Ang psychological psychotherapy sa isang malawak na kahulugan ay ang pinaka-magkakaibang aktibidad na naglalayong magtrabaho sa mga sikolohikal na problema.
Nagsisimula ang psychotherapy kung saan may problema ang kliyente at nagtatapos kung saan nawawala ang problema. Walang problema, walang psychotherapy.
Sa totoo lang, narito ang hangganan sa pagitan ng psychotherapy at coaching, psychotherapy at malusog na sikolohiya. Kapag ang mga tao ay nagtatrabaho sa isang psychologist hindi na may kaugnayan sa mga problema, ngunit may kaugnayan sa mga gawain, ito ay hindi na psychotherapy.
Ang parehong mahirap na sitwasyon para sa isang tao sa posisyon ng Biktima ay magiging isang problema, at para sa isang tao sa posisyon ng May-akda - isang malikhaing gawain. Alinsunod dito, ang una ay darating para sa tulong sa psychotherapy, at ang pangalawa ay maaaring bumaling sa isang espesyalista para sa sikolohikal na pagpapayo.
Posible bang mabuhay nang walang problema?
Ang isang tagasuporta ng nakabubuo na problematisasyon ay magsasabi: "Ang pagiging positibo ay kahanga-hanga, at ang posisyon ng ostrich na "Lahat ay maayos!" — pagkakamali. Kailangan mong matukoy at kilalanin ang mga problema. Kapag pinutol ko ang aking daliri, hindi ko na kailangang ipikit ang aking mga mata at sabihin sa aking sarili na “ayos lang ang lahat” — kailangan mo lang kumuha ng benda at itigil ang pagdurugo. Bagaman sa parehong oras ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang normal na presensya ng isip.
Sasagutin ito ng isang tagasuporta ng isang nakabubuo na positibo: "Lahat ay makatwiran, ngunit - kung ang isang daliri ay naputol, hindi kinakailangang gumawa ng problema mula dito. Kumuha ka lang ng band-aid at itigil ang pagdurugo!"
Kahit na ang nakabubuo na problema, tila, ay hindi palaging kinakailangan. Mahalagang maunawaan na ang kahirapan sa buhay ay hindi pa problema. Ang mga problema ay maaaring malikha mula sa mga kahirapan, at ginagawa ito ng mga tao sa pamamagitan ng paglikha ng ground para sa psychotherapy. Kung ang kliyente ay ginagamit sa paglikha ng mga problema para sa kanyang sarili, siya ay palaging nangangailangan ng psychotherapy. Kung ang therapist ay nakagawa ng problema para sa kliyente, mayroon din siyang dapat trabahuhin...
Ang mga tao ay gumagawa ng mga problema dahil sa mga paghihirap para sa kanilang sarili, ngunit kung ano ang nilikha ng mga tao ay maaaring muling ayusin. Ang mga problema, bilang paraan ng pag-unawa sa mga kahirapan sa buhay, ay maaaring gawing mga gawain. Ang kahirapan sa kasong ito ay hindi nawawala. ito ay nananatili, ngunit sa format ng gawain maaari mong gamitin ito nang mas mahusay. Kung ang isang tao ay nagsimulang mapagtanto (at maranasan) ang kanyang kahirapan bilang isang problema, ang psychologist ay maaaring hindi maglaro ng psychotherapy at i-reorient ang kliyente sa isang mas positibo at aktibong pang-unawa: "Honey, ang iyong tagihawat sa iyong ilong ay hindi isang problema, ngunit ang tanong para sa iyo ay: plano mo bang i-on ang iyong ulo at matutong huwag mag-alala, upang lapitan ang mga isyu nang mahinahon?
Sa kabaligtaran, ang therapist ay maaaring lumikha ng isang problema para sa kliyente kung saan wala sa unang lugar: "Anong mga problema ang pinoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa iyong ngiti?" — Tila, ito ay hindi masyadong etikal at simpleng hindi isang propesyonal na diskarte.
Sa kabilang banda: kung minsan ang paghahanap ng mga problema sa kliyente at maging ang paglikha ng mga problema para sa kanya ay makatwiran at makatwiran. Ang isang taong may mga katangian ng psychopath ay kumikilos sa paraang ang mga tao ay may mga problema, habang siya ay walang mga problema. Ito ay hindi mabuti, at isa sa mga unang hakbang para sa kanya upang simulan ang pagmamalasakit sa ibang tao ay ang lumikha ng isang sitwasyon ng problema para sa kanyang sarili.