para din sa kanyang awtonomiya at sa kanyang ugnayan sa iba. Sa katunayan, mahalagang maunawaan ng bata na sa pamamagitan ng pag-aalaga ng kanyang sarili, pinoprotektahan din niya ang iba.

Upang magsimula, mahalaga na ipaliwanag sa bata kung ano ang isang microbe, kung paano tayo nagkakasakit, kung aling (mga) ruta ang mga virus at bakterya ay naililipat. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa pagiging kapaki-pakinabang ng bawat kilos, ang bata ay magiging mas matulungin at responsable. Inirerekomenda din ng mga Pediatrician na turuan ang mga mahahalaga sa mga kasanayan sa kalinisan (paghihip ng iyong ilong, paghuhugas ng mabuti ng iyong mga kamay, pagpahid ng iyong mga pribadong bahagi) bago pumasok sa kindergarten upang gawing mas malaya ang bata sa labas ng silid aralan. Bahay.

Upang maging mabisa, ang mga pagkilos sa kalinisan ay dapat na maisagawa nang tama. Kung hindi man, hindi lamang mawawala ang kanilang pagiging epektibo ngunit maaari ring itaguyod ang paglaganap ng mga microbes o bakterya, tulad ng kaso ng malapit na kalinisan. Ano ang mga rekomendasyon para sa pagsasagawa ng bawat partikular na kilos?

Sabon

Maagang ugali ang pagligo. Sa paligid ng 18 buwan - 2 taon, ang bata ay naging mausisa tungkol sa kanyang katawan at ipinakita ang mga unang palatandaan ng awtonomya. Ngayon ang tamang panahon upang maisangkot pa siya. Upang maisama niya nang maayos ang mga pagkilos, kailangang ipakita sa kanya kung paano gamitin ang sabon, kung magkano ang gagamitin, at bibigyan siya ng isang labador. Kailangang matuto siyang mag-sabon ng kanyang sarili mula sa itaas hanggang sa ibaba, na pinipilit ang mga tiklop ng balat. Ang masusing pagbanlaw ay mag-aalis ng dumi at sabon at / o shampoo residue. Upang maiwasan ang peligro ng pagkasunog o pagbagsak ng mainit na tubig, lalo na sa bathtub, kinakailangan ang pangangasiwa ng may sapat na gulang.

Paghuhugas ng buhok at pagsisipilyo

Isinasagawa ang paghuhugas ng buhok sa average na 2 hanggang 3 beses sa isang linggo. Inirerekomenda ang paggamit ng isang banayad na shampoo na angkop para sa anit ng bata. Kung ang bata ay nadarama ang pang-amoy ng tubig sa kanyang mukha at sa kanyang mga mata, maaari naming imungkahi na protektahan niya ang mga mata gamit ang isang tela o gamit ang kanyang mga kamay, upang aliwin siya at bigyan siya ng kumpiyansa.

Ang pag-aayos ng buhok ay nag-aalis ng alikabok, pinapahiwalay ang buhok at sinuri ang mga kuto. Dapat itong gawin araw-araw gamit ang isang brush o suklay na angkop para sa uri ng buhok ng bata.

Matalik na kalinisan

Ang regular na intimate hygiene ay nagbibigay sa bata ng pakiramdam ng ginhawa at nakakatulong na maiwasan ang mga impeksyon. Mula sa 3 taong gulang, ang mga bata ay maaaring turuan na matuyo ang kanilang sarili nang maayos pagkatapos ng bawat paggamit ng banyo. Ang mga maliliit na batang babae ay kailangang malaman na punasan ang kanilang sarili mula sa harap hanggang sa likod upang maiwasan ang panganib ng UTI.

Paghuhugas ng paa

Ang partikular na pansin ay dapat ding bayaran sa paghuhugas ng mga paa. Ang mga bata ay madalas na gumagalaw, at ang mga pawisan na paa ay maaaring magsulong ng paglaki ng fungus. Upang maiwasan ang mga impeksyon, dapat mag-sabon ang bata at banlawan nang mabuti ang kanyang mga paa, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa.

