Ang tanong ng detox ay may kaugnayan para sa lahat, dahil sa anumang katawan ang mga toxin ay nabuo sa isang antas o iba pa bilang isang resulta ng nutrisyon, stress at ekolohiya. Ang mga recipe para sa paglilinis ng mga juice na ibinigay sa artikulo ay inirerekomenda na kunin sa umaga bago kumain - ang mga bitamina at mineral ay pinakamahusay na hinihigop sa walang laman na tiyan. Uminom kaagad ng juice pagkatapos ng paghahanda, dahil ang pakikipag-ugnay sa oxygen ay binabawasan ang dami ng mga sustansya. Kung kailangan mong ihanda ang juice para sa imbakan, gumamit ng airtight container na gawa sa madilim na salamin at ilagay ang juice sa refrigerator. Para sa lahat ng mga recipe, ang paghahanda ay pareho: gupitin ang prutas at gulay sa maliliit na piraso, talunin hanggang makinis sa isang malakas na blender. Kaya tara na! Detox juices: 2 sticks ng celery 12 cucumber 2 cups of spinach 3 cups of mint leaves 1 cup of pineapple 12 lemons 1,5 cm fresh ginger root 3 beets 3 carrots 3 sticks of celery 2 stalks of kale 1 cup of spinach 1 peras 12 kalamansi 3 tangkay ng kintsay 12 pipino 2 cm sariwang turmerik na ugat 4 karot 1 cm sariwang luya 1 dalandan 12 lemon 3 tangkay kintsay 12 pipino 2 tangkay kintsay 1 tasa romaine lettuce 1 tasa broccoli 1 berdeng mansanas 12 limes 4 cm 1 sariwang karot na ugat berdeng mansanas 1 limon 12 tangkay ng kintsay 2 pipino 12 kiwi 1 limon 12 tasa ng perehil 12 tasang sprouts
1 pipino 1 tasang perehil 1 tasang spinach 2 berdeng mansanas 2 cm sariwang turmerik na ugat 34 na pipino 12 limes 1 berdeng mansanas 2 beets 1 tasang spinach