Sangkap ng Mga dalandan sa vanilla sauce
| gatas na baka | 2.0 (kutsarita) |
| manok ng manok | 2.0 (piraso) |
| asukal | 2.0 (kutsara ng mesa) |
| harina ng trigo, premium | 1.0 (kutsarita) |
| vanillin | 0.2 (kutsarita) |
| dalandan | 4.0 (piraso) |
Paraan ng paghahanda
Paghaluin ang mga itlog ng itlog, vanillin, harina at asukal, maghalo sa pinakuluang gatas at, pagpapakilos, pag-init sa isang paliguan ng tubig. Mabilis na palamig ang bahagyang makapal na sarsa, idagdag ang kinatas na juice ng 1 orange at gadgad na orange zest. Ilagay ang mga peeled orange na hiwa sa handa na pinalamig na sarsa.
Maaari kang lumikha ng iyong sariling resipe na isinasaalang-alang ang pagkawala ng mga bitamina at mineral gamit ang calculator ng resipe sa application.
Nutrisyon na halaga at komposisyon ng kemikal.
Ipinapakita ng talahanayan ang nilalaman ng mga nutrisyon (calories, protina, fats, carbohydrates, bitamina at mineral) bawat 100 gramo nakakain na bahagi.
| Nakakainip | dami | Norm ** | % ng pamantayan sa 100 g | % ng pamantayan sa 100 kcal | 100% normal |
| Halaga ng calorie | 68.7 kcal | 1684 kcal | 4.1% | 6% | 2451 g |
| Protina | 2.4 g | 76 g | 3.2% | 4.7% | 3167 g |
| Taba | 1.7 g | 56 g | 3% | 4.4% | 3294 g |
| Carbohydrates | 11.6 g | 219 g | 5.3% | 7.7% | 1888 g |
| mga organikong asido | 0.5 g | ~ | |||
| Pambansang hibla | 0.8 g | 20 g | 4% | 5.8% | 2500 g |
| tubig | 81.7 g | 2273 g | 3.6% | 5.2% | 2782 g |
| Abo | 0.6 g | ~ | |||
| Bitamina | |||||
| Bitamina A, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 9.8% | 1500 g |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.04 mg | 1.5 mg | 2.7% | 3.9% | 3750 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 8.2% | 1800 g |
| Bitamina B4, choline | 38.4 mg | 500 mg | 7.7% | 11.2% | 1302 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.4 mg | 5 mg | 8% | 11.6% | 1250 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.06 mg | 2 mg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Bitamina B9, folate | 5.4 μg | 400 μg | 1.4% | 2% | 7407 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.3 μg | 3 μg | 10% | 14.6% | 1000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 23.5 mg | 90 mg | 26.1% | 38% | 383 g |
| Bitamina D, calciferol | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.4% | 3333 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.9% | 7500 g |
| Bitamina H, biotin | 3.8 μg | 50 μg | 7.6% | 11.1% | 1316 g |
| Bitamina PP, NE | 0.4984 mg | 20 mg | 2.5% | 3.6% | 4013 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potassium, K | 153 mg | 2500 mg | 6.1% | 8.9% | 1634 g |
| Kaltsyum, Ca | 75.1 mg | 1000 mg | 7.5% | 10.9% | 1332 g |
| Silicon, Oo | 0.04 mg | 30 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Magnesiyo, Mg | 12.2 mg | 400 mg | 3.1% | 4.5% | 3279 g |
| Sosa, Na | 31.5 mg | 1300 mg | 2.4% | 3.5% | 4127 g |
| Sulphur, S | 23.7 mg | 1000 mg | 2.4% | 3.5% | 4219 g |
| Posporus, P | 71.8 mg | 800 mg | 9% | 13.1% | 1114 g |
| Chlorine, Cl | 59.3 mg | 2300 mg | 2.6% | 3.8% | 3879 g |
| Mga Sangkap ng Trace | |||||
| Aluminium, Al | 33.4 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 69.3 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 0.8 μg | ~ | |||
| Bakal, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 3.2% | 4500 g |
| Yodo, ako | 6.2 μg | 150 μg | 4.1% | 6% | 2419 g |
| Cobalt, Co | 1.5 μg | 10 μg | 15% | 21.8% | 667 g |
| Manganese, Mn | 0.0217 mg | 2 mg | 1.1% | 1.6% | 9217 g |
| Copper, Cu | 36.9 μg | 1000 μg | 3.7% | 5.4% | 2710 g |
| Molibdenum, Mo. | 2.9 μg | 70 μg | 4.1% | 6% | 2414 g |
| Nickel, ni | 0.02 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 6.3 μg | ~ | |||
| Selenium, Kung | 1 μg | 55 μg | 1.8% | 2.6% | 5500 g |
| Strontium, Sr. | 8.2 μg | ~ | |||
| Titan, ikaw | 0.1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 16.4 μg | 4000 μg | 0.4% | 0.6% | 24390 g |
| Ang Chrome, Cr | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 3.5% | 4167 g |
| Sink, Zn | 0.378 mg | 12 mg | 3.2% | 4.7% | 3175 g |
| Natunaw na carbohydrates | |||||
| Starch at dextrins | 0.6 g | ~ | |||
| Mono- at disaccharides (sugars) | 5.5 g | max 100 g |
Ang halaga ng enerhiya ay 68,7 kcal.
Mga dalandan sa sarsa ng vanilla mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng: bitamina C - 26,1%, kobalt - 15%
- Bitamina C nakikilahok sa mga reaksyon ng redox, ang paggana ng immune system, nagtataguyod ng pagsipsip ng iron. Ang kakulangan ay humahantong sa maluwag at dumudugo na mga gilagid, mga nosebleed dahil sa nadagdagan na pagkamatagusin at kahinaan ng mga capillary ng dugo.
- Kobalt ay bahagi ng bitamina B12. Pinapagana ang mga enzyme ng metabolismo ng fatty acid at metabolismo ng folic acid.
Nilalaman ng calorie AT Komposisyon ng KIMIKAL NG MGA sangkap ng resibo Mga dalandan sa vanilla sauce PER 100 g
- 60 kcal
- 354 kcal
- 399 kcal
- 334 kcal
- 0 kcal
- 43 kcal
Tags: Paano magluto, nilalaman ng calorie 68,7 kcal, komposisyon ng kemikal, halaga ng nutrisyon, anong mga bitamina, mineral, pamamaraan ng pagluluto Mga dalandan sa vanilla sauce, recipe, calories, nutrisyon