Walang sinuman ang maiisip ang kanilang buhay nang walang pagkain. Ngunit madalas ba nating iniisip kung anong uri ng pagkain ang likas na ipinaglihi para sa mga tao at kung ano ang ibinibigay sa atin ng ilang partikular na produkto. Bakit ang isang pagkain ay tinatawag na buhay na pagkain at ang isa ay patay? Tila alam ng lahat na ang sanhi ng sakit at mahinang kalusugan ay madalas na hindi malusog na diyeta. Karaniwan lamang ang lahat ay nauuwi sa katotohanan na ito o iyon ay nakakapinsala. Ngayon mayroong maraming iba't ibang mga diyeta at mga patakaran ng tamang nutrisyon. Gayunpaman, ang lahat ay mas simple. May mga prinsipyo ng nutrisyon na nilikha ng kalikasan mismo. Lahat tayo ay nagmamalasakit sa panlabas na kagandahan, ngunit halos hindi natin iniisip ang tungkol sa panloob na kagandahan. Ngunit isang bundok na lang ng basura ang naipon sa loob natin. Ang ating mga excretory system ay hindi maaaring makayanan ang pagtanggal sa katawan ng hindi kinakailangang basura, at sinimulan nilang itapon ang lahat ng basurang ito sa ating mga panloob na organo. Ang katawan ay nagiging parang napabayaang tubo na hindi pa nalilinis. Kaya labis na katabaan, at karamdaman, at, nang naaayon, mahinang kalusugan. Ang pagkain na ito ay ibinibigay sa atin ng kalikasan mismo. Yung mga pagkaing natural para sa nutrisyon ng tao. Ang mga ito ay hindi malabo:
- gulay at prutas
- sariwang halaman
- mga unroasted na binhi at mani
- mga punla ng cereal at mga legume
- pinatuyong prutas, pinatuyong sa temperatura na hindi mas mataas sa 42 degree
- mga siryal Ang buhay na pagkain ay hindi sumasailalim sa pagproseso ng kemikal. Hindi ito naglalaman ng mga additives na sanhi ng pagkagumon sa pagkain. Iyon ay, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang at kinakailangang sangkap ay nakaimbak dito at nagbibigay ito sa amin ng lakas at lakas, binubusog tayo ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at lakas ng araw. Ang nasabing pagkain ay madaling hinihigop ng ating katawan, nang hindi naipon ang mga lason at lason sa mga organo.
Batay sa mga panuntunang ito, maaari mong palawakin ang listahang ito. Palaging makinig sa iyong katawan, bigyang pansin ang nararamdaman mo pagkatapos kumain ng isang partikular na pagkain, magkaroon ng kamalayan habang kumakain, at ang iyong diyeta ay maaaring mas iba-iba nang hindi ikompromiso ang iyong kalusugan. Lahat ng pagkain na artipisyal na nilikha ay patay na pagkain. Hindi likas, gawaing kemikal na gawa ng tao ang sanhi ng karamihan sa mga sakit. Hindi malinaw, kasama ang patay na pagkain:
– semi-tapos na mga produkto ng karne, pati na rin ang karne mula sa mga hayop na pinalaki sa masakit na mga kondisyon
- mga pagkain na naglalaman ng mga GMO
- pagkain na naglalaman ng E additives
- mga inuming enerhiya
– mga produktong nakuha sa pamamagitan ng kemikal na paraan
At, tulad ng sa kaso ng live na pagkain, ang listahang ito ay maaaring palawakin. Halimbawa, maraming tao ang dapat huminto sa pagkain ng yeast bread at iba pang produktong panaderya na naglalaman ng yeast, ang ilang mga nasa hustong gulang ay hindi natutunaw ng mabuti ang gatas, at kung ang mga pagkaing naglalaman ng gluten ay hindi pinahihintulutan, kailangan nilang isuko ang trigo, rye, at oats. Ikaw ang bahalang malaman kung aling mga pagkain ang idaragdag sa iyong pinalawig na listahan ng mga patay na pagkain. Muli, ang tanging paraan upang gawin ito ay ang pagmasdan at pakinggan ang iyong katawan pagkatapos ng bawat pagkain.
