Nilalaman
Ang problema ng sobrang timbang sa mga bata, pati na rin sa mga matatanda, ay lilitaw kapag ang paggamit ng enerhiya ay lumampas sa paggasta nito. Ang tradisyunal na maling kuru-kuro, na tinatanggap sa maraming pamilya, na ang kapunuan ng sanggol ay tanda ng kanyang kalusugan at katibayan ng mabuting pangangalaga para sa kanya, ay nagdala ng maraming pinsala sa kalusugan ng mga bata. Upang matiyak na tumaba ang mga bata, maraming mga magulang ang hindi sumusunod sa mga alituntunin ng malusog na nutrisyon ng mga bata.
Mga uri at yugto ng labis na katabaan sa pagkabata
Ang isang tagapagpahiwatig ng kapunuan ng mga bata ay itinuturing na ang kapal ng mga fold ng balat ng bata, pati na rin ang deviant ratio ng timbang sa taas. Mayroong mga talahanayan ng normal na bigat ng katawan ng isang bata sa bawat edad, na isinasaalang-alang ang kasarian ng mga bata.
Ang paglihis mula sa pamantayan, na ipinahayag bilang isang porsyento, ay nakakatulong upang maitatag ang yugto ng labis na katabaan ng pagkabata:
Stage 1 - paglihis ng timbang ng katawan mula sa pamantayan mula 10 hanggang 29%
Stage 2 - ang timbang ay lumampas sa pamantayan mula 30 hanggang 49%;
Stage 3 - ang labis ay mula 50 hanggang 99%;
Stage 4 - ang timbang ng katawan ay humigit-kumulang 2 beses na mas mataas kaysa sa normal (100%).
Mayroong dalawang pangunahing uri ng childhood obesity:
alimentary – bunga ng labis na pagkain at pisikal na kawalan ng aktibidad;
endocrine – bunga ng metabolic disorder at sakit ng endocrine system;
neurogenic – bunga ng neuroinfections o mga tumor sa utak.
Ang bahagi ng alimentary obesity ay humigit-kumulang 95% ng lahat ng kaso ng sakit na ito. Tulad ng sa mga may sapat na gulang, ang sobrang timbang sa pagkabata ay inuri ng gamot bilang isang malayang sakit na may malubhang kahihinatnan. Mahigit sa kalahati ng sobrang timbang na mga bata, lumalaki, ay hindi nag-aalis nito, ngunit nakakakuha ng malubhang komplikasyon ng kanilang labis na katabaan.
Mga sanhi at bunga ng labis na katabaan sa pagkabata
Ang sobrang timbang, na pinukaw ng labis na pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, ay may maraming mga kadahilanan na pumukaw sa hitsura nito.
Mga sanhi ng labis na katabaan sa pagkabata:
Namamana na pagmomolde ng gawi sa pagkain na pinagtibay sa pamilya;
Ang pamamayani ng carbohydrates, taba, mataas na calorie na pagkain at pinggan sa diyeta ng mga bata;
Maling organisadong pagpapakain ng mga sanggol;
Sedentary lifestyle, pagpapalit ng mga lakad at panlabas na laro sa panonood ng TV at mga laro sa computer, kakulangan ng pisikal na aktibidad;
Kompensasyon para sa mga sikolohikal na problema ng pagdadalaga (pagkabigo, mga problema sa komunikasyon sa mga magulang at mga kapantay, inferiority complex).
