Ang problema ng isang hindi malusog na diyeta ngayon ay talagang matalim. Pagkatapos ng lahat, ang labis na timbang ay humahantong sa sakit sa puso, diabetes, sakit sa atay. Mas malungkot ang katotohanan na sa huling 40 taon, ang labis na timbang sa mga bata at kabataan sa mundo ay tumaas ng 11 beses!
Samakatuwid, upang gawing mas malusog ang bansa, ang mga eksperto mula sa paaralan ng Harvard na pang-kalusugan sa publiko ay bumuo ng "malusog na Plato sa pagkain". Mga detalye tungkol sa kung ano ang kasama sa sistemang nutrisyon na ito sa video sa ibaba:
Mga rekomendasyon sa pandiyeta ng HARVARD - nangunguna sa curve?
