Mga sangkap Orange dessert
| dalandan | 6.0 (piraso) |
| asukal | 0.3 (baso ng butil) |
| tubig | 0.3 (baso ng butil) |
Paraan ng paghahanda
Balatan nang lubusan ang mga dalandan, inaalis ang puting layer sa ilalim ng balat. Gupitin ang mga dalandan sa isa at kalahating cm na makapal na hiwa. Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, magdagdag ng asukal at ilagay ang tinadtad na mga dalandan. Takpan ang takip ng takip at pakuluan. Bawasan ang init at kumulo sa loob ng 2 minuto. Alisin ang mga hiwa ng kahel na may isang slotted spoon at ilipat sa isang plato. Dalhin ang natitirang likido sa isang pigsa at, nang hindi tinatakpan ito, lutuin hanggang sa mga 0.33 na tasa ng likidong mananatili sa kasirola. Ibuhos ang nagresultang syrup sa mga dalandan at iwanan upang palamig sa temperatura ng kuwarto.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 56.7 kcal | 1684 kcal | 3.4% | 6% | 2970 g |
| Protina | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 1.6% | 10857 g |
| Taba | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 0.7% | 28000 g |
| Carbohydrates | 14 g | 219 g | 6.4% | 11.3% | 1564 g |
| mga organikong asido | 1 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 1.8 g | 20 g | 9% | 15.9% | 1111 g |
| tubig | 81.4 g | 2273 g | 3.6% | 6.3% | 2792 g |
| Abo | 0.4 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4% | 7.8% | 2250 g |
| Retinol | 0.04 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 3.5% | 5000 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 7.1% | 2500 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.5% | 5000 g |
| Bitamina B9, folate | 3.6 μg | 400 μg | 0.9% | 1.6% | 11111 g |
| Bitamina C, ascorbic | 19.8 mg | 90 mg | 22% | 38.8% | 455 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 2.3% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.5% | 7143 g |
| Bitamina PP, NE | 0.2162 mg | 20 mg | 1.1% | 1.9% | 9251 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 161.3 mg | 2500 mg | 6.5% | 11.5% | 1550 g |
| Kaltsyum, Ca | 27.4 mg | 1000 mg | 2.7% | 4.8% | 3650 g |
| Magnesiyo, Mg | 10.2 mg | 400 mg | 2.6% | 4.6% | 3922 g |
| Sosa, Na | 10.7 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.4% | 12150 g |
| Sulphur, S | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 13889 g |
| Posporus, P | 17.7 mg | 800 mg | 2.2% | 3.9% | 4520 g |
| Chlorine, Cl | 2.4 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 95833 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Bohr, B. | 144.2 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3% | 6000 g |
| Yodo, ako | 1.6 μg | 150 μg | 1.1% | 1.9% | 9375 g |
| Cobalt, Co | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 14.1% | 1250 g |
| Manganese, Mn | 0.024 mg | 2 mg | 1.2% | 2.1% | 8333 g |
| Copper, Cu | 53.7 μg | 1000 μg | 5.4% | 9.5% | 1862 g |
| Fluorine, F | 13.6 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
| Sink, Zn | 0.1602 mg | 12 mg | 1.3% | 2.3% | 7491 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 6.2 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 56,7 kcal.
Orange na dessert mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina C - 22%
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
Calorie content AT CHEMICAL COMPOSITION NG RECIPE INGREDIENTS Orange dessert kada 100 g
- 43 kcal
- 399 kcal
- 0 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 56,7 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng paghahanda Orange dessert, recipe, calories, nutrisyon