Nilalaman
Inamin ng ating bida na ang pagbabago ng hindi niya gusto sa tulong ng mga plastik na interbensyon ay naging mas epektibo kaysa sa pagsisikap na mahalin ang mga di-kasakdalan ng kanyang hitsura sa loob ng maraming taon. Naniniwala siya na nag-aaksaya tayo ng oras at lakas sa paglaban sa pagtanggap sa sarili. Ang kuwento ay nagkomento ng Gestalt therapist na si Daria Petrovskaya.
"Gusto kong maramdaman na maganda ako"
Elena, taga-disenyo, 37 taong gulang: "Sa aking kabataan, pumunta ako sa mga sikolohikal na pagsasanay na kumanta ng pagiging natural at ang pangangailangan na mahalin ang iyong sarili bilang sinuman. Eksakto kung paano hindi ipinaliwanag. Ngunit aktibong iginiit nila ito.
Sa ilang mga punto, natanto ko na upang tanggapin ang aking mga di-kasakdalan, kailangan kong dumaan sa landas ng panloob na pakikibaka, upang sirain ang aking sarili. Ngunit mas kumikita para sa akin na hindi makipag-away sa aking sarili, ngunit upang ayusin ang isang bagay ngayon at tamasahin ang resulta. Mas maganda at mas totoo. Pagkatapos ng lahat, ang mga pagtatangka na matugunan ang mga pagkukulang ng hitsura ay maaaring mag-abot ng maraming taon, na pumukaw ng walang katapusang panloob na salungatan.
Hindi ko kailanman pinagsisihan na nagpunta ako sa ilang mga manipulasyon sa mukha at katawan. Ang mapanlinlang na lahi na «tanggapin at mahalin ang iyong sarili nang may mga kapintasan» ay napakabilis na nawasak ng mga komento at pagpuna ng ibang tao. Nagsasayang tayo ng mahalagang oras sa mga karanasan. At ang oras ay isang mapagkukunan na hindi na maibabalik.
Lahat ng nagawa ko ay nagmumula sa intrinsic motivation, hindi sa pagnanais na maging uso
Upang maunawaan kung gaano ka nasisiyahan sa iyong hitsura, sapat na upang i-record ang iyong sarili sa camera. Magugulat ka kung gaano kalaki ang iyong lakas na maaaring alisin ng mga damdamin dahil sa panlabas na larawan, ang pagnanais na makahanap ng isang panalong anggulo.
Nag-conduct ako ng online seminars, nakasanayan ko nang magtrabaho gamit ang camera. At madali akong pumasa sa pagsubok na ito ng kumpiyansa. Ngayon hindi ko na kailangang mag-alala tungkol sa hitsura ko. Hindi ako nag-aalala tungkol dito at maaari akong ganap na tumutok sa aking mga gawain.
Sigurado ako: palaging may panloob at panlabas na pagganyak para sa pagbabago ng hitsura. Kumikilos ako batay sa sarili kong mga pangangailangan, hindi dahil sa dikta ng fashion.
Walang kahit isang "fashionable" na tampok sa aking mukha: isang maliit na matangos na ilong, mataas na cheekbones, isang pait na baba at mga labi na may busog. Hindi ako nagsusumikap para sa isang pinag-isang hitsura. Hindi ko kailanman binibigyang-diin ang pigura na may mga damit, at higit pa kaya hindi ko ipinagmamalaki ang aking sarili sa mga social network.
Kasabay nito, hindi ko itinatago ang katotohanan na nag-plastic surgery ako. At ang mga tao ay madalas na hindi maintindihan kung bakit ako nagpunta para dito. Ang sagot ay simple: lahat ng nagawa ko ay nagmumula sa panloob na pagganyak, at hindi sa pagnanais na maging uso o dahil sa pagpuna sa akin. Gusto kong maramdaman na maganda ako. At hindi na kailangang ipakita ito sa sinumang partikular. Hindi ko inaasahan ang pagsusuri at papuri. Ginagawa ko lang ito para sa sarili ko."
"Bakit sinusubukan ng pangunahing tauhang babae na pabilisin ang mga bagay-bagay?"
Daria Petrovskaya, Gestalt therapist: "Mahalagang makilala ang panlabas at panloob na locus of control. Sa unang kaso, ang mga suporta, mapagkukunan, at mga tagumpay ay nauugnay sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan: "Ang iba pang katulad ko, na nangangahulugang ayos lang sa akin ang lahat" o "Tinulungan akong makayanan ang gawain, hindi ko ito nagawa. sarili ko.”
Ang panloob na locus of control ay higit na nakabukas sa kanilang sariling mga mapagkukunan at proseso: ang isang tao ay maaaring umasa sa kanyang mga personal na kasanayan. Kasabay nito, ang parehong mga salik na ito ay mahalaga sa anumang aktibidad. Sa madaling salita, parehong "horizontal" at "vertical" na mga suporta ay kinakailangan: Ako mismo at ako ay nakikipag-ugnayan sa iba, sa kapaligiran.
Malinaw, ang pangunahing tauhang babae ay may napakahusay na panloob na locus of control.
Bilang karagdagan, ang alinman sa aming mga aktibidad ay nagpapahiwatig ng isang proseso o oryentasyon ng resulta. Sa kwentong ito, nakikita ko ang isang pag-aayos sa halip sa resulta. Kung ang proseso mismo ay mahalaga, nagiging posible na tamasahin ito, kahit na ang mga resulta ay malayo sa perpekto.
Ang mga pagbabagong ito ba ay nagmumula sa isang pagnanais na patuloy na iwasto ang «mga di-kasakdalan» o mula sa pagmamahal at paggalang sa iyong sarili?
Kung ang isang tao ay nakatuon lamang sa resulta, kung gayon ang landas patungo dito ay isang kapus-palad na hindi pagkakaunawaan na dapat tiisin. Kaya't maaaring may pagnanais na pabilisin ang proseso, panghihinayang tungkol sa oras na ginugol, isang pakiramdam ng masakit na pananatili sa punto ng kasalukuyan.
Ang tanong ay lumitaw: bakit sinusubukan ng pangunahing tauhang babae na pabilisin ang mga bagay at kahit na ang isang bagong hitsura ay nagiging isang paraan upang makamit ang isang pinakahihintay na resulta? Ang kanyang pananalita, siyempre, ay tiwala sa sarili, paulit-ulit niyang napapansin na ginagawa niya ang lahat ng mga interbensyon para sa kanyang sarili, at hindi dahil sa pagnanais na pasayahin ang iba. Ang kritikal na pag-iisip ay malinaw na nakikita sa kanyang kuwento. Malinaw, hindi siya gumawa ng kanyang mga desisyon, na nasa punto ng neurosis. Isa itong tunay na balanseng pagpili.
Ngunit ang therapeutic intuition ay nagtutulak sa akin na magtanong ng higit pa tungkol sa bahagi na itinuturing ng pangunahing tauhang babae na hindi perpekto at gustong gawing muli sa lalong madaling panahon. Ano ang hindi mabata sa mga pagkukulang ng hitsura? Ang mga pagbabagong ito ba ay nagmumula sa isang pagnanais na patuloy na iwasto ang «mga di-kasakdalan» o mula sa pagmamahal at paggalang sa iyong sarili?
Bukas pa rin ang tanong na ito para sa akin.”