Kung, pagkatapos ubusin ang isang produkto, nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- pagod
- pagnanais na matulog
- mayroong heartburn, isang pakiramdam ng labis na pagkain, pamamaga, sakit ng ulo
- dalawampu hanggang tatlumpung minuto pagkatapos kumain ng iyong mood spoils
- pagkabalisa
- may amoy mula sa bibig o mula sa katawan
- Ang fungus ay lilitaw sa loob o labas
- may sakit sa lugar ng bato
pagkatapos, ito ay isang malinaw na pag-sign na ang produkto ay hindi angkop para sa iyo. Isulat lamang ang mga pagkaing nakakasakit sa iyo at inalis ang mga ito mula sa iyong diyeta.
Noong ika-17 siglo, natuklasan ng chemist na si Helmont, na nag-aral ng panunaw, na ang pagkaing kinakain natin ay hindi nasisira sa katawan nang walang mga sangkap, na binigyan niya ng pangalang mga enzyme (sa lat ay nangangahulugang pagbuburo) o, tulad ng sinasabi nila ngayon, mga enzyme.
Sa tulong ng mga enzyme, ang lahat ng proseso ng metabolic ay nagaganap sa katawan. Ang mga prosesong ito ay maaaring nahahati sa 2 uri:
- Anabolism (ang proseso ng paglikha ng mga bagong tisyu)
- Catabolism (ang proseso kung saan mas masalimuot na sangkap ang nasisira sa mas simpleng mga compound)
Mula sa kapanganakan, ang isang tao ay may isang tiyak na halaga ng mga enzyme. Ang reserba ng enzyme na ito ay dinisenyo upang tumagal ng habang buhay.
Kapag kumakain ng patay na pagkain na wala ng mga enzyme, kailangang kunin ng katawan ang mga enzyme na ito upang ma-digest ang pagkain mula sa mga reserba nito. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa kanilang supply sa katawan. At kapag kumakain ng live na pagkain, nasisira ang mga pagkain sa kanilang sarili, habang pinapanatili ang aming mga enzyme.
Maaari itong ihambing sa panimulang kapital. Kung ang kapital na ito ay ginugol at hindi replenished, pagkatapos ay "pagkalugi" ay maaaring mangyari. Ang hindi wastong nutrisyon ay napakabilis na naubos ang bangko na ito, at pagkatapos ay magsimula ang mga problema sa kalusugan. Pagdating ng sandali na ang mga enzyme ay hindi na muling ginawa, nagtatapos ang buhay. Mula sa kinakain nating pagkain, nakukuha natin ang lakas na kailangan natin para sa normal na buhay. Bakit, kung gayon, madalas na may pakiramdam kapag naintindihan mo: walang lakas para sa anumang bagay. Lumilitaw ang pangangati at kahinaan. Ang katotohanan ay ang katawan ng enerhiya ng tao ay napaka reaksyon sa pagdulas ng katawan. Ang daloy ng enerhiya ay nabawasan, na hahantong sa pagkawala ng sigla. Mayroong isang pakiramdam na "kinatas tulad ng isang limon" Ang sagot ay halata: walang sapat na lakas. At ito ay nagmula sa hindi wastong nutrisyon. Bakit ang isang pagkain ay nagbibigay sa atin ng enerhiya, habang ang isa naman, sa kabaligtaran, ay aalisin?
Ito ay simple, ang mga halaman ay tumatanggap ng solar enerhiya, kaya't ang mga prutas, gulay at butil ay nagbibigay sa amin ng lakas. Ang enerhiya ng solar ay naililipat kasama ang buhay na pagkain. Ang katawan ay hindi kailangang gumastos ng maraming enerhiya at enerhiya sa pagtunaw ng patay na pagkain, at pinapanatili namin ang aming potensyal na enerhiya nang hindi nasasayang sa pagtunaw ng patay, hindi maayos na natutunaw na pagkain. Isinasaalang-alang ang katotohanang nakakuha ng pagkain at inumin ng kemikal, kabilang ang mga GMO at E additives, lumitaw kamakailan lamang, at ang digestive tract ng tao ay nabuo sa loob ng milyun-milyong taon, maaari nating tapusin: Ang isang nabubuhay na organismo ay dapat kumain ng live na pagkain.