Mga kahihinatnan ng sobrang timbang sa mga bata:
Diabetes mellitus na hindi sensitibo sa insulin (diyabetis na hindi umaasa sa insulin), kapag hindi makapasok ang glucose sa mga selula ng tisyu;
Alta-presyon, angina pectoris, atherosclerosis, pagpalya ng puso;
Talamak na paninigas ng dumi, almuranas, cholecystitis, pancreatitis;
Ang pagpapalit ng mga tisyu ng atay na may adipose tissue (hepatosis), ay maaaring humantong sa cirrhosis ng atay;
Skeletal deformity, posture disorder, flat feet, pagkasira ng cartilage tissue, valgus deformity ng mga tuhod (binti sa hugis ng letrang "X");
Mga karamdaman sa pagtulog: paghinto sa paghinga, hilik;
Disorder ng sexual function: underdevelopment ng sex glands, delayed menarche (first menstruation), risk of future infertility;
Osteoporosis (hindi perpekto o may kapansanan sa pagbuo ng buto);
Tumaas na panganib ng kanser sa hinaharap;
Mga sikolohikal na karamdaman na nauugnay sa mga karamdaman sa pagkain (bulimia, anorexia), pagkagumon sa droga, alkoholismo;
Social isolation, kakulangan ng mga kaibigan, social circle, apurahang kailangan sa pagbibinata at kabataan.
Ang pag-asa ng hitsura ng mga bata at kabataan sa uri ng labis na katabaan
Para sa isang nakaranasang diagnostician, hindi magiging mahirap na matukoy ang uri ng labis na katabaan sa pamamagitan ng mga katangian ng hitsura ng bata at iba pang mga sintomas. Ang namamagang mukha ay maaaring magpahiwatig ng labis na katabaan na sanhi ng hypothyroidism (kakulangan ng mga thyroid hormone). Ito ay sinamahan ng tuyong balat, "mga bag" sa ilalim ng mga mata, kahinaan, pagkapagod, kawalan ng gana, talamak na paninigas ng dumi. Sa mga batang babae na may ganitong patolohiya, ang mga iregularidad ng regla ay madalas.
Ang mga manipis na paa, matingkad na kulay rosas na pisngi, mga stretch mark sa balat ng tiyan, mga deposito ng taba sa tiyan, leeg at mukha ay mga palatandaan ng sakit na adrenal (Itsenko-Cushing's syndrome). Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga batang babae na may ganitong sakit ay nakakaranas ng pagtaas ng buhok sa katawan at kawalan ng regla.
Maikling tangkad na sinamahan ng labis na katabaan, hypothyroidism, naantalang sekswal na pag-unlad - kakulangan ng pituitary function. Ito ay lalong mapanganib kapag ang mga sintomas na ito ay nangyari pagkatapos ng neuroinfections (meningitis, encephalitis), craniocerebral injuries, mga operasyon sa utak. Ang kakulangan ng pituitary hormones ay nagdudulot ng pagkaantala sa pagdadalaga sa mga kabataang lalaki (underdevelopment ng genital organs, kakulangan ng pangalawang sekswal na katangian, pagpapalaki ng gonads).
Ang labis na katabaan, na sinamahan ng pananakit ng ulo, mga palatandaan ng tumaas na presyon ng intracranial (pagduduwal at pagsusuka, pagkahilo), ay maaaring isang senyales ng tumor sa utak. Sa mga batang babae, ang labis na katabaan sa kumbinasyon ng acne, mga iregularidad ng panregla, nadagdagan ang taba ng mukha at katawan, labis na hitsura ng buhok sa mukha at katawan, ay nagpapahiwatig na may mataas na antas ng posibilidad na polycystic ovary syndrome.
Pag-iwas sa labis na katabaan sa pagkabata
Upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan para sa isang lumalagong organismo at hindi lumikha ng mga problema sa hinaharap, kailangan mong alagaan nang maaga ang pag-iwas sa labis na katabaan. Ang mga sanhi ng endocrine at neurogenic sa karamihan ay hindi nakasalalay sa pag-uugali at pamumuhay ng isang tao. Ngunit ang labis na katabaan, na sanhi ng labis na labis na pagkain at pisikal na kawalan ng aktibidad, ay ganap na pumapayag sa pagwawasto at pag-iwas.
Mga hakbang sa pag-iwas:
Panatilihin ang pagpapasuso hangga't maaari;
Huwag pilitin ang mga bata na tapusin ang kanilang pagkain o inumin ang mga nilalaman ng formula mula sa isang bote kung wala silang gana;
Huwag magpakilala ng mga pantulong na pagkain nang masyadong maaga;
Huwag gumamit ng mga sweetener sa diyeta ng mga preschooler at maliliit na bata;
Mahigpit na obserbahan ang diyeta, huwag lumampas sa calorie na nilalaman ng mga pinggan;
Limitahan ang dami ng mga taba ng hayop at madaling natutunaw na carbohydrates sa diyeta ng bata, isama ang mas maraming hibla ng gulay, gulay at prutas;
Subaybayan ang dynamics ng timbang ng mga bata, iwasto ang sobrang timbang sa oras;
Tanggihan ang fast food, matamis na carbonated na inumin;
Upang mainteresan ang bata sa magagawang sports, gumugol ng mas maraming oras sa kanya sa sariwang hangin.
Napaka-unproductive na pilitin ang mga bata na kumain sa pamamagitan ng puwersa, parusahan at gantimpalaan ng pagkain, manipulahin ang pag-uugali ng bata sa mga paborito at hindi minamahal na pagkain at pinggan. Ang estilo ng pagiging magulang ay maaaring maging sanhi ng isang sikolohikal na pagkasira, na humantong sa paglitaw ng mga pathologies ng digestive tract.
Paggamot ng labis na katabaan sa pagkabata
Tulad ng anumang iba pang sakit, ang labis na katabaan sa mga bata ay dapat tratuhin sa ilalim ng gabay ng isang espesyalista, nang walang gamot sa sarili. Susuriin ng doktor ang mga kahihinatnan na dulot ng labis na katabaan sa katawan ng bata, pag-aralan ang anamnesis, at, kung kinakailangan, i-refer siya para sa instrumental at laboratory diagnostics.
Mga pangunahing paggamot para sa labis na katabaan:
Pagdiyeta;
Dosed na pisikal na aktibidad;
Sikolohikal na suporta;
Drug therapy para sa endocrine at neurogenic disorder.
Ang isang dalubhasa sa dietary nutrition sa paggamot ng childhood obesity ay mag-aalok ng payo sa mga magulang ng bata sa pag-aayos ng nutrisyon at pagpuno ng diyeta. Ang mga rekomendasyong ito ay dapat sundin ng lahat ng miyembro ng pamilya, na bumubuo ng tamang uri ng gawi sa pagkain sa pamilya. Ang halimbawa ng mga magulang ay ang pinakamahusay na paraan ng edukasyon sa paggamot ng labis na katabaan.
Mga panuntunan para sa medikal na nutrisyon ng mga bata:
Kumain ng fractionally - hindi bababa sa 6-7 beses sa isang araw, sa maliliit na bahagi;
Obserbahan ang diyeta, nang hindi lumihis mula sa karaniwang oras ng pagkain nang higit sa 15-20 minuto, upang mabuo ang mga biorhythms ng mga proseso ng pagtunaw at mas mahusay na panunaw ng pagkain;
Ang mga pagkaing may mataas na calorie (itlog, karne, isda) ay dapat gamitin sa umaga;
Ang mga pagkaing dairy at gulay ay kasama sa menu para sa meryenda sa hapon o hapunan;
Gumamit ng mas sariwa at pinakuluang prutas at gulay;
Ibukod mula sa diyeta ang matatabang karne, isda, sausage, sausage, pato, gansa,
Huwag gumamit ng mga mani, saging, persimmons, igos, pasas, petsa sa menu;
Ang paraan ng pagproseso ng mga produkto ay kumukulo, nilaga, pagluluto sa hurno, pagprito hanggang 3 taon ay hindi kasama, at pagkatapos ay ang pamamaraang ito ay ginagamit nang bihira hangga't maaari.
Ang ganitong seryosong problema tulad ng labis na katabaan sa pagkabata ay nangangailangan ng pinagsamang diskarte sa paggamot, ang paggamit ng isang espesyal na diyeta, at sapat na mga hakbang sa pag-iwas.