Mga sangkap sa pagbubuhos ng Barberry
| barberry | 100.0 (gramo) |
| asukal | 220.0 (gramo) |
| tubig | 200.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang katas, kumuha ng mga sariwang prutas at pigain ang katas sa kanila, at ang mga pinatuyong prutas ay babad sa malamig na tubig, pinakuluan ng 10-12 na oras, pagkatapos ay kuskusin, pinipiga ang katas. Uminom ng pagbubuhos na may idinagdag na asukal.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 178.7 kcal | 1684 kcal | 10.6% | 5.9% | 942 g |
| Carbohydrates | 47.7 g | 219 g | 21.8% | 12.2% | 459 g |
| tubig | 40.5 g | 2273 g | 1.8% | 1% | 5612 g |
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 16100 μg | 900 μg | 1788.9% | 1001.1% | 6 g |
| Retinol | 16.1 mg | ~ | |||
| Bitamina C, ascorbic | 25.5 mg | 90 mg | 28.3% | 15.8% | 353 g |
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 g |
| Kaltsyum, Ca | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 g |
| Sosa, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.3% | 18000 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 178,7 kcal.
Pagbubuhos ng barberry mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 1788,9%, bitamina C - 28,3%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng RESIPI Barberry infusion PER 100 g
- 30 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 178,7 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Barberry infusion, recipe, calories, nutrisyon