Ang average na nilalaman ng pang-araw-araw na calorie ay 907 Kcal.
Ito ang isa sa pinakamabilis na pagdidiyeta - tumatagal lamang ng dalawang araw. Ang ganitong maikling panahon ay nagbibigay-daan upang mabawasan ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na menu ng diyeta sa isang minimum. Pipilitin nito ang katawan na ganap na lumipat sa panloob na mga reserba mula sa naipon na mga deposito ng taba.
Dapat pansinin na, tulad ng lahat ng mga diet na panandalian (halimbawa, ang diyeta sa tag-init), ang mga resulta ng diyeta na lemon-honey ay bahagyang makikita lamang ang pagkawala ng mga mataba na tisyu - sa daan, ang labis na likido ay mapapalabas mula sa katawan - upang maiwasan ang epektong ito, ang menu ng lemon-honey diet ay may kasamang halatang labis na dami ng likido.
Ang menu ng lemon-honey diet ay nagbibigay ng isang kumpletong pagtanggi sa pagkain sa buong araw at ang kapalit nito ng isang likido na may mataas na kaasiman. Upang maihanda ito, kailangan mong ihalo ang 3 litro ng di-mineralized at di-carbonated na tubig, sariwang kinatas na juice mula sa 15 lemons, 50 gramo ng honey. Wala nang iba pang kasama sa menu ng diet na lemon-honey. Ang halaga ng enerhiya ng pinaghalong lemon-honey ay halos zero - ang pagbaba ng timbang ay medyo mabilis. Ang isang malaking porsyento ng sitriko acid sa pinaghalong tumutulong upang mabawasan ang pakiramdam ng kagutuman, habang ang glucose at sucrose ng pulot, sa kawalan ng taba at protina, ay nagbibigay ng isang masinsinang pagbaba ng timbang dahil sa mga reserba ng taba ng katawan. Bilang karagdagan, bilang karagdagan sa handa na pinaghalong lemon-honey, maaari kang uminom ng ordinaryong hindi mineralized at hindi carbonated na tubig o berdeng tsaa nang walang mga paghihigpit.
Ang lemon-honey diet ay isa sa pinakamabilis - ang tagapagpahiwatig na ito ay madalas na tumutukoy sa pagpili ng isang diyeta para sa pagbaba ng timbang - ito ay isang diyeta sa katapusan ng linggo - dalawang araw lamang at hindi bababa sa dalawang kilo sa timbang ang nawala at ang iyong mga paboritong maong ay maluwag na na-button. Ang mga resulta ay madalas na mas dramatiko. Pinapayagan ka ng sitriko acid na mabilis mong masira ang mga taba at bukod pa rito ay masidhi mong aalisin ang mga lason at lason mula sa katawan. Tulad ng diyeta sa bigas, itinataguyod ng lemon-honey diet ang resorption ng cellulite. Ang isa pang plus ng lemon-honey diet ay ang honey na kasama sa pinaghalong sumusuporta sa lakas ng katawan at ang kahinaan na likas sa lahat ng mga pagdidiyeta ay nadama sa mas kaunting lawak.
Mayroong mga kontraindiksyon para sa mga taong may mga bato sa bato at maraming iba pang mga malalang sakit - kinakailangan na kumunsulta sa iyong doktor at dietitian. Ang pangalawang minus ng lemon-honey diet ay nasa mababang halaga ng mga sangkap ng enerhiya - kung maaari, ang diet na ito ay pinakamahusay na isinasagawa sa katapusan ng linggo. Huwag labis na gamitin ang diyeta na ito at dagdagan ang tagal ng higit sa 2 araw.
2020-10-07