Mga sangkap ng resipe "Paghaluin ang # 1»:
- Atay ng manok 170g
- adobo na mga pipino 122gr
- Gouda cheese 62g
- kulay-gatas 15% 136gr
- puting beans 256gr.
- pinakuluang karot 200g
- leys chips mula sa oven 25g
Nutrisyon na halaga ng ulam na "Paghalo # 1" (bawat 100 gramo):
Mga Calorie: 160.9 kcal
Mga ardilya: 11.1 gr.
Mga taba: 5.5 gr.
Carbohydrates: 18.8 gr.
Bilang ng mga paghahatid: 1Mga sangkap at calories ng resipe ”Paghaluin # 1»
| produkto | Sukatin | Timbang, gr | Maputi, gr | Taba, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| atay ng manok | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| adobo na pipino | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda keso | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| kulay-gatas 15% (mababang taba) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| puting beans | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| pinakuluang karot | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leys chips mula sa oven | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 paghahatid | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gramo | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |