Ang kintsay ay mapagkukunan ng enerhiya, kalusugan at kagandahan. Ang mga makatas na mababang-calorie na tangkay ay maaari ding maging iyong permanenteng o isang pansamantalang kasama sa pagkawala ng timbang. Paano magamit ang kintsay upang mabisang mabawasan ang timbang?
Mga pakinabang ng kintsay
Naglalaman ang kintsay ng mga bitamina, protina, amino acid, at mineral. Ang formula nito ay nakakatulong upang mabagal ang proseso ng pag-iipon at pasiglahin ang mga cells ng katawan.
Ito rin ay isang mahusay na gamot na pampakalma, ang celery ay ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos at pagkapagod sa emosyonal. Ang mga mahahalagang langis, na mayaman na mga tangkay ng kintsay, ay nagpapasigla sa digestive tract, sa gayong pagpapabuti ng pantunaw.
Kintsay - isang mapagkukunan ng b bitamina, ascorbic acid, bitamina K at E. ang mga Nagmumula ng halaman na ito ay nagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin, nagpapagaan ng puffiness, at isang natural na antiseptiko.
Gumamit ng kintsay para sa pagbaba ng timbang sa iba't ibang paraan - pinakuluang, inihurnong, kinakain na hilaw, pinirito, pinirito. Ang binhi ng kintsay ay idinagdag sa mga salad at dahon.
Ang pinakatanyag na diyeta ay batay sa pagkain ng sopas mula sa mga tangkay nito sa loob ng 2 linggo, na ginagarantiyahan ang pagkawala ng 5-7 pounds.
Recipe ng Celery Soup
Ingredients:
- 3 litro ng tubig,
- tangkay ng kintsay,
- isang maliit na ulo ng repolyo,
- 6 daluyan ng sibuyas,
- 2 kamatis,
- 1 matamis na paminta,
- pampalasa sa panlasa.
Paghahanda:
Pinong gupitin ang lahat ng mga sangkap at lutuin ito ng 15 minuto sa katamtamang init. Maaari kang magdagdag ng ugat ng kintsay at mga kamatis upang mapalitan ang katas mula sa kanila.
Sa loob ng 14 na araw kumain ng sopas ng repolyo sa walang limitasyong dami, at idagdag sa diyeta ang mga sariwang gulay at prutas, maliban sa mga saging. Matamis, harina, alkohol, pritong, mataba, at masyadong maalat - ipinagbabawal.
Higit pa tungkol sa mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng kintsay basahin sa aming malaking artikulo.