Sangkap Inumin ng Cranberry
| Cranberries | 125.0 (gramo) |
| tubig | 1015.0 (gramo) |
| asukal | 120.0 (gramo) |
Paraan ng paghahanda
Ang mga nakahanda na berry ay hadhad at pinipiga. Ang pulp ay ibinuhos ng mainit na tubig, pinakuluan. 5-8 minuto at filter. Magdagdag ng asukal sa sabaw, pakuluan, ibuhos ang kinatas na juice at palamig.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 40.3 kcal | 1684 kcal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Protina | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Taba | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Carbohydrates | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| mga organikong asido | 0.3 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| tubig | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Abo | 0.03 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Bitamina B9, folate | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Bitamina C, ascorbic | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Bitamina PP, NE | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Kaltsyum, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Magnesiyo, Mg | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Sosa, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Posporus, P | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bakal, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 0.4 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 40,3 kcal.
CALORIE AT KIMIKAL NA KOMPOSISYON NG SANGGUNANG RESEPYON Cranberry inumin PER 100 g
- 28 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 40,3 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Inumin ang cranberry, resipe, calories, nutrisyon