Nilalaman
Ang maxillary sinus ay isang ipares na ilong sinus, na kung saan ay kasangkot sa pagbuo ng paghinga ng ilong, amoy at resonates sa panahon ng pagbuo ng boses.
Mula sa loob, ito ay may linya na may isang manipis na mauhog lamad, mahirap sa mga daluyan ng dugo at nerbiyos. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sakit ng maxillary sinuses ay maaaring maging asymptomatiko sa loob ng mahabang panahon.
Ito ay kagiliw-giliw
Ang maxillary sinus ay nakuha ang pangalan nito salamat sa English anatomist at manggagamot na si Hymor Nathaniel, na siyang unang naglarawan sa maxillary cavity.
Mga kapaki-pakinabang na produkto para sa maxillary sinuses
- Kalabasa, karot, at kampanilya. Naglalaman ang mga ito ng karotina, na responsable para sa normal na suplay ng dugo sa maxillary sinus mucosa.
- Repolyo Nagawang gawing normal ang pag-agos ng uhog mula sa mga maxillary sinus. Bilang karagdagan, ito ay nagbubuklod nang maayos sa mga lason.
- Beet Tulad ng repolyo, sikat ito sa mga katangian ng paglilinis. Bilang karagdagan, mayroon itong pagpapaandar na hematopoietic.
- Damong-dagat. Naglalaman ito ng organikong yodo, kumikilos bilang isang prophylactic agent, pinoprotektahan ang katawan mula sa pamamaga ng mga maxillary sinus.
- Mga pinatuyong prutas: mga pasas, pinatuyong mga aprikot, mga petsa. Ang isang mahusay na mapagkukunan ng organikong potasa, na responsable para sa balanse ng cellular fluid at komposisyon ng uhog.
- Chicory Pinapalakas ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic sa maxillary sinus.
- Herring, bakalaw. Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na acid, salamat kung saan nagpapabuti ang nutrisyon ng sinus mucosa.
- Rosehip. Naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, na responsable para sa normalisasyon ng aktibidad ng mga maxillary sinus.
- Rowan. Dahil sa mapait nitong lasa at mga sangkap na nilalaman nito, nagagawa nitong gawing normal ang paglabas ng uhog mula sa mga maxillary sinus.
- Mga mansanas Naglalaman ng mga pectin na nagbubuklod sa mga pollutant na may tagumpay. Nililinis nila nang maayos ang lukab ng sinus.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Para sa pag-iwas at paggamot ng mga problemang nauugnay sa maxillary sinus, isang wastong napiling diyeta ay napakahalaga. Maipapayo na kumain ng prutas at gulay na sariwa, pinakuluang, steamed at lutong. Ang mga pagkaing protina, mga cereal sa tubig ay kapaki-pakinabang din.
Ang paghihigpit sa mga produktong bumubuo ng mucus (gatas, patatas, mga produktong harina) sa pagkain ay isang mahusay na pag-iwas sa sinusitis. Bilang karagdagan, ang mga araw ng pag-aayuno ng gulay at prutas ay kapaki-pakinabang (mga 1 oras bawat linggo). Sa ilang mga kaso, ipinapayong magsagawa ng pang-araw-araw na pag-aayuno.
Ang mga aktibidad sa palakasan, pagtigas ng katawan, pananamit para sa panahon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buong katawan at mga maxillary sinus din. Napakahalaga na huwag mag-overcool, upang maiwasan ang mga sipon. Ang isang malakas na immune system ay makakatulong sa iyo na mabilis na makayanan ang anumang mga karamdaman!
Ang sahig ng maxillary sinus ay matatagpuan malapit sa mga ugat ng itaas na ngipin. Minsan ang mga ugat ay lumalaki sa loob ng sinus, at ang anumang pamamaga na nauugnay sa kanila ay maaaring kumalat sa mga sinus. Samakatuwid, napakahalaga na isagawa ang paggamot sa ngipin sa isang napapanahong paraan.
Mga katutubong remedyo para sa paglilinis at gawing normal ang gawain ng mga maxillary sinus
- Sa off-season, ipinapayong gumamit ng isang makulayan ng isa sa mga halamang pang-imomodasyon. Makulayan ng Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis at iba pang mga halaman na nagpapataas ng panlaban sa katawan ay angkop.
- Bilang isang ahente ng prophylactic, ang pamamaraan ng pag-tap ng ilaw sa tulay ng ilong ay napatunayan nang mabuti. Ang phalanx ng hintuturo ay dapat na mai-tap sa loob ng 2 - 3 minuto. Pagkatapos ay magpahinga ng 5 - 20 minuto at ulitin. Gawin ito ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang oras. Bilang isang resulta ng pagkilos na ito, ang gas exchange sa sinus ay pinabilis at ang suplay ng dugo ay bumuti.
- Upang linisin ang uhog mula sa maxillary sinus ng yoga, inirerekumenda na banlawan ang buong nasopharynx na lugar na may solusyon sa asin - 1 kutsarita bawat 400 ML. Maaari mo ring gamitin ang asin sa dagat para sa pamamaraan.
- Sa talamak na sinusitis, kapaki-pakinabang ang pag-init ng lugar ng mga maxillary sinus. Ang isang sauna, isang steam bath na may mga nakapagpapagaling na damo at mainit na buhangin na bag sa lugar ng sinus ay magpapabilis sa proseso ng pagpapagaling.
Mga nakakapinsalang produkto para sa maxillary sinuses
- Malakas na mga broth ng karne at kabute - naglalaman ng mga protina na maaaring makagambala sa normal na daloy ng uhog.
- Radish, mustasa, malunggay, cilantro - inisin ang maxillary sinus mucosa
- Mga inuming nakalalasing - sanhi ng spasms ng mga daluyan ng dugo, na pumipinsala sa daloy ng dugo sa mga sinus.
- Gatas, mantikilya Ito ay isang produktong bumubuo ng uhog. Hindi inirerekumenda na ubusin sa maraming dami.
- Mga produkto ng harina, patatas. Sa kumbinasyon ng gatas at mantikilya, humahantong ito sa labis na pagbuo ng mucus sa maxillary sinuses.