Nilalaman
Mga Sangkap na Nogai tea (Karachay-Circassian pambansang inumin)
| Georgian tea (naka-tile) | 5.0 (gramo) |
| gatas na baka | 105.0 (gramo) |
| tubig | 50.0 (gramo) |
| cream | 50.0 (gramo) |
| asin | 0.1 (gramo) |
| paminta itim na mga gisantes | 1.0 (gramo) |
| sibuyas | 0.1 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Ang Georgian tea ay inilalagay sa kumukulong tubig, pinakuluan ng 2-3 minuto at iginiit para sa 5-6 minuto. Salain ang tsaa, magdagdag ng mainit na pinakuluang gatas, sour cream na dinala sa isang pigsa, asin, itim na paminta, clove, ihalo. Pagkatapos ay isinalin ito sa loob ng 1-2 minuto at sinala. Ito ay pinakawalan ng mainit.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 105.4 kcal | 1684 kcal | 6.3% | 6% | 1598 g |
| Protina | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 3.2% | 2923 g |
| Taba | 9.2 g | 56 g | 16.4% | 15.6% | 609 g |
| Carbohydrates | 3.3 g | 219 g | 1.5% | 1.4% | 6636 g |
| mga organikong asido | 2 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.05 g | 20 g | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
| tubig | 70.9 g | 2273 g | 3.1% | 2.9% | 3206 g |
| Abo | 0.4 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 10.5% | 900 g |
| Retinol | 0.1 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 5.3% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 42.5 mg | 500 mg | 8.5% | 8.1% | 1176 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 3.8% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 4.6 μg | 400 μg | 1.2% | 1.1% | 8696 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 9.5% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 1% | 9000 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.06 μg | 10 μg | 0.6% | 0.6% | 16667 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.2% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 2.5 μg | 50 μg | 5% | 4.7% | 2000 g |
| Bitamina PP, NE | 0.7316 mg | 20 mg | 3.7% | 3.5% | 2734 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 157.5 mg | 2500 mg | 6.3% | 6% | 1587 g |
| Kaltsyum, Ca | 91.1 mg | 1000 mg | 9.1% | 8.6% | 1098 g |
| Magnesiyo, Mg | 19.2 mg | 400 mg | 4.8% | 4.6% | 2083 g |
| Sosa, Na | 34.9 mg | 1300 mg | 2.7% | 2.6% | 3725 g |
| Sulphur, S | 14.1 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.3% | 7092 g |
| Posporus, P | 79.7 mg | 800 mg | 10% | 9.5% | 1004 g |
| Chlorine, Cl | 98.1 mg | 2300 mg | 4.3% | 4.1% | 2345 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 24.2 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 2.2 mg | 18 mg | 12.2% | 11.6% | 818 g |
| Yodo, ako | 6.1 μg | 150 μg | 4.1% | 3.9% | 2459 g |
| Cobalt, Co | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 4.7% | 2000 g |
| Manganese, Mn | 0.0038 mg | 2 mg | 0.2% | 0.2% | 52632 g |
| Copper, Cu | 10.9 μg | 1000 μg | 1.1% | 1% | 9174 g |
| Molibdenum, Mo. | 3.7 μg | 70 μg | 5.3% | 5% | 1892 g |
| Lead, Sn | 6.3 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1 μg | 55 μg | 1.8% | 1.7% | 5500 g |
| Strontium, Sr. | 8.2 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 13.2 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 30303 g |
| Ang Chrome, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 1.9% | 5000 g |
| Sink, Zn | 0.2538 mg | 12 mg | 2.1% | 2% | 4728 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 2.4 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 105,4 kcal.
Nogai tea (Karachay-Circassian pambansang inumin) mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina A - 11,1%, iron - 12,2%
- Bitamina A responsable para sa normal na pag-unlad, pagpapa-reproductive function, kalusugan ng balat at mata, at mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
- Bakal ay isang bahagi ng mga protina ng iba't ibang mga pag-andar, kabilang ang mga enzyme. Nakikilahok sa pagdadala ng mga electron, oxygen, tinitiyak ang kurso ng mga reaksyon ng redox at pag-activate ng peroxidation. Ang hindi sapat na pagkonsumo ay humahantong sa hypochromic anemia, myoglobin-deficit atony ng mga kalamnan ng kalansay, nadagdagan na pagkapagod, myocardiopathy, atrophic gastritis.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG MGA sangkap ng resipe Nogai tea (Karachay-Circassian pambansang inumin) PER 100 g
- 152 kcal
- 60 kcal
- 0 kcal
- 162 kcal
- 0 kcal
- 255 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 105,4 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Nogai tea (Karachay-Circassian pambansang inumin), resipe, kaloriya, nutrisyon