Ang kape ay marahil ang pinakatanyag na inumin. At lahat salamat sa pagkakaiba-iba nito, dahil araw-araw maaari kang uminom ng inuming kape na ganap na naiiba sa lasa at calorie na nilalaman.
Espresso
Ito ang pinakamaliit na bahagi ng kape at itinuturing na pinakamalakas sa mga inuming kape sa mga tuntunin ng lakas. Sa kabila nito, ang espresso ay maliit na nakakapinsala sa cardiovascular system at gastrointestinal tract. Ang pamamaraan ng paghahanda ng kape na ito ay natatangi sa habang sa proseso ng paghahanda ang karamihan ng caffeine ay nawala, habang ang mayamang lasa at aroma ay mananatili. Hinahain ang Espresso sa dami ng 30-35 ML at, sa mga tuntunin ng calorie na nilalaman, "tumitimbang" lamang ng 7 kcal bawat 100 gramo (walang asukal).
Amerikano
Ito ang parehong espresso, ngunit nadagdagan ang dami sa tulong ng tubig, na nangangahulugang pagkawala ng lasa. Ang kapaitan na likas sa unang inumin ay nawala, ang lasa ay nagiging mas malambot at hindi gaanong madalas. Ang 30 ML ng espresso ay gumagawa ng 150 ML ng kape na Americano. Ang calorie na nilalaman ay 18 kcal.
Turkish coffee
Ang kape na Turkish ay mayaman sa pampalasa. Inihanda ito batay sa mga butil, napakino ng lupa. Ang kape na Turkish ay itinimpla sa isang espesyal na turk sa isang napakaliit na bukas na apoy upang hindi ito pigsa habang naghahanda at hindi mawawala ang lahat ng lasa nito. Ang kape ng Turkey ay napaka-mayaman sa caffeine at hindi pinatamis na napakababa ng calories.
macchiato
Isa pang inumin na inihanda batay sa handa nang espresso. Ang gatas ng froth ay idinagdag dito sa mga proporsyon na 1 hanggang 1. Ang Macchiato ay medyo tulad ng isang cappuccino, at sa ilang mga pagkakaiba-iba ay inihanda lamang ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng nakahandang gatas ng gatas sa handa na serbesa ng kape. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng calorie, mga 66 kcal ang lalabas.
Capuccino
Ang Cappuccino ay handa din batay sa espresso at milk foam, gatas lamang ang idinagdag sa inumin. Ang lahat ng mga sangkap ay kinukuha sa pantay na bahagi - kabuuang isang bahagi ng kape, isang bahagi na gatas at isang bahagi na froth. Hinahain ng mainit ang Cappuccino sa isang mainit na baso, ang calorie na nilalaman ay 105 kcal.
Latte
Ang inumin na ito ay pinangungunahan ng gatas, ngunit kabilang pa rin ito sa saklaw ng kape. Ang base ng latte ay mainit na gatas. Para sa paghahanda, kumuha ng isang bahagi ng espresso at tatlong bahagi ng gatas. Upang makita ang lahat ng mga layer, ang latte ay hinahain sa isang transparent na matangkad na baso. Ang calorie na nilalaman ng inumin na ito ay 112 kcal.
welga
Hinahain ang kape na ito pinalamig at gawa sa isang dobleng espresso at 100 ML ng gatas bawat paghahatid. Ang mga handa na sangkap ay pinalo ng isang panghalo hanggang sa makinis at, kung ninanais, ang inumin ay pinalamutian ng ice cream, syrup at ice. Ang calorie na nilalaman ng Frappe na walang dekorasyon ay 60 kcal.
Mokkacino
Gustung-gusto ng mga mahilig sa tsokolate ang inumin na ito. Inihahanda na ito batay sa isang latte na inumin, sa tapusin lamang ang tsokolate syrup o kakaw ay idinagdag sa kape. Ang calorie na nilalaman ng Mokkachino ay 289 kcal.
Flat puti
Halos makilala mula sa isang latte o cappuccino sa resipe nito, ang Flat White ay may maliwanag na indibidwal na lasa ng kape at isang malambot na gatas na aftertaste. Inihahanda ang isang inumin batay sa dobleng espresso at gatas sa proporsyon na 1 hanggang 2. Nilalaman ng calorie Flat white na walang asukal - 5 kcal.
Cafe sa Irish
Naglalaman ang kape na ito ng alak. Samakatuwid, dapat mong maingat na pamilyar sa bagong inumin. Ang base ng Irish coffee ay apat na servings ng espresso na halo-halong may Irish whisky, cane sugar at whipped cream. Ang calorie na nilalaman ng inumin na ito ay 113 kcal.