"Sa tingin ko ako ay isang masamang ina": ano ang gagawin?

Ako ba ay isang mabuting ina? Ang bawat babae ay nagtatanong sa kanyang sarili ng tanong na ito kahit minsan sa unang taon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang modernong lipunan ay nagpapataw ng imahe ng isang perpektong ina, na nagtagumpay sa lahat ng bagay nang madali: itinalaga niya ang kanyang sarili sa sanggol, hindi nawawala ang kanyang galit, hindi napapagod at hindi nagagalit sa mga bagay na walang kabuluhan.

Sa katotohanan, maraming kababaihan ang nakakaranas ng social isolation, postpartum depression, at talamak na kawalan ng tulog. Ang lahat ng ito ay nag-aalis sa katawan, na walang oras upang mabawi pagkatapos ng panganganak, ng huling lakas nito. Ang mga batang ina ay nakakaramdam ng pagod, nerbiyos, walang silbi.

At pagkatapos ay bumangon ang mga pagdududa: “Magiging mabuting ina ba ako? Paano ako magpapalaki ng anak kung hindi ko kaya ang sarili ko? Wala akong oras para sa anumang bagay!" Ang paglitaw ng gayong mga kaisipan ay lubos na lohikal. Ngunit upang itaboy ang mga pagdududa, tingnan natin ang mga dahilan ng kanilang hitsura.

Presyon ng lipunan

Ang sosyologong si Gerard Neirand, co-author ng Father, Mother and Indefinite Functions, ay nakikita ang dahilan ng pagkabalisa ng mga batang ina sa katotohanan na ngayon ang pagpapalaki ng bata ay masyadong «psychologized». Sinasabi sa atin na ang mga pagkakamali sa pagpapalaki o kawalan ng pagmamahal sa pagkabata ay maaaring makasira sa buhay ng isang bata. Ang lahat ng mga kabiguan ng pang-adultong buhay ay madalas na nauugnay sa mga problema sa pagkabata at mga pagkakamali ng mga magulang.

Bilang resulta, ang mga batang ina ay nakadarama ng labis na responsibilidad para sa kinabukasan ng sanggol at natatakot na gumawa ng isang nakamamatay na pagkakamali. Biglang dahil sa kanya ang anak ay magiging egoist, kriminal, hindi na makakabuo ng pamilya at matupad ang sarili? Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng pagkabalisa at pagtaas ng mga pangangailangan sa sarili.

malayong ideya

Sinabi ni Marion Conyard, isang psychologist na dalubhasa sa pagiging magulang, na ang dahilan ng pag-aalala ng maraming kababaihan ay ang pagnanais na nasa oras at kontrol.

Gusto nilang pagsamahin ang pagiging ina, karera, personal na buhay at libangan. At kasabay nito, sinisikap nilang ibigay ang lahat ng pinakamahusay sa lahat ng larangan, upang maging mga mithiin na dapat sundin. "Ang kanilang mga hangarin ay marami at kung minsan ay nagkakasalungatan, na lumilikha ng sikolohikal na salungatan," sabi ni Marion Conyard.

Bilang karagdagan, marami ang nasa pagkabihag ng mga stereotype. Halimbawa, ang paggugol ng oras sa iyong sarili kapag mayroon kang isang maliit na anak ay makasarili, o ang isang ina ng maraming anak ay hindi maaaring humawak ng isang mahalagang posisyon sa pamumuno. Ang pagnanais na labanan ang gayong mga stereotype ay lumilikha din ng mga problema.

neurosis ng ina

"Ang pagiging isang ina ay isang malaking pagkabigla. Nagbabago ang lahat: pamumuhay, katayuan, pananagutan, pagnanasa, adhikain at paniniwala, atbp. Ito ay hindi maiiwasang masira ang pang-unawa sa sarili,” patuloy ni Marion Conyard.

Ang psyche ng isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nawawala ang lahat ng mga punto ng suporta. Natural, may mga pagdududa at takot. Ang mga batang ina ay marupok at mahina.

"Kapag tinanong ng isang babae ang kanyang sarili o ang kanyang mga mahal sa buhay kung itinuturing nila siyang masamang ina, hindi niya sinasadya na naghahanap ng kaginhawahan at suporta. Siya, tulad ng isang bata, ay nangangailangan ng iba na purihin siya, iwaksi ang kanyang mga takot at tulungan siyang magkaroon ng tiwala sa sarili, "paliwanag ng eksperto.

Ano ang dapat gawin?

Kung nahaharap ka sa gayong mga takot at pag-aalinlangan, huwag itago ang mga ito sa iyong sarili. Kapag mas pinapagod mo ang iyong sarili, mas mahirap na makayanan ang iyong mga responsibilidad.

1. Maniwala na ang lahat ay hindi nakakatakot

Ang hitsura ng gayong mga takot sa sarili nito ay nagpapahiwatig na ikaw ay isang responsableng ina. Ibig sabihin, maganda ang ginagawa mo. Alalahanin na, malamang, ang iyong ina ay maaaring maglaan ng mas kaunting oras sa iyo, siya ay may kaunting impormasyon tungkol sa pagpapalaki ng mga anak, ngunit ikaw ay lumaki at nagawang ayusin ang iyong buhay.

"Una sa lahat, kailangan mong maniwala sa iyong sarili, sa iyong lakas, magtiwala sa iyong intuwisyon. Huwag ilagay ang "matalinong mga libro" sa ulo ng lahat. Palakihin ang isang bata ayon sa iyong mga kakayahan, mithiin at ideya tungkol sa kung ano ang mabuti at kung ano ang masama," sabi ng sosyologong si Gerard Neirand. Ang mga pagkakamali sa edukasyon ay maaaring itama. Makikinabang pa ang bata dito.

2. Humingi ng tulong

Walang masama kung humingi ng tulong sa isang yaya, kamag-anak, asawa, mag-iwan ng anak sa kanila at maglaan ng oras sa iyong sarili. Binibigyang-daan ka nitong lumipat at pagkatapos ay mas mahusay na makayanan ang iyong mga tungkulin. Huwag subukang gawin ang lahat sa iyong sarili. Matulog, pumunta sa isang beauty salon, makipag-chat sa isang kaibigan, pumunta sa teatro - lahat ng maliliit na kagalakan na ito ay ginagawang mas kalmado at maayos ang bawat araw ng pagiging ina.

3. Kalimutan ang tungkol sa pagkakasala

“Hindi kailangan ng isang bata ang perpektong ina,” ang sabi ng psychologist na si Marion Conyard. "Ang pinakamahalagang bagay ay ang kanyang kaligtasan, na maaaring ibigay ng isang maaasahan, mahinahon at may kumpiyansa na magulang." Samakatuwid, hindi na kailangang linangin ang isang pakiramdam ng pagkakasala. Sa halip, purihin ang iyong sarili para sa kung gaano kahusay ang iyong ginagawa. Kung mas sinusubukan mong pagbawalan ang iyong sarili na maging "masama", mas mahirap na kontrolin ang iyong sariling mga damdamin.