Pagsagip ng ngipin

Sa isang bata, inirerekumenda ang dalawang pang-araw-araw na pag-brush sa loob ng dalawang minuto: sa unang pagkakataon sa umaga, pagkatapos ng agahan, at sa pangalawang pagkakataon pagkatapos ng huling pagkain sa gabi, bago matulog. Hanggang sa edad na 3-4 na taon, ang pagsisipilyo ng ngipin ay dapat na nakumpleto ng isang may sapat na gulang. Upang matiyak ang kalidad ng paghuhugas sa buong ibabaw ng ngipin, dapat sundin ng bata ang paraan, nagsisimula, halimbawa, sa kanang ibaba, pagkatapos ay sa ibabang kaliwa, pagkatapos ay sa kaliwang tuktok upang tapusin sa kanang tuktok. Ang brushing ay maaari ring turuan sa isang nakakatuwang paraan at kasama ng partikular ng mga nursery rhymes. Upang matulungan ang bata na igalang ang inirekumendang tagal ng 2 minuto ng brushing, maaari kang gumamit ng timer o isang hourglass.

Kalinisan sa ilong

Ang mabuting kalinisan sa ilong ay tumutulong na maiwasan ang mga sipon at maitaguyod ang ginhawa ng bata. Mula sa edad na 3, maaaring matuto ang mga bata na pumutok ang kanilang ilong sa kanilang sarili. Upang magsimula, ang bata ay maaaring subukang alisan ng laman ang isang butas ng ilong nang paisa-isang habang hinaharangan ang isa pa, o kung hindi ay pumutok muna sa bibig at pagkatapos ay sa pamamagitan ng ilong upang lubos na maunawaan ang proseso. Ang isang pakete ng mga tisyu na natitira sa itapon ng bata ay tutulong sa kanya na makasanayan na punasan ang kanyang ilong at regular na paghihip ng ilong. Siguraduhin din na naiisip niya ang tungkol sa pagtapon ng ginamit na tisyu sa basurahan at paghuhugas ng kanyang mga kamay sa tuwing hinihip niya ang kanyang ilong.

Kalinisan ng kamay

Ang masusing paghuhugas ng kamay ay inirerekomenda pagkatapos ng bawat paglabas at pagpunta sa banyo, pagkatapos ng paghihip ng iyong ilong o pagbahin, o kahit na pagkatapos ng paghimod ng isang hayop. Upang maisagawa ang mahusay na paghuhugas ng kamay, kakailanganin munang basahin ng bata ang kanilang mga kamay, sabon ang kanilang sarili nang halos 20 segundo, pagkatapos ay banlawan sila ng malinis na tubig. Ang iba't ibang mga yugto ay dapat na maipaliwanag nang mabuti sa bata: ang mga palad, likod ng mga kamay, mga daliri, kuko at hawakan. Kapag malinis na ang kanyang mga kamay, ipaalala sa kanya na matuyo nang maayos gamit ang isang tuwalya.

Magbihis

Ang pag-alam kung paano pamahalaan ang iyong malinis at maruming damit ay bahagi din ng pagkuha ng kalinisan. Habang ang ilang mga damit (panglamig, pantalon) ay maaaring magsuot ng maraming araw, ang damit na panloob at medyas ay dapat palitan araw-araw. Mula sa 2-3 taong gulang, ang mga bata ay maaaring magsimulang maglagay ng kanilang maruming bagay sa isang lugar na ibinigay para sa layuning ito (ang basket ng paglalaba, ang washing machine). Maaari ring maghanda ang bata ng kanyang sariling mga bagay sa susunod na araw, sa gabi bago ang oras ng pagtulog.

Ang isang regular at mahuhulaan na gawain ay magpapahintulot sa bata na maisama nang mas mabilis ang mga kasanayan sa kalinisan. Sa katunayan, ang pagsasama ng ilang mga kilos sa mga tukoy na sitwasyon ay tumutulong sa bata na kabisaduhin ang kabisado at upang maging mas autonomous. Kaya, halimbawa, kung ang hapunan sa gabi ay sinusundan ng paghuhugas ng ngipin, gagawin ng bata na ugali. Gayundin, kung ang bata ay kinakailangang maghugas ng kanilang mga kamay pagkatapos ng bawat paggamit ng banyo, magiging awtomatiko ito.

Ang isang bata ay lumalaki at binuo sa pamamagitan ng panggagaya. Bilang isang resulta, ang nasa hustong gulang, isang fortiori ang magulang, ay dapat magsilbing isang halimbawa sa mga tuntunin sa mga patakaran sa kalinisan upang gawin ang nais ng bata na gawin tulad ng sa kanya. Sa pamamagitan ng pag-uulit, ang bata ay matututong magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan nang nakapag-iisa.