Ang Indian Anjali Lobo ay nagbabahagi sa amin ng mga tunay at naaaksyunan na mga rekomendasyon para sa pag-aalis ng acne, isang sakit na sinusubukan niyang alisin sa loob ng halos 25 taon. "Sa panahong ang karamihan sa mga kababaihan ay nag-iisip tungkol sa mga anti-aging creams, hindi ko pa rin alam kung paano haharapin ang acne. Ang mga palabas sa TV at magazine ay hinimok ang lahat ng higit sa 25 na subukan ang mga anti-wrinkle cream, ngunit sa aking "well-30s" ay naghahanap ako ng solusyon sa tila isang teenage problem. Nagdusa ako sa acne sa halos buong buhay ko. Bilang isang tinedyer, inaliw ko ang aking sarili sa katotohanan na ako ay "lalago" at kailangan ko lamang maghintay. Ngunit dito ako ay 20, pagkatapos ay 30, at sa halip na maglinis, ang balat ay lumalala. Pagkatapos ng mga taon ng hindi matagumpay na paggamot, libu-libong dolyar na ginugol sa hindi epektibong mga gamot, at daan-daang oras ng pagkabigo tungkol sa hitsura ng aking balat, sa wakas ay nagpasya akong alisin ang aking mukha ng acne minsan at para sa lahat. At gusto kong ibahagi sa iyo ang mga hakbang na humantong sa akin sa malusog na balat. Palagi akong kumakain ng higit pa o mas kaunti nang tama, gayunpaman, madalas akong nagpapakasawa sa mga matamis at regular na nagluluto ng iba't ibang mga dessert. Ang pag-eksperimento sa aking diyeta upang maunawaan kung ano ang nagpalubha sa aking acne, nagpasya akong isuko ang asukal (may mga prutas sa diyeta). Ang pagsuko ng asukal ay napakahirap para sa akin, ngunit sa pagdaragdag ng higit pang hilaw at pinakuluang gulay, nakita ko ang isang makabuluhang resulta. Pagkatapos ng mga taon ng paggamit ng iba't ibang mga cream at tabletas, nagpasya akong isuko ang mga antibiotic at iba pang pangkasalukuyan na paggamot. Kailangan ko ng matatag at pangmatagalang solusyon sa problema, at ang mga lotion ay hindi. Sa katunayan, humantong sila sa mas maraming pangangati sa balat. Ginawa ng aking cleansing diet ang lansihin mula sa loob, at ang natural, malinis at organic na mga pampaganda ang gumawa ng trick mula sa labas. Ano ang paborito kong natural na lunas? Honey raw! Mayroon itong antibacterial, anti-inflammatory at smoothing properties, na ginagawa itong isang kahanga-hangang healing mask. Ito ay isang seryosong pagsubok. Alam ko na imposibleng hawakan ang aking mukha gamit ang aking mga kamay: ang bakterya na naipon sa aking mga kamay sa araw ay dadaan sa aking mukha, mga pores, na magpapalala sa sitwasyon. Bilang karagdagan, ang pagpili ng mga pimples ay hindi maiiwasang humahantong sa pamamaga, pagdurugo, pagkakapilat at mga mantsa. Bagama't maganda ang payo na ito, hindi ko masimulang sundin ito nang mahabang panahon. Gaano kahirap na labanan ang ugali ng walang katapusang paghawak sa iyong mukha! Nadama ko ang pangangailangan upang suriin sa bawat oras para sa isang bagong tagihawat at iba pa. Ngunit ang desisyon na sipain ang ugali ay ang pinakamagandang bagay na magagawa ko para sa aking balat. Sa loob ng isang linggo ng naturang eksperimento, nakakita ako ng mga pagbabago para sa mas mahusay. Kahit na makita ang isang nahihinog na tagihawat, tinuruan ko ang aking sarili na huwag hawakan ito at hayaan ang katawan na hawakan ang sarili. Madaling sabihin - mahirap gawin. Ngunit ang 22 taong pag-aalala sa balat ay hindi nakatulong, kaya ano ang punto? Ito ay isang mabisyo na bilog: mas nag-aalala ako tungkol sa mukha (sa halip na gumawa ng isang bagay tungkol dito), mas lumala ito, mas nabalisa ito, at iba pa. Nang sa wakas ay nagsimula akong gumawa ng mga hakbang - binago ang aking diyeta at pamumuhay nang hindi hinahawakan ang aking mukha - nagsimula akong makita ang resulta. Mahalagang subukan. Kahit na ang isang bagay ay hindi gumana, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay tiyak na mapapahamak sa isang habambuhay na pagdurusa. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mong sumubok ng ibang bagay at magtiwala sa proseso.
2022-11-11